0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли гулять при простуде

Можно ли гулять при простуде

Опубликовано: 20 октября 2018

Ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе очень полезны для малыша, а можно ли гулять при простуде? Одни мамочки гуляют с ребенком даже в острой стадии болезни при повышенной температуре, положив или посадив ребенка в коляску и хорошенько укутав его. Другие не выходят на улицу и через неделю после исчезновения всех симптомов. Что же полезнее для ребенка, можно ли гулять при простуде? Очевидно, что нужно придерживаться золотой середины.

Польза прогулок при борьбе с вирусной инфекцией

Удивительно, но оставлять ребенка в теплой, непроветриваемой комнате при вирусной инфекции гораздо опаснее, чем отвести его гулять на улицу. В чем же польза прогулок с больным ребенком?

  • Солнце. Ультрафиолетовые лучи естественным способом лишают вирусы возможности размножаться. Это не значит, что простуженного ребенка нужно немедленно вести на солнце и постоянно держать на солнечном свету. Оптимально будет гулять в тени деревьев, где есть рассеянный солнечный свет.
  • Воздух. Свежий воздух гораздо полезнее, чем спертый воздух квартиры. Он насыщает клетки кислородом, избавляет от головных болей, дает возможность заснуть после прогулки сладким сном, тем самым ускорить выздоровление. Также свежий воздух помогает отхаркивать мокроту, именно поэтому многие дети, выходя впервые из дома после болезни, начинают сильно и долго кашлять. В этом нет ничего страшного – воздух помогает легким избавиться от слизи. Оптимально гулять в хвойном лесу, поскольку выделяемые хвойными деревьями фитонциды не только уничтожают вирусы, но и препятствуют их размножению. А квартиру за время прогулки ребенка можно проветрить, не боясь сквозняков.
  • Движение. Во время движения, даже ходьбы, у ребенка улучшается кровообращение, обмен веществ, соответственно, организм быстрее начинает избавляться от вредных веществ и выздоравливает.
  • Настроение. Солнце, воздух, яркие краски, смена обстановки, общение с природой, новые впечатления – все это добавит положительных эмоций, так необходимых для выздоровления.
  • Прогулки также укрепляют иммунитет и помогают быстрее справиться с вирусом.

Разумеется, это не значит, что едва заболевшего ребенка с температурой 38 °С следует немедленно вытаскивать на прогулку в лес, чтобы дышать целебным хвойным воздухом. Существуют правила для прогулок во время ОРВИ, и дополнительно всегда желательно проконсультироваться у лечащего врача, ведь каждая ситуация индивидуальна.

Когда прогулки с ребенком допустимы?

Большинство респираторных заболеваний не является опасным для детского организма. Как правило, период сильного недомогания длится всего несколько дней, после чего состояние больного начинает постепенно приходить в норму. Идя на поправку, ребенок покидает постель и начинает играть. Совершенно естественно, что он может попроситься на привычную для него прогулку. Сколько дней нужно придерживаться постельного режима? В каких случаях врачи рекомендуют выходить из дома, а в каких нет? Опыт и наблюдения над самочувствием детей показали, что поход на улицу не принесет вреда, если:

При повышенной температуре

На вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре, большинство врачей отвечают примерно одинаково. Высокая температура 38-39 градусов чаще всего сопровождает наиболее острый период заболевания. Показатели термометра могут быть разными, от высоких до умеренных, но почти всегда отражаются на общем состоянии ребенка. Симптомы, сопутствующие температуре:

  • слабость или перевозбуждение;
  • озноб;
  • чувство жара;
  • повышенное потоотделение;
  • фебрильные судороги.
Читать еще:  Удачное ЭКО: ощущения после переноса в протоколе и сколько нужно яйцеклеток?

По мнению врачей, отклонения в температуре являются поводом, чтобы отложить прогулку. Выход на улицу может оказаться дополнительной нагрузкой для плохо чувствующего себя ребенка и нередко становится причиной ухудшения. Помните, что при температурных перепадах дети обильно потеют и их одежда становится влажной от пота. Оставаясь в такой одежде, ребенок рискует переохладиться. Вне дома сложно контролировать изменения температуры тела, и родители могут не заметить, что она повысилась.

Ни в коем случае нельзя идти гулять с детьми, предварительно сбив температуру жаропонижающим средством. Педиатры советуют отложить все прогулки и переждать опасный период дома, в покое. Выход на свежий воздух лучше планировать лишь при устойчивой стабилизации самочувствия ребенка и температуре не выше 37 градусов.

При насморке и соплях

Родителей болеющего малыша занимает и другой вопрос: можно ли гулять с ребенком при насморке? Вопреки мнению старшего поколения, насморк — не повод для отказа от гуляния с детьми во дворе или парке. Пребывание на чистом воздухе нередко приносит облегчение детям, страдающим ринитом или гайморитом.

Воздух в наших квартирах, как правило, имеет низкую влажность, особенно в холодный сезон, когда работает отопление. Такой воздух пересушивает слизистую оболочку носа и приводит к ее раздражению. Внутри помещений, даже регулярно убираемых, всегда присутствует пыль, в то время как во внешней среде пыль под действием лучей солнца нейтрализуется и обеззараживается.

Не забудьте очистить заложенный нос малыша перед выходом: для удаления корочек и экссудата в каждую ноздрю закапывают или вбрызгивают изотонический раствор хлорида натрия и предлагают ребенку высморкаться. При большом количестве выделений процедуру повторяют несколько раз, добиваясь чистой слизистой.

Предварительное очищение носа избавит малыша от дискомфорта и обеспечит хороший приток свежего воздуха в организм. Кроме того, при заложенном носе дети вынуждены переходить на ротовое дыхание. Воздух, вдыхаемый через рот, не успевает согреться и очиститься, холодные или пыльные потоки оказывают раздражающее воздействие на гланды, а также слизистую оболочку глотки, трахеи и бронхов.

Несмотря на несомненную пользу пребывания на свежем воздухе, в отношении детей, страдающих аллергией или бронхиальной астмой, нужно соблюдать особую осторожность. Такие дети отличаются повышенной чувствительностью к пыли, пыльце растений и резким запахам, могущим спровоцировать приступ. В пыльную погоду или сезон активного цветения летом и весной от походов на прогулку следует воздержаться.

При кашле

Можно ли гулять с ребенком при кашле, во многом зависит от конкретного случая. Кашель бывает разным по характеру и интенсивности. При острых приступах кашля прогулка может утомить ребенка. Особенно опасно выходить на холод и ветер, а также в пыльную погоду. Сильный кашель и неблагоприятная погода являются противопоказаниями для прогулок.

Однако для многих заболеваний характерен остаточный кашель, который может длиться 2-3 недели и не влиять на общее состояние здоровья. В течение этого времени происходит постепенное очищение легких от остатков воспалительного экссудата и мертвых клеток. Такой тип кашля не является препятствием для прогулки. Напротив, вдыхание чистого воздуха при кашле способствует улучшению обменных процессов, обогащению тканей кислородом и ускоряет выздоровление.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ НЕЛЬЗЯ ГУЛЯТЬ С БОЛЬНЫМ РЕБЕНКОМ?

  • тяжелое общее состояние малыша;
  • высокая температура;
  • назначенный постельный режим;
  • холодная морозная погода (ниже 10*С);
  • очень ветреная или дождливая погода;
  • смог в городе;
  • задымленность в частном секторе при пале сухой травы, листьев;
  • другие неблагоприятные внешние факторы.
Читать еще:  Плоскостопие у детей: понятие и характеристика заболевания, лечебные мероприятия и правильный выбор обуви

Категорически запрещено если имеются:

  • высокая температура, трудно поддающаяся снижению даже при применении жаропонижающих лекарств;
  • резкие скачки температуры до высоких показателей (39-40*), характерные для легочных заболеваний (например, пневмонии).
  • выраженная одышка, приступообразный, трудно купируемый медикаментами кашель;
  • сильная слабость или возбуждение;
  • подтвержденные диагнозы: пневмония; осложненный бронхит, особенно с астматическим компонентом; тяжелые формы ларингита; острые гнойные фолликулярные и лакунарные ангины; другие тяжелые болезни.

Можно ли гулять с ребенком при простуде?

Большинство знакомых мам не выпускают своих детей на улицу до полного выздоровления, а ведь на это уходит до двух недель. Неужели отсутствие свежего воздуха столь продолжительное время будет для малыша полезнее? И что об этом думают детские врачи.

Единого мнения на этот счет у педиатров не существует, но большинство из них все-таки считают, что гулять с ребенком при простуде можно и нужно.

Но только при условии, что малыш пошел на поправку и у него уже нет температуры. Прогулки в острый период – в самый разгар заболевания, навряд ли пойдут ребенку на пользу. Ведь простудные заболевания сопровождаются не только повышением температуры тела, но и становятся причиной появления у ребенка слабости, вялости. Вся энергия уходит на борьбу с болезнью, а сил на игры и прогулки совсем не остается. В этом случае, будет лучше остаться дома, да и сам малыш скорее всего не изъявит желания прогуляться.

В остальном прогулки на свежем воздухе будут весьма полезны для выздоравливающего организма. Прохладный влажный воздух улучшает разжижение мокроты и облегчает ее отхождение, кашель становится менее навязчивым. Но не стоит бросаться из крайности в крайность, влажный воздух не означает, что можно идти гулять в дождь. Даже наоборот, прогулки под дождем и шлепанье по лужам сейчас крохе категорически противопоказаны. В период болезни иммунитет ребенка сильно ослаблен, поэтому промокшие ноги или небольшое переохлаждение не принесут пользы, а скорее всего только осложнят выздоровление. Поэтому если вы задались вопросом можно ли гулять с ребенком при простуде в дождь, то ответ будет отрицательный.

Гулять простуженному малышу в дождь не рекомендуется.

Польза прогулок

В большинстве ситуаций возникновения насморка выходить на прогулки с детками не только можно, а даже необходимо. Свежий воздух, попадая в дыхательные пути, улучшит состояние слизистых оболочек, будет стимулировать выделение слизи и облегчит дыхание. Кроме того, он улучшит кровообращение, что поможет быстрее освободиться от токсинов и микробов. Особенно полезно гулять с детками с ринитом, если дома сложно создать условия, в которых малыши будут дышать чистым и влажным воздухом.

Можно ли гулять с ребенком во время простуды?

  • Источник
  • Автор

Когда я начала искать ответ на вопрос, можно ли выходить на прогулки с заболевшим малышом на просторах Интернета, то сразу же наткнулась на массу противоречивых рекомендаций.

Одни врачи говорят, что гулять с ребенком во время простуды не стоит, так в этом случае ему показан постельный режим для скорейшего выздоровления. Другие же считают, что заболевшему чаду нужно на несколько минут в день покидать стены своего дома, чтобы проветриться, так как свежий воздух полезен для восстановления организма. Поэтому я решила, что буду писать ответ на этот вопрос из своего личного опыта.

Читать еще:  Как проходит лечение предлежания плаценты и прогноз родов

У меня есть свои дети. Старший сын уже вырос из того возраста, когда еще прислушиваются к каким бы то ни было рекомендациям (и правильно делает), а младший… А младший болеет с такой же частотой, как все другие дети. И, естественно, что вопрос прогулок при болезни ребенка меня интересовал всегда. За все время, чем у меня только дети не болели: и простуды с соплями, и ОРВИ, и грипп с бронхитами, и ротавирусы, и ветрянки, и даже пневмонии. Как-то так сложилось. Но в тоже время я старалась не ограничивать своих детей в прогулках на улице. Да, были некоторые исключения, но о тех случаях я напишу ниже.

Когда можно гулять с заболевшим ребенком?

Могу сказать с уверенностью, что если у ребенка не очень высокая температура (не выше 37,5°С), нет одышки и слабости, то прогулки в этом случае очень даже полезны. Кроме того, прохладный влажный воздух способствует лучшему отхождению слизи при бронхитах при сухом кашле. Также прогулки необходимы малышу при насморке: свежий влажный воздух помогает скорейшему выведению слизи из носика (наверное, ты не раз замечала у себя, что насморк на улице обычно увеличивается). Благодаря такому эффекту носик лучше очищается, а застойные явления проходят скорее.

Кстати, о том, можно ли гулять с твои ребенком во время заболевания, лучше проконсультироваться о своего педиатра. Например, я со своим ребенком выходила на прогулку даже тогда, когда он болел ветрянкой (через 7 дней после появления последнего прыщика, ребенок уже не заразен для окружающих).

Когда нельзя гулять с ребенком при простуде?

Не стоит выходить на улицу с простуженным грудничком, если у него наблюдается заложенность носика, высокая температура и одышка. В таком случае прогулка даже в идеальную погоду может только навредить.

Прогулку стоит отменить в том случае, если за окном температура воздуха опустилась ниже 5 °С, а малышу нет еще 5 лет.

Отложите прогулку при неблагоприятных погодных условиях, таких как сильный ветер, дождь, жара, снегопад, смог.

Важно!

Если педиатр поставил диагноз ребенку о наличии вирусной инфекции, то не стоит отправляться с ним гулять на детскую площадку. Лучше держаться немного в стороне от других деток, потому что есть в этом два негативных фактора:

1. Заболевший ребенок является носителем инфекции, поэтому может заразить других детей (а вряд ли это понравится чужим мамам);

2. У заболевшего ребенка все силы иммунитета направлены на борьбу с вирусом внутри организма, поэтому новый вирус, попавший извне, может остаться без внимания иммунной системы и вызвать осложнения.

В конечном итоге можно сделать только один вывод: каждая мама сама должна найти ответ на вопрос «Можно ли гулять с простуженным ребенком?» Если ты видишь, что прогулку ребенок перенесет хорошо, то не стоит держать чадо в четырех стенах.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector