0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему ребенок ночью плохо спит и часто просыпается и что при этом делать: советы родителям, мнение доктора Комаровского

Почему ребенок ночью плохо спит и часто просыпается и что при этом делать: советы родителям, мнение доктора Комаровского

Большинство родителей перед рождением малыша готовятся к тому, что новорожденный изменит устоявшийся уклад семьи. Родившийся младенец, действительно, доставляет множество приятных, а иногда и не очень приятных хлопот. Одна из самых частых причин беспокойства мам и пап – ребенок плохо спит ночью.

Грудной ребенок часто просыпается по ночам, когда хочет кушать. Однако многие малыши в различный период своей жизни перестают спать без видимых причин. Иногда малыш, который ранее крепко спал всю ночь, начинает просыпаться и плакать. Почему ухудшается сон и что делать родителям, чтобы изменить ситуацию?

Возможные причины детской истерики после пробуждения

Каждая мама, даже с самыми стальными нервами находиться в растерянных чувствах, когда ее малыш вдруг начинает громко кричать, падать на пол и вырываться из ее рук. Особенно если карапуз еще слишком мал и не способен объяснить причину своего беспокойного пробуждения. Родители пытаются всеми силами успокоить ребенка, но не знают чем ему помочь…

Тут важно взять себя в руки и прежде всего, выяснить причину подобного поведения сынишки или дочки. Ведь вполне возможно, что ребенок болен и требуется незамедлительно установить диагноз, чтобы как можно скорее приступить к лечению. Но бывают и другие различные раздражители, на которые дети реагируют подобным образом.

  1. Ночные кошмары. Всем людям иногда снятся плохие сны. И дети не исключение. Особенно если днем у них случился какой-то неприятный случай. Например, чужой ребенок отобрал в детском саду любимую игрушку или малыш бежал по площадке и больно ударился обо что-то.
  2. Неблагоприятная атмосфера в доме. Если в семье все хорошо и спокойно, то скорей всего и ребенок будет нормально развиваться и вести себя послушно, без капризов и истерик. А если в семье кто-то постоянно выясняет отношения, повышая голос, друг на друга или на ребенка, то с большой вероятностью сын или дочка тоже будут нервничать. А во время сна они заново будут переживать те негативные эмоции, которые им пришлось почувствовать днем.
  3. Физиологические причины. Связаны они в большинстве случаев с периодическими болями или не здоровым состоянием ребенка. К примеру, у малыша сильно болит десна во время прорезывания зубов или из-за простуды у него сильно заболело горло и заложен нос, что тоже очень мешает спать. В таких условиях, кроха внезапно просыпается с криками.
  4. В комнате слишком жарко и малыш просыпается от того, что ему сложно дышать. Он чувствует дискомфорт и поэтому капризничает. Поскольку у детей обменные процессы кожи происходят интенсивней, малыши очень чутко чувствуют повышение температуры и потеют быстрее взрослых.

Физиологические и неврологические причины

Как видим, причин, почему ребенок просыпается по ночам, очень много. Нельзя исключать и неврологические факторы – отклонения и расстройства. Редко, но все же бывает, что после обследования выявляются такие опасные патологии:

  • избыточное внутричерепное давление;
  • тромбы;
  • скопление жидкости в головном мозге и так далее.

Эти, а также многие другие нарушения, как правило, сопровождаются истериками, криками и плачами либо во время, либо сразу же после сна. Только детский невролог способен точно поставить диагноз и подобрать оптимальные лекарственные препараты, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

Читать еще:  Аллергия на белок коровьего молока у грудничка: провоцирующие факторы, характерные проявления, заменители

К неврологическим причинам можно отнести и неспособность малыша справиться с чрезмерной эмоциональной нагрузкой. На протяжении дня он получает массу новой информации, которую неокрепший детский мозг пытается обработать и структурировать. Как результат, у ребенка нервное потрясение. Причем причиной такого потрясения может стать как негативный, так и позитивный эпизод. Подумайте, что могло взбудоражить ребенка

Вполне возможно, что причина лежит на поверхности:

  • атмосфера в семье;
  • недавний переезд;
  • знакомство с новыми людьми;
  • слишком жаркое лето;
  • посещение аттракционов и так далее.

Не забывайте, что чаще всего ребенок просыпается и плачет по вполне понятным причинам. В детском возрасте нервная система, а также психика все еще продолжают формироваться. Они очень чувствительны к внешним факторам. Поэтому родители должны оградить малыша от негативной информации и дозировать получение им эмоций.

Когда кроха взрослеет и начинает воспринимать себя в качестве отдельной от мамы личности, появляются первые страхи. Они также могут быть причиной того, почему ребенок плачет, когда просыпается. В таком случае мы советуем засыпать вместе с малышом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Чуть реже, но все же бывает, что сон нарушает повышенная метеочувствительность крохи. Ребенок просыпается с плачем среди ночи во время грозы, дождя, полнолуния и так далее. При этом у таких детей будет резко изменяться артериальное давление.

Как победить ночные страхи

Борьбу с ночными страхами нужно начинать сразу же, буквально после первых эпизодов. Отнеситесь к этому с максимальной серьезностью, поскольку проблема будет со временем усугубляться, что принесет крайне нежелательные последствия для психического и физического здоровья ребенка.

Что можно сделать:

  1. Не отмахивайтесь от рассказов о том, что мешает вашему ребенку спать и чего он боится ночью. Не обесценивайте его эмоции, наоборот — выразите полное понимание и готовность помочь.
  2. Не наращивайте ночные страхи, следуя «полезным» советам вроде использования спрея от монстров или защитного амулета над кроватью. Так вы легитимизируете иррациональный страх, подтверждаете, что ребенку нужна защита, а значит — опасность реальна.
  3. Купите в детскую комнату красивый ночник с мягким рассеянным светом. Объясните ребенку, что если он проснется и испугается, то сможет в свете ночника убедиться, что комната пустая, никаких ужасов вокруг него не происходит.
  4. Подарите ребенку домашнее животное (хомячка, рыбок, попугая) и установите их клетку/аквариум в детской комнате. Присутствие живого существа рядом будет успокаивать.
  5. Если ребенок проснулся и кричит либо плачет от страха, обязательно придите к нему, успокойте. Продемонстрируйте, что вы всегда готовы утешить его, даже если спите в другой комнате. Скажите перед засыпанием: «Если ты проснешься ночью, позови меня, я приду и посижу с тобой, пока ты опять не заснешь».
  6. После ночного пробуждения следите за тем, чтобы ребенок не бодрствовал слишком долго. Если он захотел в туалет или попить — дайте ему возможность сделать это, но не поощряйте ночные блуждания по квартире, просмотр мультиков или долгие беседы. Пусть старается сразу же уснуть.
  7. Не создавайте ритуал засыпания ребенка в вашем присутствии. Прочитайте на ночь сказку, поговорите по душам, поцелуйте и укройте его. И уходите. Договоритесь, что через 10 минут заглянете, чтобы проверить, спит ли он.
  8. Если ребенок пришел среди ночи в родительскую спальню, не стоит укладывать его вместе с вами. Мягко, но уверенно скажите, что каждый должен спать в своей постели, и отведите обратно в детскую. Посидите несколько минут рядом с его кроватью, чтобы малыш спокойно уснул.
  9. Если ночные пробуждения со страхом и паникой случаются ежедневно или даже несколько раз за ночь — это повод посетить психотерапевта для оценки психологического состояния ребенка.
Читать еще:  Что такое тазовое предлежание плода и коррекция патологического состояния до рождения ребёнка

Самая большая ошибка — считать ночные пробуждения и страхи у ребенка признаком избалованности. Мол, таким образом он привлекает к себе внимание. Это утверждение опровергает тот факт, что дети 2-5 лет еще не умеют столь искусно притворяться и манипулировать взрослыми людьми.

Поэтому если вы слышите ночью плач из детской — значит, вы действительно там нужны. Помогите ребенку справиться с этой досадной проблемой, ведь наградой вам будет не только его, но и ваш спокойный сон.

Что делать, если ребенок 8 месяцев плохо спит ночью?

В первые недели жизни малыш мало бодрствует. Он больше спит, нежели играет, в течение всего дня. Но, часто бывает, что и младенцы беспокойно спят. Каковы причины подобного поведения? Такая ситуация может быть связана с проблемами в психическом или физиологическом развитии. Чтобы устранить подобные проблемы со сном, нужно выявить реагент состояния и исправить ситуацию.

Что делать, если ребенок в 8 месяцев плохо спит по ночам

Нужно основательно постараться, чтобы ребенок не страдал от дефицита сна. Исправить положение дел можно с помощью простых и понятных для малыша и родителей действий:

  1. Устранить перевозбуждение. Нервная система малыша требует отдыха и баланса, которые поддерживаются с помощью благоприятной атмосферы в доме. Перед сном малыша можно искупать в теплой ванночке с добавлением лекарственных успокоительных трав или специальных средств. Это могут быть пены для ванночек, ромашка, валериана, череда.
  2. Плотное питание. Наблюдения показали, что дети спят хуже, когда чувствуют голод или жажду. Нужно кормит ребенка за два часа до отхода ко сну. Малыш утолит голод, а также – станет намного спокойнее. Грудное молоко в ночное время должно быть чуть более жирным. Для этого мама должна корректировать свой рацион питания.
  3. Отсутствие игр. Часто случается так, что малыш не успевает наиграться днем и переносит такую активность на вечернее время суток. Нужно укладывать ребенка чуть позже режима, если такое происходит и не заставлять кроху спать насильно.
  4. Температурный режим. Нужно создать правильную атмосферу для сна в температурном плане. Температура в помещении должна быть не более двадцати двух градусов, а влажность не боле сорока процентов. Малыш не должен перегреваться или чувствовать духоту. При подобных проявлениях нужно проветрить помещение и увеличить влажность с помощью специального прибора.
  5. Боль. Недостаток сна, беспокойство и тревожность могут возникать из-за болезненных ощущений. Такие проявления свойственны при коликах и прорезании зубок. Нужно помочь малышу, дать обезболивающее, но только при ясном источнике болевых ощущений.
  6. Гармония внутри матери. Грудничок обладает очень тесной связью с мамой и чувствует её тревожность, обиды, агрессию, боль и раздражение. Её эмоциональное состояние и эмоции напрямую сказываются на малыше. Женщина должна пристально следить за своим психологическим состоянием и минимизировать источники стресса в своей жизни. Нервы, раздраженность и агрессия рано или поздно отразятся на состоянии ребенка. Это касается и бессонницы, страхов и тревожности мамы. Ребенок не должен ощущать негативные проявления со стороны самого близкого человека в его жизни. Будьте ласковы со своими детьми, почаще улыбайтесь и сдерживайте негативные проявления своих эмоций. Благодаря таким усилиям, сон и засыпания у малыша будут протекать нормально, психическое состояние наладится, а фазы сна станут продолжительными и достаточно глубокими.
Читать еще:  Как сказать родителям о беременности: оригинальные идеи, рекомендации для женщин

Список использованной литературы:

  • Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
  • Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
  • Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960. — 37 с.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Когда ребенок просыпается ночью постоянно, при наличии определенных симптомов необходимо обратиться к врачу.

Консультация педиатра необходима в следующих случаях:

  • у малыша до года возникли нарушения сна и продолжаются больше нескольких дней подряд;
  • годовалому ребенку стало сложно засыпать днем;
  • кроха не может уснуть днем и после этого капризничает и становится раздражительным;
  • проблемы сна связаны с нарушениями дыхания;
  • у малыша старше 3 лет появился энурез при дневном сне.

Проблему плохого сна при наличии патологий здоровья можно решить с помощью педиатра. Ребенок до 4 месяцев часто просыпается ночью по причине колик. В этом возрасте проблема плохого сна может быть также вызвана анемией или рахитом. Для диагностики причин можно провести УЗИ мозга и проконсультироваться у невропатолога.

Пятимесячный ребенок часто просыпается ночью из-за прорезывания зубов. Если причина плохого сна в этом, то врач порекомендует специальные охлаждающие и обезболивающие гели для десен. После того как зубы прорежутся, сон наладится.

Голод и потребность в еде

Необходимость в ночных кормлениях отпадает к шести-десяти месяцев, но при этом малыш часто продолжает хотеть кушать ночью. От бутылочки или груди ему трудно отказаться.

Одной из причин такого поведения может стать то, что малыш недостаточно кушает днем, особенно на ужин. В этом случае он просыпается ночью только один раз. Предлагайте ребенку питательный ужин и давайте небольшой перекус или второй ужин перед вечерними водными процедурами.

Кроме того, ребенок может привыкнуть получать определенное количество калорий ночью, когда были ночные кормления. Он просыпается по привычке в конкретное время, чтобы покушать. Уходите от ночных кормлений постепенно, снижая время процесса или объем молока либо смеси. Подробнее читайте в статье “Как отучить ребенка от грудного вскармливания ночью”.

К тому же, еда может стать вредной привычкой. Ведь пища для многих является способом успокоиться и уснуть снова. Такая вредная привычка характерна для детей старше года. Если вы меняете подгузник два-три раза за ночь, это уже вредная привычка, и ребенок переедает.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector