0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ароматерапия – помощник беременной женщины

Ароматерапия – помощник беременной женщины

  • 21 марта 2014

Для женщины беременность меняет все – начиная от эмоциональной составляющей, заканчивая образом жизни. Теперь будущая мама стремится оберегать своего малыша. Именно поэтому беременные женщины сталкиваются с тем, что привычные лекарства и способы лечения уже не подходят, и нужно искать иные пути для излечения того или иного недуга. Одно из направлений альтернативной медицины, которое стремительно развивается в последнее время, – это ароматерапия.

На сегодняшний момент имеется множество страхов и предрассудков, связанных именно с ароматерапевтическим опытом во время ожидания ребенка. Полезные свойства ароматических масел разнообразны, но надо помнить, что некоторые из них могут принести вред. Нужно всего лишь знать, какие из них допускаются во время беременности, а какие нельзя применять ни в коем случае.

Для чего нужны эфирные масла при беременности

Обращение к ароматерапии беременных женщин является прекрасным способом поднять настроение, избавить от негативных эмоций, а также возможностью устранить физические недомогания: тошноту, отёки, боли в спине, головные боли, растяжки, геморрой и прочие.

Внимание. Специалисты придерживаются мнения, что первый триместр беременности не очень подходит для использования эфирных масел: из-за утренней тошноты многие запахи вызывают отвращение. Рекомендуется проводить ароматерапию после 12-14 недель, когда женщина избавляется от раннего токсикоза и может без тошноты реагировать на различные ароматы эфирных масел.

Эфирные масла для применения женщинами, ожидающими появления ребёнка, имеют широкий спектр воздействия на организм во время беременности и способны улучшить состояние будущей мамы.

— средство от бессонницы

Чтобы избавиться от проблем со сном, можно использовать несколько вариантов ароматерапии.

Принимать расслабляющую ванну с добавлением эфирных масел иланг-иланга. Иланг-иланг способствует снятию эмоционального напряжения, помимо этого, ванна с этим эфирным маслом полезна для иммунитета и оказывает воздействие на внешний вид: кожа становится упругой и нежной, укрепляются волосы и ногти, очищаются поры.

Для крепкого и спокойного сна рекомендуется наносить две-три капли лавандового масла на край подушки. Лаванда борется с бессонницей, перевозбуждением и депрессией.

— от стрессов и беспокойства

Эмоциональное состояние беременной женщины отличается нестабильностью. Чтобы избавиться от негативных эмоций и раздражительности, следует использовать сочетание нескольких масел, а именно добавить в пульверизатор по две-три капли таких эфирных масел, как иланг-иланг, мандарин, лаванда.

Как и иланг-иланг с лавандой, мандарин обладает антидепрессивным свойством, снимает нервное перенапряжение, успокаивает, позволяет настроению обрести стабильность.

— для борьбы с отёками и варикозом

Многим беременным знакома проблема с ногами — отёками и варикозом. Помимо традиционных лекарственных средств можно использовать эфирные масла, чтобы избавиться от подобной проблемы.

Чтобы вернуть ножкам лёгкость, рекомендуется делать ежедневный массаж для ног с использованием смеси из масла лимона и лаванды или прохладную ванночку с добавлением апельсинового или лимонного масел.

Лимон способствует приливу сил, имеет антисептическое, противомикробное и дезодорирующее действие, отбеливает и разглаживает кожу.

Лаванда помимо своих успокаивающих свойств обладает омолаживающим эффектом, благодаря которому подходит, чтобы ухаживать даже за чувствительной кожей.

Апельсин способствует регуляции углеводного и жирового обмена, стимуляции восстановлению клеток кожи, при этом эфирное масло апельсина содержит огромное количество витамина A.

Также против отёков ног подходит охлаждающая ванночка с добавлением эфирного масла чайного дерева.

Чайное дерево способствует снятию усталости в ногах, восстановлению клеток кожи, устраняет неприятный запах.

— от головной боли

Чтобы избавиться от головной боли, подходит использование холодного компресса. Для этого эфирное масло разводится в молоке, смесь выливается в горячую или холодную воду, в которой затем смачивается чистая ткань, отжимается и кладётся на область боли.

Для компрессов подходят такие эфирные масла, как сандал, апельсин, лаванда, ромашка.

— для избавления от тошноты и рвоты

Токсикоз при беременности распространённое явление, редко какой женщине удаётся избежать утренней тошноты. Бороться с тошнотой и рвотой также позволяет ароматерапия. Достаточно использовать аромамедальон или аромалампу, в которые добавлены эфирные масла лимона или пихты.

Цитрусовый аромат лимона освежает, тонизирует, пихта является ароматизирующим средством, устраняющим неприятные запахи и ощущения.

— против инфекционных заболеваний

Беременные женщины подвержены частым простудным и вирусным заболеваниям. Для профилактики и лечения инфекций рекомендуется применять эфирные масла. Можно носить аромамедальон с добавленными в него каплями чайного дерева или эвкалипта. Эвкалипт способствует укреплению иммунитета и обладает противовирусным действием. Если заболевание уже проявилось, поможет принятие ванны, в которую добавлено две-три капли эфирного масла чайного дерева. Лечению инфекционных заболеваний помогают ингаляции, массаж и растирания из смеси по одной-две капли масел эвкалипта и лимона или смеси чайного дерева, эвкалипта и лаванды. Уничтожить вирусы в помещении возможно опрыскиванием из пульверизатора смесью из следующих масел: шесть капель чайного дерева, шесть капель эвкалипта развести в 100 мл прохладной кипячёной воды.

Читать еще:  Хромосомные патологии плода: необходимые исследования, маркеры и их расшифровка

— от изжоги

Избавиться от изжоги помогут эфирные масла, обладающие антисептическим, язвозаживляющим, противовоспалительным, спазмолитическим и ветрогонным действием. Для этих целей подойдут эфирные масла лимона и укропа. Чтобы приготовить компресс, небольшое полотенце смачивается тёплой водой и поливается двумя каплями эфирных масел, затем полотенце растирается в руках и укладывается на живот.

— от запора

Одним из неприятных недугов, знакомых беременным женщинам, является запор. Учитывая, что при беременности не все медицинские препараты можно принимать, бороться с запором можно с помощью эфирных масел. Для этого в кипячёной тёплой воде растворяются эфирные масла. Этой водой делается клизма. Подобный способ обладает антибактериальным, иммуностимулирующим, биомассажным, регенерирующим и другими свойствами. Для клизмирования подойдут эфирные масла анисы, которая оказывает на организм стимулирующее действие, ромашки.

Внимание. Перед применением клизмирования с эфирными маслами в домашних условиях следует проконсультироваться с врачом.

— для лечения геморроя

Деликатная проблема геморрой доставляет немало хлопот беременным женщинам. Чтобы облегчить симптомы заболевания и избавиться от него совсем, можно использовать эфирные масла, делая из них примочки. Такой способ обладает быстрым воздействием, массированно влияет на больное место, способствует обезболиванию, регенерации. Холодную примочку применяют, если травма свежая, горячую — если геморрой застаревший и наблюдаются воспалительные процессы. Для лечения геморроя необходимо использовать эфирные масла, обладающие антибактериальным, противовоспалительным, восстанавливающим эффектами. Подходят такие масла, как сандала, аниса, апельсин, бергамот, лаванда, чайное дерево.

— от растяжек

Чтобы предотвратить появление растяжек, можно приготовить массажную смесь из одной столовой ложки миндального масла и трёх капель масла на выбор: апельсина, пачули, петигрейна.

Апельсиновое масло имеет мощное антицеллюлитное действие, способствует восстановлению клеток кожи. Петигрейн и пачуля способствуют регулированию углеводного и жирового обмена, оказывают сильнейший антицеллюлитный эффект, регенерации кожных покровов, увеличению эластичности кожи, омолаживанию, упругости.

Применение эфирных масел

«Вы не должны использовать эфирные масла на ранних сроках беременности (в первом триместре), потому что они могут обладать свойством вызывать сокращения матки или негативно повлиять на вашего ребенка на ранних сроках его развития», – объясняет Джилл Эдвардс, доктор медицины из Орегона, специалист по натуропатической медицине, специализирующийся на дородовом уходе.

«Во втором и третьем триместрах некоторые эфирные масла безопасны в использовании, так как ребенок в утробе уже более развит», – добавляет Эдвардс. «К ним относятся лаванда, ромашка и иланг-иланг, которые успокаивают, расслабляют и помогают лучше спать«. 2

Безопасные эфирные масла

Если ваша беременность протекает нормально, вы, вероятно, после консультации врача можете использовать следующие масла:

  • цитрусовые, такие как мандарин и нероли;
  • лаванды;
  • ладана;
  • черного перца;
  • мяты;
  • иланг-иланга;
  • эвкалипта;
  • бергамота;
  • кипариса;
  • чайного дерева ;
  • герани.

Масла, которые могут быть опасны

Не используйте следующие эфирные масла во время беременности:

  • мускатный орех, который может оказывать галлюциногенное действие и вступать в реакцию с обезболивающими препаратами, которые применяют при родах
  • розмарин, который, как считается, повышает артериальное давление, а также может вызывать схватки;
  • базилик, который, как считается, способствует ненормальному развитию клеток;
  • жасмин и шалфей, который может вызвать схватки;
  • шалфей и роза, которые могут вызвать кровотечение в матке;
  • ягоды можжевельника, которые могут оказать влияние на ваши почки.

Следует также избегать лаврового листа, дягиля, тимьяна, тмина, аниса, цитронеллы и корицы, так как они могут стимулировать схватки.

Существует много путаницы в отношении безопасности эфирного масла лаванды при беременности. Это потому что это растение может быть использовано для регулирования менструального цикла. Будьте уверены, что это не означает, что использование его во время беременности повышает риск выкидыша. Однако для удобства вы можете подождать до второго триместра, прежде чем начать его применять.

Масло шалфея может быть отличным способом спровоцировать родовую деятельность, если его использует обученная акушерка для женщины, которая вынашивает беременность уже больше полного срока. Однако не используйте это масло самостоятельно, так как чрезмерное его количество может сделать схватки слишком сильными.

В некоторых случаях лучше вообще избегать эфирных масел. Не используйте их, если:

  • есть история выкидыша;
  • было вагинальное кровотечение во время текущей беременности;
  • эпилепсия;
  • проблемы с сердцем;
  • диабет, проблемы со свертываемостью крови или заболевания щитовидной железы, печени или почек.
Читать еще:  Подробные способы намотки слинг-шарфа для новорожденных

Перед использованием эфирных масел всегда полезно поговорить с врачом или акушеркой. 3

Как и где лучше применять ароматерапию

Запахи полезно воздействую на разный спектр проблем, связанных как с физическим, так и с психическим здоровьем человека. Ароматерапию можно применять самостоятельно, но важно подобрать правильный способ, учитывая желаемый результат.

  • Для тела и духа. Организуйте поход в баню или сауну, которая благотворно действует на тело человека – расслабляются мышцы, дыхание становится ровным и глубоким, очищается носоглотка, расширяются бронхи, улучшается работа сосудов, сердца и нервной системы. А с применением эфирного масла, эффективность от процедур повышается вдвойне. Баня или сауна уместна фактически для любого возраста, главное в этом способе очищения и оздоровления тела человека – регулярность и правильность выбора эфирного масла.

Организуйте атмосферу правильно, чтобы воздействие ароматических веществ благотворно сказалось на здоровье человека. Эфирные масла стоит разводить в теплой воде. В финской сауне емкости с водой поставьте подальше от печи, а русской бане эфирное масла, предварительно смешанное с теплой водой, выплесните на пол, деревянные стены и лавки. Используют одно эфирное масло или их смесь из пропорций: 1 литр теплой воды, 10-12 капель эфирного масла. При этом, не стоит добавлять эфирные масла прямо на раскаленные камни, таким образом масло выделит неполезный и неприятный аромат. Находиться в такой бани или сауне можно до 20 минут.

При выборе эфирного масла для бани и сауны, следует руководствоваться его свойствами. Например, чтобы усилить оздоровительное действие на органы дыхания, можно выбрать масла можжевельника, аниса, укропа. При простуде больше подходят эфирные масла эвкалипта или мяты. При головных болях, используйте масло вербены или герани. Для лечения кожных заболеваний подходят эфирные масла сосны, пихты, кедра. Для снятия усталости – масла мелиссы, эвкалипта, базилика, розмарина или можжевельника.

  • Для лечения и укрепления иммунитета подходит аромакулон – это своего рода декоративное украшение в виде сосуда, изготовленное из разных материалов – стекла, глины, дерева, полудрагоценных камней. Выбор материала, из которого будет сделан будущий аромакулон должен обуславливаться только личными предпочтениями. Такой аксессуар подойдет в качестве лечебной ароматерапии, потому как целебные свойства эфирных масел всегда будут радом с вами. Эффективный помощник при лечении простудных заболеваний, снятия головной боли, нервного напряжения и пр.

  • Для ароматизации помещений идеально подходит ультразвуковой диффузор, по-другому его называют аромаувлажнитель. Этот прибор, работающий от электрической сети, мелкодисперсно распыляет молекулы эфирных масел, насыщая воздух характерным ароматом. При этом устройство полностью безопасно и комфортно в использовании. Альтернативным способом, являются аромадиффузоры с палочками, которые представляются собой своего рода комплект в виде емкости, уже наполненной ароматической, масляной жидкостью и палочками, которые при установке, вставляются в емкость. После установки палочки пропитываются данной жидкостью и постепенно распространяют аромат в помещении. При этом аромат будет находиться до тех пор, пока не произойдет его окончательное испарение.

Для ароматизации одежды, белья подходят аромакамни и ароматическое саше. Этот способ ароматерапии не теряет своей актуальности по сегодняшний день. Эти аксессуары удерживают запах эфирного масла, а затем насыщают приятным ароматом пространство шкафа или комода. В качестве наполнителя для ароматического саше, можно выбрать природный материал – сухие цветы, приправы, веточки деревьев и пр.

Применяются для снятия боли разного характера – боль при схватках и маточные боли, снимает болевые ощущения в спине, ногах и пояснице, избавляет от головной боли. А также снимает напряжение, страх, помогает бороться с паникой. Обладают антисептическими свойствами. Помимо этого, жасмин ускоряет течение родов.

Герань

Рекомендовано во время схваток. Хорошо активизирует кровообращение, стабилизирует дыхание и поднимает настроение.

Масло нероли

Помогает избавиться от тревоги и страха, сконцентрироваться на дыхании.

Кананга душистая

Способствует нормализации учащенного сердцебиения, понижает давление и успокаивает приступы паники.

Как применять эфирные масла при родах?

Существуют разные способы применения ароматических масел, которые используют зависимо от ситуации. Дома, на первом этапе схваток, можно зажечь аромалампу или принять ванну с благовониями, в больницу рекомендуется захватить специальный медальон и подготовить массажные смеси. Вот несколько популярных методов использования ароматерапии:

  • Аромалампа. Способствует распространению аромата в помещении. Вдыхая его роженица чувствует облегчение, благодаря активной выработке гормонов, которые блокируют страх и оказывают спазмолитическое действие. Значительно облегчает состояние при первых схватках. Применяется не более 40 минут.
  • Аромаванна – поможет расслабиться дома, когда схватки только сигнализирую о начале родов, но не достигли нужной периодичности. Вода усилит эффект от ароматерапии, поможет достичь максимального расслабления и спокойствия. Добавлять масло необходимо в морскую соль или мед, и только после растворять в теплой воде. Обратите внимание, что такая процедура не приемлема для родов в воде, масло может навредить новорожденному малышу.
  • Ингаляция – обеспечивает ежеминутный результат, если нанести несколько капель масла на платок или салфетку и аккуратно вдыхать пары. Для этого можно заранее приобрести специальный кулон, 1-2 капель масла будет достаточно.
  • Массаж сам по себе способствует расслаблению и снижению болевого порога, а в сочетании с соответствующими маслами действует максимально эффективно. Эфирные масла нельзя наносить на кожу самостоятельно, их применяют в небольшом количестве, смешивая с массажным кремом или растительными маслами.
  • Компрессы. В качестве болеутоляющего компресс прикладывают на поясницу или нижнюю часть животика. Для этого необходимо растворить 4-5 капель эфира в 1 литре воды, смочить ткань и приложить к болевой точке.

Скорая ароматическая помощь

Показания

От тошноты избавит масло японской мяты. Способы его применения достаточно широки: ванны, аромалапмы, аромамедальоны, массаж и т.д. Также окажет благотворное влияние масло лимона.

При болях в спине поможет горячая повязка из имбиря или ванна с лавандовым маслом.

Для непосредственного воздействия на очаг боли втирайте в кожу смесь из 2-х столовых ложек любого разрешённого при беременности масла и 2 капли сандалового или лавандового масла.

Перепады настроения связаны с изменениями гормонального фона. В таких случаях желательно применять смесь из 2 капель лавандового и мандаринового масел и масла иланг-иланг.

При бессоннице нанесите на подушку 2 капли лавандового масла или 3 капли — при добавлении в аромалампу.

The MOMMY DIARIES: Беременность: Подготовка груди к кормлению, ароматерапия, гомеопатия

Что такое ароматерапия

Воздействие ароматерапии, оказываемое на человеческий организм, сформировано двумя основными путями – нервно-рефлекторным и гуморальным.

Нервно-рефлекторный метод. Рецепторы обонятельной зоны носа, воспринимают запахи мгновенно, а затем передают информацию в центральную нервную систему – обонятельный центр мозга. Влияние ароматических молекул действуют как раздражители, которые в последствии регулируют эмоции человека и тонус нервной системы, способствуют восстановлению процессов саморегуляции организма.

Гуморальный метод. Этот механизм влияния эфирных масел связан с их воздействием на слизистую дыхательных путей. Так как легкие имеют достаточно развитую сосудистую сеть, поэтому их всасываемость эфирных масел в кровь и сосуды происходит намного быстрей, чем при приеме лекарственных препаратов в виде отваров трав или настоек. Структура кожи также позволяет легко проникать молекулам ароматических масел в кровь и лимфу, например, во время массажа.

Как правило длительность действия эфирных масел на организм находится в пределах около 20 минут, а затем они полностью испаряются, не оставляя никаких инородных веществ.

Особенности применения эфирных масел у детей

1. Эфирные масла можно использовать и детям (массаж, ванны, ингаляции и т.д.) при строгом соблюдении дозировок и правил применения с учетом противопоказаний. Перед проведением процедур обязательно проверьте ребенка на чувствительность к ароматическому маслу!

2. Младенцам до 12 месяцев рекомендуются безопасные эфирные масла лаванды, чайного дерева. Для массажа или ванн требуется всего 1 капля масла, разведенная в 1 столовой ложке основного масла.

3. Детям от 1 года до 5 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капель нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла лаванды, апельсина, чайного дерева на 1 столовую ложку основного масла.

4. Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше.

5. Подросткам старше 12 лет можно применять те же эфирные масла, что и взрослым, в тех же дозах.

6. Детям до 12 лет внутреннее применение эфирных масел противопоказано!

Читайте также:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector