0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как предотвратить разрывы во время родов

Как предотвратить разрывы во время родов

Во время рождения ребенка женский организм переносит колоссальное напряжение. Врачи приравнивают ощущения к перелому одновременно пятнадцати костей. При этом достаточно быстро забывается все пережитое. Хоть процесс деторождения стандартный, часто будущие мамы и акушеры проходят большое количество неприятных моментов. Если имеется возможность избежать разрывов при родах, то стоит попытаться это осуществить. Гинекологи утверждают, что с помощью профилактики получается избавляться от негативных ситуаций.

Причины разрывов при родах

По словам акушеров основными причинами разрывов становится неадекватное поведение роженицы при родах, а также неправильное дыхание. Поэтому главным условием легких и безболезненных родов является четкое соблюдение всех инструкций, которые врачи дают при подготовке к родам, а также выполнение всех требование акушера непосредственно при самих родах, как бы женщине при этом не было тяжело.

Следующей распространенной причиной является клинически узкий таз у женщины. В данном случае ей сложно повлиять на это обстоятельство. Иногда эта проблема даже становится причиной для проведения кесарева сечения. Если таз слишком узкий, врач может решить не подвергать риску роженицу. Ведь при родах кости таза немного расходятся, но у этого процесса есть свой предел. Кстати, данный процесс происходит постепенно, так же, как и постепенно растягиваются все родовые пути, вплоть до промежности. А если роды будут очень стремительными, то и женщинам с нормальным тазом будет очень сложно избежать разрывов.

Еще одна причина, неподвластная женщине, это крупный плод. В среднем дети рождаются с весом около 3,5 килограмм. Однако часто бывают случаи существенного превышения этой цифры. Естественно, большому малышу намного сложнее проходит по родовым путям, которые от напряжения могут не выдержать. Также проблема разрывов может быть связана с плохой растяжимостью родовых путей. Особенно часто эта проблема встречается у спортсменок, которые имеют хорошо натренированные мышцы всего тела.

На вероятность появления разрывов оказывает влияние и возраст роженицы. Если она старше 35 лет и при этом данные роды у нее являются первыми, то у нее есть немалая вероятность столкнуться с данной проблемой. Ну и последнее, что хотелось бы отметить, это банальные ошибки медицинского персонала. К счастью, эта причина стоит далеко не первом месте, но неправильная акушерская помощь даже при современном этапе развития медицины не является большой редкостью.

Советы, как родить легко, быстро и без боли

Первородящим и тем, кто рожает повторно, чтобы чувствовать себя уверенно и не боятся родов, необходимо вести здоровый образ жизни и освоить некоторые методики. Вот полезные советы, как родить без разрывов и надрезов:

  • Физические упражнения для повышения эластичности мышечно-связочного аппарата промежности и общего укрепления организма:
    • упражнение Кегеля представляет собой произвольное сокращение и расслабление мышц промежности на несколько секунд, включая сфинктеры, постепенно доводя количество подходов до тридцати;
    • приседания в замедленном темпе с ногами, широко разведенными в стороны и прямой спиной, помогут укрепить мышечный аппарат тазового дна;
    • поочередное отведение нижних конечностей в сторону до ощущения легкого напряжения мышц внутренней поверхности бедра и промежности;
    • занятия йогой, начатые до беременности, при хорошем самочувствии можно продолжать, исключив некоторые асаны, представляющие опасность;
    • специальные группы йоги для беременных, когда женщина ранее не занималась этим видом спорта, помогут не только улучшить физическую форму, но и научат правильному дыханию;
    • плавание в бассейне прекрасно укрепляет мышцы спины, делая процесс вынашивания проще и облегчая роды в последующем, также оправдано успокаивающее действие воды на организм будущей мамы.
  • Массаж промежности для улучшения кровообращения этой зоны с использованием натурального растительного масла без синтетических отдушек хорошо проводить после водных процедур один раз в неделю.
  • Неспешные прогулки на свежем воздухе от тридцати минут до нескольких часов в зависимости от физического состояния женщины и погодных условий.
  • Психологическая подготовка, включающая разъяснение непонятных моментов, процессов, происходящих в теле, механизма рождения ребенка, ощущений во время схваток и поведения в потугах, способах облегчения боли и расслабления между маточными сокращениями.
  • Дыхательные техники, применимые как для успокоения, так и для успешного продвижения ребенка по родовым путям.
  • Полезное питание, направленное на повышение эластичности мышц и улучшение кровообращения, состоящее из большого количества растительной пищи, богатой витаминами и минеральными веществами.
  • Контроль повышения массы тела, которая должна увеличиваться строго по срокам в результате роста матки и ребенка, а не накопления жировых отложений будущей матерью.
Читать еще:  Биопсия ворсин хориона: описание метода, отзывы специалистов и сроки проведения исследования

Эти рекомендации помогут быстро родить без боли и разрывов как в первый, так и в последующие разы.

Роды без разрывов: миф или реальность?

Можно ли избежать разрывов и разреза промежности в родах? Многое определяется настроем рожающей женщины. От действий роженицы во втором периоде родов зависит, возникнут ли у нее повреждения мягких тканей. Во время потуг нужно выполнять все распоряжения акушерки. Опытная медсестра скажет, в какой момент нужно тужиться, а когда следует дышать и не предпринимать никаких других действий. При согласованной работе роженицы и медицинского персонала роды могут пройти без единого разрыва.

Что еще поможет избежать разрывов?

  1. Употребление растительного масла на протяжении всей беременности (по 1 ст. л. в день) для повышения эластичности тканей.
  2. Занятия йогой или гимнастикой для беременных с той же целью.
  3. Массаж промежности в третьем триместре беременности (с использованием растительного масла).
  4. Интимная гимнастика (упражнения Кегеля).
  5. Правильная техника дыхания в родах.
  6. Своевременное лечение воспалительных заболеваний половой сферы.
  7. Бережное ведение родов.

Полезные упражнения против разрывов

Разрывы преимущественно происходят при потугах в момент появления головки. Ткани промежности не успевают достаточно растянуться. Иногда и врачи торопят роженицу.

Но торопиться при рождении головки нельзя, нужно терпеть тянущие ощущения в промежности.

Чтобы избежать разрывов, нужно научиться расслабляться. Для этого есть простое, эффективное, но не очень приятное по ощущениям упражнение.

  1. Сядьте на пол, можете подложить маленькую подушку, чтобы было не так твердо.
  2. Согните колени, стопы соедините.
  3. Попросите кого-то из близких поставить руки на ваши колени, и давить вниз.
  4. Вы должны ощущать, как тянуться мышцы в области промежности.
  5. Задача – не кричать и не ойкать при появлении тянущих, неприятных ощущений. Нужно свыкнуться с этой болью, перетерпеть, продышать.
  6. Терпите, чем дольше, тем лучше. Подобные ощущения возникнут у вас при появлении головки. И вам нельзя торопиться, а нужно просто перетерпеть этот момент.

Чтобы роды прошли легко, нужно научиться чувствовать влагалищные мышцы. Для этого регулярно выполняйте упражнение Кегеля. Есть целый комплекс, но вам достаточно освоить только 1 упражнение для профилактики послеродовых осложнений. Оно так же поможет вам чувствовать в родах как и куда тужиться.

  1. На счет раз максимально напрягите влагалищные мышцы. Вы должны ощущать, как они собираются в пучок, подтягиваются в область пупка.
  2. Медленно досчитайте до 5.
  3. Расслабьтесь.
  4. Выполните 5 подходов.

На начальном этапе у вас может появиться чувство усталости, жара, вы можете почувствовать, сжимаются не только мышцы влагалища, но и ануса. Это нормально.

Выполняйте упражнение на протяжении 3 недель по 5-6 подходов ежедневно, и вы научитесь лучше управлять мышцами промежности.

Если получается совсем плохо, попробуйте делать упражнение во время мочеиспускания. Несколько раз попытайтесь остановить процесс. Так вы поймете, какие мышцы нужно задействовать, и через время все будет получаться идеально.

Другие полезные упражнения:

  1. Ходьба на месте с высоким подниманием бедер.
  2. Держитесь за спинку стула, или обопритесь руками на стену. Делайте махи в сторону поочередно левой и правой прямой ногой.
  3. Максимально широко расставьте ноги, присядьте, носки поверните наружу. Задержитесь в крайней точке на счет 5.
  4. Присядьте, разведите колени в сторону, покачивайтесь в стороны, вверх-вниз.
  5. Скрестите ноги, максимально напрягите мышцы ануса. Сделайте 10 шагов.
  6. Ходите с зажатым небольшим мячиком между ног.
  7. Лягте на правый бок, напрягите мышцы анального отверстия. Медленно поднимайте и опускайте левую ногу. Выполните упражнение с другой ногой
Читать еще:  Как сэкономить семейный бюджет: реальные советы и полезные лайфхаки

Каждое упражнение выполняйте по 7-10 раз в комфортном для вас темпе. Перед началом занятий проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы занятий не спровоцировали ухудшение самочувствия.

Методы предотвращения

Избежать разрывов во время родов можно. Даже крупный плод может появиться на свет, не повредив родовые пути матери. Для этого необходимо скоординировать действия врачей и самой роженицы.

Действия врачей по предотвращению разрывов во время родов:

  • контроль за прохождением плода по родовым путям;
  • разгибание головки ребенка в момент появления ее нижнего полюса;
  • при высоком риске разрыва проведение хирургического разреза мягких тканей в необходимых местах.

Действия женщины во время родов в целях избежания разрывов:

  • внимательно слушать рекомендации врача;
  • правильно дышать;
  • необходимо правильно тужится и грамотно распределять силы в процессе рождения ребенка;
  • стараться не тратить силы на крики и нервы;
  • своевременно сообщать врачам о необычных ощущениях и резких болях.

Женщине важно понимать, как правильно рожать, чтобы не было разрывов. В настоящее время существует большое количество литературы и курсов, где будущие мамы знакомятся с правилами требованиями для безопасного родоразрешения.

Не стоит отказываться от посещения специальных школ, особенно если роды должны произойти впервые.

Виды разрывов при родах

В зависимости от места локализации повреждения различают несколько видов разрывов в родах:

  • Разрыв матки – встречается крайне редко, возникает в результате несоответствия массы плода размерам органа, например, при многоплодной беременности или наличии на матке несостоятельных рубцов. Иногда данное осложнения возникает вследствие длительной стимуляции родов окситоцином, в этом случае развиваются титанические сокращения матки, которые могут привести к разрыву;
  • Разрыв шейки – возникает часто в случае неправильного поведения роженицы, например, женщина начинает тужиться, а шейка еще не раскрыта полностью; Разрыв тканей влагалища – практически всегда возникает наряду с другими видами разрывов;
  • Разрыв промежности – наиболее распространенное осложнение в родах.

Разрыв или разрез: что лучше?

Акушеры-гинекологи стараются не допустить разрыва тканей в родах, поэтому если есть угроза данному осложнению, то проводится эпизиотомия (надрез промежности). Разрыв имеет неровные края, которые тяжело сшивать и женщине требуется более длительный реабилитационный период. Кроме этого швы в области разрывов часто осложняются нагноениями.

Совсем иначе обстоят дела с внутренними швами, ведь сделать надрез влагалища или шейки матки невозможно. В случае разрывов этих органов врач накладывает женщине швы из материала, который сам рассасывается через некоторое время. При разрывах шейки матки швы накладывают под общим наркозом.

Профилактика разрывов до и во время беременности

Для того чтобы избежать разрывов нужно позаботиться об укреплении мышц промежности еще до зачатия. Конечно, при наличии предрасполагающих факторов, например, крупный плод или неправильное его предлежание, нет гарантии того, что разрывов не будет, однако женщине под силу значительно уменьшить долю вероятности травматизма.

Прежде всего, в родах беременная должна внимательно слушать указания акушера и строго им следовать. При необходимости продышать схватку нужно приложить максимум усилий, чтобы не тужиться, в противном случае травм не избежать.

В целях профилактики разрывов еще до беременности можно выполнять специальные упражнения Кегеля, направленные на укрепления мышц малого таза, в том числе промежности. Упражняться можно в любое время и в любом месте – это не только укрепит мускулатуру таза, но и внесет новую нотку в интимную жизнь женщины и подарит неповторимые ощущения от оргазма. Перед тем как выполнять упражнения Кегеля во время беременности будущей маме следует проконсультироваться со своим гинекологом, так как они противопоказаны при угрозе выкидыша, гипертонусе матки, кровотечениях и других осложнениях.

Читать еще:  Синдром Клайнфельтера: причины развития, характерные симптомы, диагностические меры и прогноз

Кроме этого, профилактикой разрывов тканей во время прохождения ребенка по родовым путям является своевременное лечение воспалительных заболеваний мочеполовой системы, в том числе молочницы. Примерно за 1-1,5 месяца до родов будущей маме следует сдать мазки из влагалища и уретры и если в результатах анализа обнаружится возбудитель инфекции, то нужно пройти курс лечения и пересдать мазки повторно.

Роды без разрывов: реально ли? Позы для родов без разрывов

Уменьшить риск разрывов в процессе рождения малыша на свет вполне реально, для этого необходимо слушать все указания акушера, правильно дышать и научиться расслабляться.

Медики выделяют некоторые позы для родов, при которых мышцы промежности будут максимально расслабленными, соответственно вероятность травматизма минимальна:

  • На корточках – женщина приседает на корточки, широко разведя ноги в стороны. Сзади ее обязательно кто-нибудь поддерживает за подмышки. В такой позе ребенок плавно движется к выходу под силой тяжести, главной задачей роженицы является правильное дыхание и расслабление;
  • На четвереньках – как только начинаются потуги, роженица становится на четвереньки, акушер располагается сзади нее. Подобная поза позволяет снизить давление на промежность, а головка малыша плавно продвигается к выходу естественным образом;
  • Сидя на специальном стульчике для родов – сзади располагается медработник или супруг роженицы и крепко придерживает ее за подмышки. Под силой гравитации головка плода плавно движется к выходу, а женщине необходимо только правильно дышать;
  • Стоя с опорой – роженица опирается на спинку стула или кровати, широко разведя ноги в стороны. Подобная поза позволяет максимально снизить давление на промежность, тем самым уменьшить вероятность разрывов.

Какой бы не была поза во время родов самым главным для женщины остается способность расслабиться и четко слушать указания акушера.

Массаж для родов без разрывов

Во время потужного периода акушерка может делать роженице специальный массаж промежности, который поможет подготовить ткани к предстоящей нагрузке и лучше растягиваться. Для массажа медработник может использовать стерильное масло. Процедура проводится при отсутствии схватки и потуги с соблюдением правил антисептики.

Беременность и вторые роды после разрывов и разрезов

Если в процессе родов женщины проводили надрез промежности или накладывали швы на шейку матки, влагалище или промежность, то с новой беременностью придется повременить. Организму необходимо дать время на восстановление, а рубец должен быть состоятельным, в противном случае возрастает риск осложнений во время вторых родов.

Если промежуток между родами небольшой или в процессе родов врач видит, что рубец плохо растягивается и ткани могут вновь порваться, то осуществляется надрез промежности по старому шву. В случае рубца на шейке матки встает вопрос об оперативном родоразрешении женщины в плановом порядке. Грубые рубцы на шейке матки могут стать причиной плохого ее раскрытия, отека тканей и гипоксии плода.

Секс после разрывов и разрезов в родах

После обычных неосложненных родов к половой жизни молодая мама может возвращаться уже через 7-8 недель – обычно к этому времени все выделения прекращаются, а матка сокращается до прежних размеров. Конечно, разрешить вести половую жизнь должен гинеколог после предварительного осмотра женщины на кресле.

Секс после разрывов или разрезов после родов можно возобновлять только после полного заживления ран, то есть примерно через 10-12 недель. Внутренние швы рассасываются уже к окончанию 6-7 недели после родов, однако наружные могут долго кровоточить, нагнаиваться и болеть, что обусловлено постоянной мацерацией (мокнутием) тканей послеродовыми выделениями. Преждевременное возобновление интимной жизни после разрывов и разрезов промежности в родах может привести к расхождению швов или занесению инфекции в раневую поверхность.

Ирина Левченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector