0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убрать растяжки

Беременность. За 9 месяцев женщина набирает килограммы. Родив ребёнка, она быстро их сбрасывает. На последних сроках, живот интенсивно увеличивается в окружности, а ткани сильно растягиваются.

Частые изменения массы тела. Если человек набрал излишний вес, а затем сел на диету и сбросил его в быстрые сроки, это приводит к образованию растяжек.

Резкий набор мышечной массы. Это происходит из-за приема спортивного питания без контроля специалиста или при неправильном подборе физических упражнений, приводящих к резкому набору массы тела.

Заболевания эндокринной системы. Гормоны, вырабатываемые организмом, влияют на состояние и эластичность кожного покрова. Их дисбаланс является причиной растяжек.

Длительный прием гормональных препаратов. Эта причина, в первую очередь, связана с гормональными нарушениями.

Некоторые генетические болезни (например, синдром Марфана). Заболевание влияет на эластичность соединительной ткани, именно поэтому появляются растяжки.

Так или иначе, перечисленные причины связаны с колебанием веса пациента. Следует постоянно следить за своим питанием и периодически наблюдаться у эндокринолога. Если вы переедаете, то на следующий день должны обязательно устроить разгрузочный рацион. Лучше всего подойдёт жидкая пища.

Если женщина узнала о беременности, ей следует включить профилактические мероприятия от образования растяжек в свой ежедневный уход за телом. Да, они не гарантируют того, что у вас абсолютно не будет растяжек, но они существенно сократят их количество. Профилактика – лучший способ предотвратить появление вопроса, как убрать растяжки после родов.

Можно ли убрать растяжки лазером

Гладкость и упругость коже придают волокна коллагена, а также эластина. Набор массы тела при беременности, прием гормональных препаратов, а также половое созревание негативно отражается на коже, вызывая повреждения волокон и формирование растяжек. Стрии представляют собой замещение области разрывов рубцовой тканью.

Специалисты условно выделяют свежие и застарелые растяжки. Это связано с тем, что длительность явления влияет на эффективность проводимого лечения. Свежие стрии отличаются красным или фиолетовым оттенком. Они хорошо поддаются коррекции. Если растяжкам более полутора лет, их считают застарелыми. Полностью убрать их сложно. Однако можно существенно улучшить внешний вид кожи.

Как убрать послеродовой живот

Послеродовой живот убирается с помощью корректировки питания и умеренных физических нагрузок. Это повлияет в благоприятном ключе и на размер растяжек. Именно поэтому следует исключить следующие продукты:

  • жирное и жареное;
  • хлеб;
  • шоколад;
  • кондитерские изделия;
  • соленые и острые блюда.

Следует больше употреблять:

  • воды;
  • овощей, в том числе брокколи и цветной капусты.

Питаться необходимо не менее 5 раз в день.

В плане физической активности стоит увеличивать нагрузки постепенно. Начните с прогулок по улице, они сжигают лишний вес и укрепляют мышцы. Если нет серьезных проблем с весом, а просто ослаблены мышцы, то восстановить форму будет достаточно просто.

Техника проведения процедуры

Удаление растяжек методом лазерной шлифовки проходит по классической технологии:

  1. на нужные участки кожи наносится обезболивающий крем либо пациент подвергается общему наркозу;
  2. происходит непосредственное воздействие на стрии лазерного луча.

Если клиент в силу различных причин не хочет проходить процедуру с анестезией, косметологи предлагают сеанс лазером Поломар, головка которого сильно охлаждает кожу, устраняя тем самым болевые ощущения. К тому же, сеанс избавления от растяжек данным аппаратом займет всего 30-50 минут, когда при обычном фракционном термолизе — до 2 часов.

На протяжение 2 недель после процедуры строго запрещено загорать, посещать солярий, сауну и бассейн, необходимо использовать ранозаживляющие мази и крема, рекомендованные косметологом.

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

Читать еще:  Спорт после кесарева сечения: противопоказания и разрешенные упражнения

Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.

Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.

Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.

Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.

Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.

Автор: Ирина Ваганова, врач,
специально для Mama66.ru

Наружное воздействие

Растяжка по своей сути представляет собой разрыв (рану), которая со временем восстанавливается путем формирования соединительной (фиброзной) ткани. Пока этого не произошло растяжки имеют красно-фиолетовый оттенок. В этот период убрать растяжки после родов можно эффективно и быстро специальными кремами. Если растяжка побелела, нужно выбирать более серьезный подход для того, чтобы ее убрать. Приобретенные или изготовленные самостоятельно препараты необходимо применять не менее 3 месяцев, чтобы начать замечать результаты.

Косметика для избавления от растяжек

Наиболее доступные средства, которые помогают убрать растяжки после родов представляют собой косметические препараты. Их можно найти в огромном количестве в магазинах или на интернет-площадках: кремы, лосьоны, молочко, гели. Цены значительно разнятся, за баночку чудодейственного средства, способного убрать растяжки после родов, можно отдать от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей. Все они призваны улучшить эластичность кожи, стимулировать выработку эластина и коллагена, способствовать ее регенерации.

По большому счету, истинное их предназначение – профилактика образования растяжек после родов. Но при своевременном использовании, достаточных резервах собственного организма и регулярности применения можно добиться значительных результатов: растяжки станут короче, уже и менее заметными. Однако гарантии их полного устранения ни один производитель не дает.

Сделать менее заметными и убрать растяжки после родов могут косметические средства с особым составом. В числе ингредиентов обязательно должны присутствовать:

  • Витамин А (ретинол). Вещество способствует регенерации кожи, ее заживлению. Благодаря стимулированию выработки белковых структур в глубоких слоях происходит восстановление собственного коллагена и эластина, что делает кожу эластичной и улучшает внешний вид в целом.
  • Витамин С, Е, гиалуроновая кислота. Триада веществ действует комплексно, и вместе стимулируют производство собственного коллагена.
  • Растительные масла (какао-масло, масло миндаля и другие). Также воздействуют на механизмы производства коллагена. Кроме этого восстанавливают водно-жировой баланс во всех кожных слоях, способствуют заживлению ран.
  • Растительные экстракты (в частности экстракт лука). Вытяжки из растений богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые действуют как противовоспалительные и заживляющие средства.
Читать еще:  Метипред при планировании беременности: показания и противопоказания к применению, схема приема

Народные рецепты

Можно ли убрать растяжки после родов при помощи народных способов? Они действуют аналогично косметическим средствам – уменьшают стрии, делают их менее заметными. Главное, это выбирать правильные ингредиенты, большинство рецептов содержит растительные масла (подсолнечное, оливковое, касторовое масло) и вытяжки из частей растений, витамины А и Е, флавоноиды и антиоксиданты.

На приготовление домашних средств необходимо потратить некоторое время, но вы точно будете знать, из чего сделана смесь, и индивидуально подберете состав по своим предпочтениям.

Мумие

Возможно 2 варианта использования, чтобы убрать растяжки после родов:

  1. Поместить таблетку в воду и подождать, пока она полностью растворится. Полученный раствор втирать в растяжки.
  2. Приготовить крем: растворить таблетку в чайной ложке воды и добавить к 50 мл обычного детского крема (или другого, по своему усмотрению). Состав хранить в холодильнике в закупоренной таре, наносить на растяжки и область вокруг них однократно каждый день.

Домашний скраб

Убрать растяжки после родов в домашних условиях можно при помощи скрабов. Их готовят на основе сахара, соли, кофе с добавлением масел (оливкового, подсолнечного), сметаны и меда или мыльных растворов (геля для душа). Дополнительно можно включить в рецепт яблочный уксус, ароматические масла. По желанию можно готовить двухкомпонентные (кофейная гуща и сметана; соль и мед) составы или многокомпонентные смеси.

Состав втирают в кожу примерно 10-15 минут (до покраснения), затем смывают его прохладной водой, а после высыхания наносят детский крем (можно использовать магазинные косметические крема от растяжек или крем с мумие из предыдущего рецепта). Скраб отшелушивает мертвые клетки, стимулирует кровообращение и регенерацию тканей.

Сок винограда

Использовать его достаточно просто: необходимо смазывать соком растяжки после родов. Лучше готовить сок самостоятельно, допускается хранить его некоторое время в холодильнике.

Горячий компресс из растительного масла

Растительное масло (желательно касторовое) разогреть в емкости до максимально терпимой температуры, смазать места растяжек, обернуть пищевой пленкой. Смыть через 15-20 минут. Можно добавить в масло свежий сок алоэ.

Можно дополнить рецепт предварительной подготовкой: смешать 10 мл оливкового масла комнатной температуры с 2 мл витамина Е и 1 мл витамина А. Состав нанести на растяжки, а через полчаса сделать горячий компресс.

Обертывания из парафина

Смешать оливковое масло с несколькими каплями касторового и эфирного (иланг-иланг, роза, пальма), нанести на кожу там, где расположены растяжки после родов. Растопить парафин (можно в микроволновке или на водяной бане), смочить марлевый отрез в горячей жидкости, сложить в несколько слоев и накрыть проблемный участок, сверху зафиксировать полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Желательно утеплиться шерстяным шарфом или поясом. После остывания снять парафин.

Читайте также нашу статью про домашнюю парафинотерапию.

1. Месяц после родов
2. 7 месяцев домашнего ухода по нижеуказанной программе

Комплексное воздействие

Комплекс домашних процедур, направленных на то, чтобы убрать растяжки после родов, состоит из нескольких этапов:

  1. Приготовить смесь из порошка бодяги и перекиси водорода (до консистенции сметаны). Полученной кашицей интенсивно натереть растяжки (процедура достаточно болезненная), смыть без использования мыла струей воды.
  2. Обработанный участок смазать мазью с пантенолом от ожогов, она немного снимет покраснение и будет стимулировать регенерацию.
  3. На ночь сделать компресс. Смешать ампулу лидазы и чайную ложку воды, смочить марлевый отрез и приложить к растяжкам. Сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться в теплый шарф.
  4. Далее каждый день применять пантенолсодержащий крем. Примерно через 4 суток кожа облезет.
  5. Применить скраб: смешать кофейную гущу с жидким мылом (можно использовать мед) и натереться (кожа на растяжках нежная, поэтому нужно не переусердствовать).
  6. После смывания смазать кожу кремом с добавлением мумие.
  7. Повторять 5 и 6 пункт в течение месяца как можно чаще (через день). После заживления скраб можно наносить более интенсивно.
Читать еще:  Сорок первая неделя беременности — чем характеризуется и предвестники родов

Бодягу можно использовать не чаще раза в месяц. Удаление растяжек на животе после родов (так же как и на области бедер и ягодиц) длительный процесс, которые требует массу терпения и выносливости.

Массаж

Совершенно необязательно идти в специализированный кабинет, растяжки, образовавшиеся после родов, можно уменьшить дома, необходимо знать несколько нюансов:

  • область живота с растяжками необходимо массировать по ходу часовой стрелки;
  • на область талии необходимо воздействовать движениями от низа к верху;
  • область бедер массируется снизу вверх от колена;
  • ягодицы необходимо прорабатывать также снизу вверх.

Такие движения способствуют лимфодренажу и улучшению кровообращения, что улучшает питание проблемных зон и способствует регенерации тканей.

Для достижения лучшего эффекта можно проводить водный массаж: все, что нужно – направить струю душа в нужном направлении. Усиливают эффект воздействия ароматические масла:

  • розмарина;
  • цитрусовых (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут);
  • орехов (миндаля, лещины);
  • ростков пшеницы.

Их наносят во время обычного массажа или после растирания кожи полотенцем по окончании водных процедур.

Процедура достаточно болезненная, но в качестве вознаграждения молодая мама получит усиление кровообращения и активацию процессов регенерации не только верхних, но и более глубоких внутренних слоев кожи. В результате уменьшатся и проявления целлюлита.

Проведение сеанса

Лазерная шлифовка глубоких растяжек производится только в кабинете профессионального эстетического хирурга. Эта методика относится к опасным, поэтому её нельзя проводить самостоятельно в домашних условиях. Сеанс начинается с введения местного наркоза. После определенный участок обрабатывается антисептическим гелем. Чтобы лазер проникал в кожные покровы максимально глубоко, на поверхность эпидермиса наносится специальный проводящий крем.

В зависимости от показаний и зоны обработки, шлифовка проводится от 30 минут до часа. Скажем, dot-удаление растяжек осуществляется за 40 минут на животе, а вот CO2 – час, иногда больше. После окончания сеанса кожа снова обрабатывается антисептиком и увлажнителем.

Фото — Живот до и после шлифовки

Нужно отметить, что успешность проведения процедуры лежит не только на враче, но и на пациентке. Чего нельзя делать после сеанса:

  1. Загорать в солярии и на солнце в течение двух, а еще лучше трех недель. В противном случае, на теле могут появиться глубокие пигментные пятна, которые практически невозможно свести;
  2. Купаться в открытых водоемах. Лазер наносит коже микроскопические, но открытые разрезы. Если искупаться в море или реке, то можно занести в них инфекцию, из-за чего начнется воспалительный процесс, гниение и последующее шрамирование;
  3. Эффект накопительный. Ни один лазер не даст мгновенный результат, для появления видимых изменений понадобится от 5 до 7 процедур. Интервалы между ними врач определяет индивидуально;
  4. На время заживления эпидермиса категорически запрещено делать другие травмирующие кожу процедуры. Сюда относятся массажи, пилинги, скрабы. Для особо чувствительных участков (низ живота) также нельзя использовать масло чайного дерева и эвкалипта.

Видео: коррекция растяжек лазером

Цена лазерной шлифовки растяжек зависит от определенной клиники и выбранной методики. Многие клиники предоставляют свои услуги по купонам, так полный курс (в среднем 10 процедур) обойдется значительно дешевле. Рекомендуется начинать проведение процедуры осенью, чтобы до лета полностью избавиться от растяжек.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector