0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что лучше ходить или лежать при геморрое и как это правильно делать

Тактика поведения и положение тела больного при наличии у него геморроидальных узлов напрямую зависит от следующих факторов:

  1. Степень заболевания.
  2. Наличие осложнений.
  3. Выраженность симптоматики.

Как известно, ходьба считается самым полезным видом спорта. Данное упражнение позволяет укрепить все мышцы тела, не перегружая их. Однако при такой проблеме, как геморрой, даже подобная умеренная физическая активность порой бывает запретной.

Очевидным остается лишь тот факт, что на какой бы стадии развития не находилось заболевание, чрезмерные физические нагрузки и поднятие тяжестей при нем категорически запрещены.

Когда лучше лежать при геморрое

Двигательная активность напрямую зависит от стадии развития патологического процесса. Случаи ограничения физической нагрузки:

  1. Обострение патологического процесса.
  2. Выпадение из просвета прямой кишки воспалённых геморроидальных узлов.
  3. Развитие кровотечения из геморроидальных вен.

Если у пациента развилось подобное состояние – категорически запрещено бегать, быстро передвигаться. Рекомендуется исключить поднятие тяжестей, тяжёлую физическую работу. Ходить можно понемногу, в медленном темпе. Занятия спортом придётся отложить. Категорически противопоказаны при обострении геморроя езда на велосипеде, езда верхом, гребля. Не рекомендуется перенапрягаться на тренажёрах, со штангой – провоцирует ухудшение состояния.

При обострении, кровотечениях старайтесь больше лежать, расслабившись. Позволит ускорить выздоровление при условии беспрекословного выполнения лечебных назначений.

Какие позы рекомендованы при геморрое

Если не получается прилечь, когда геморрой обострился, можно и сидя подобрать такую позу, чтобы дискомфорт был минимальным. Есть несколько несложных правил, придерживаясь которых, даже при обострении болезни можно посещать работу и не брать больничный лист.

  • Нужно приучить себя сидеть прямо – спина должна быть расположена под прямым углом к ягодицам, ноги стоять прямо и расслабленно, руки свободно лежать на подлокотниках. Это не самая удобная поза, к ней нужно привыкнуть, зато болевые ощущения в прямой кишке станут намного меньше;
  • Нельзя долго сидеть, каждые 40-45 минут следует подниматься и прохаживаться, выполнять несложные упражнения – но только если состояние позволяет это. Ходить нужно, стараясь как можно выше поднимать ноги, согнутые в коленях, и ставить их крест-накрест – это стимулирует кровообращение в органах малого таза;
  • Если приходится долго находиться в одной позе, сидя или стоя, рекомендуется делать следующее упражнение: сжимать и разжимать ягодицы, втягивая при этом анус в прямую кишку. Упражнение можно делать прямо на рабочем месте, за рулем автомобиля или в очереди супермаркета. Если повторять его несколько раз в день, можно укрепить мускулы сфинктера и прямой кишки и остановить прогрессирование геморроя;
  • Выполняя любые упражнения, следует обязательно контролировать дыхание – оно должно быть равномерным и глубоким. Задерживать дыхание ни в коем случае нельзя.
Читать еще:  Ахилический гастрит: симптомы и лечение

Некоторые пациенты, зная свой диагноз, стараются как можно больше времени проводить в постели во время лечения. Но геморрой не ангина и подход здесь совсем другой. Постельный режим не обязателен и даже противопоказан, а вот без контролируемой физической активности не обойтись. Видео в этой статье расскажет, что точно нельзя делать при геморрое!

Как правильно сидеть при геморрое?

Оказывается, при геморрое необходимо уметь правильно сидеть. То есть:

  • поверхность для сидения должна быть ровная и умеренно твердая;
  • колени сгибаются под углом 90° по отношению к корпусу;
  • ноги не должны свисать со стула, стопы всегда стоят на полу;
  • нужна спинка стула для поддержания позвоночника;
  • исключены кресла и стулья с подогревом;
  • каждые полчаса – час нужны разминочные упражнения, можно просто сжимать и разжимать мышцы таза;
  • если возникает боль при сидении, первая помощь – это холод к анусу, кроме того, можно использовать подушку-круг для сидения или стандартные средства по рекомендации врача.



Как лежать или спать при геморрое?

Ответственные за свое здоровье пациенты соблюдают правила лежания в случае необходимости постельного режима или сна в обычной ситуации. Неправильное положение тела может стать причиной усугубления проблемы. Поэтому следует:

  • никогда не ложиться на живот;
  • длительно не лежать на спине, это приводит к сдавливанию сосудов ректум;
  • оптимальная поза – на боку, при постоянном переворачивании с бока на бок;
  • поверхность для сна – полужесткая, ровная, оптимален – ортопедический матрас;
  • ноги должны быть прямыми и ненапряженными, нельзя подтягивать ноги к груди или животу.

Чтобы подчеркнуть важность двигательной активности пациента при геморрое, даже лежачим пациентам врачи иногда рекомендуют периодически выполнять движения, которые имитируют ходьбу.

Читать еще:  Трещины при геморрое: чем лечить, народные средства

При остром геморрое лучше ходить или лежать?

Обострившийся геморрой должен сопровождаться полным отказом от физических нагрузок. При ходьбе происходит механическое травмирование узлов в результате трения. Это вызывает прилив крови и усиливает воспаление и болевой синдром. Уменьшается эффективность терапии. Отечность мешает вправлению шишек. Возможно возникновение кровотечения.

Особенно важно обеспечить больному покой на последних стадиях болезни (3 и 4).

Особенно важно обеспечить больному покой на последних стадиях болезни (3 и 4). Если отказаться от ходьбы и физических нагрузок невозможно, следует исключить резкие движения, наклоны и подъем тяжестей. При возникновении острой необходимости передвигаться нужно медленно. Максимальный допустимый вес, который можно нести, — 2 кг. При возникновении дискомфорта необходимо делать перерывы.

Как правильно лежать при геморрое

Если болезнь протекает без осложнений, лежать лучше только во время ночного сна. Наиболее подходящее положение тела при этом – на боку, между ног можно положить подушку. Когда больной лежит на животе либо спине, происходит усиление нагрузки на кровеносные сосуды кишечника, в результате чего геморроидальные узлы набухают и выпадают из анального отверстия. Важно отказаться от мягких подушек и матрасов: поверхность для сна должна быть ровной и твердой. Чтобы снизить воспаление, на ночь рекомендуется применять лекарственные препараты в форме суппозиториев. О том как правильно спать при геморрое, читайте здесь.

В течение дня позу лежа можно принимать для того, чтобы выполнить лечебную гимнастику. Эффективными при геморрое считаются упражнения «Велосипед», «Березка», «Ножницы». Подробнее об упражнениях читайте здесь.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector