0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Когда я ем, я глух и нем

Вот и колдуют мамы и бабушки на кухне, стараясь изобрести для дорогого дитятки что-то повкуснее и посытнее. Да еще и украшают всевозможными способами. На это у них уходит много времени и сил. И, естественно, они потом очень расстраиваются, когда все их кулинарные шедевры ребенок отвергает. Накормить капризулю не помогают ни уговоры, ни сказки, ни песни и пляски.

Но, увы, не все так радужно. Ведь еда перед экраном очень вредна.

  • Во‑первых, потому что во время просмотра малыш не может контролировать свой аппетит и, как правило, съедает больше, чем ему нужно. А это – прямой путь к лишнему весу.
  • Во‑вторых, следя за интересной историей, дети «забывают» жевать и стараются быстрее проглотить пищу, что ведет к плохому пищеварению и заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
  • В‑третьих, привычка есть и заниматься чем-то еще (например, смотреть мультики) вредит нервной системе. Так что эта хитрость решительно не подходит.

Соблюдать режим дня

Не перестаю убеждаться, что рациональный режим дня способен помочь при очень многих проблемах. Ребенок психологически привыкает делать одни и те же вещи в одно и тоже время. В одно время просыпаться, в одно время засыпать, кушать играть и гулять.

Печень и поджелудочная железа работают в паре. Печень вырабатывает желчь для омыления жиров, а ферменты поджелудочной железы расщепляют белки и углеводы. Они выбрасывают свои ферменты через общий проток в просвет двенадцатиперстной кишки тогда, когда там появляется пища. Избыток желчи возвращается в желчный пузырь.

Если ребенок кушает в одно и тоже время, пищеварительная система производит нужное количество ферментов для успешного переваривания. Еда хорошо переваривается и также хорошо усваивается. Когда есть много перекусов и приемов пищи вне графика ферменты не успевают выработаться и поступить в двенадцатиперстную кишку и пища плохо переваривается.

Читать еще:  Польза и вред компьютерных игр для детей

В таком неподготовленном виде усвоение питательных веществ происходит не в полном объёме. В результате у ребенка может быть вздутие, запор и тяжесть в желудке. А постоянно наполненный желчный пузырь — это угроза развития холецистита.

Полезные советы

Если нет желания использовать препараты для повышения аппетита у детей, применяются простые и доступные методы его стимуляции. Это особенно актуально в том случае, если нежелание кушать продолжается уже несколько месяцев.

Современные педиатры рекомендуют:

  • Регулярные прогулки. Одной из причин, почему дети плохо едят, является недостаток активности. Поэтому перед обедом и ужином надо совершить с малышом прогулку на свежем воздухе, поиграть в мяч или другую активную игру. Прогулка на свежем воздухе повышает желание кушать у малышей любого возраста;
  • Лечебная гимнастика. Отличным методом, как улучшить аппетит у детей, является регулярное выполнение специального комплекса упражнений. Зарядка должна быть позитивной, приятной и веселой. Не следует насильно заставлять малыша выполнять упражнения. Лучше сделать гимнастику полезной привычкой для всех членов семьи;
  • Красивая посуда. Одним из решений задачи, что делать при отсутствии желания кушать, является замена обычной посуды на яркую. Данный способ подойдет для малышей дошкольного возраста. Психологи подтверждают, что начиная с 8-10 месяцев это средство крайне эффективно;
  • Вкусное и разнообразное питание. Безусловно, дети должны питаться правильно. Однако не стоит удивляться, если они будут отказываться ежедневно кушать кашу и отварное мясо. Разнообразьте его меню необычными блюдами, включающими в себя свежие фрукты и овощи. В питании малышей важен не вкус блюда, а его подача. Если сделать еду красивой, желание ее попробовать возрастет. Кроме того, не следует давать ребенку продукты, которые он не любит;
  • Отказ от перекусов. Чтобы понять, является ли отсутствие аппетита у малыша патологией или полученных калорий просто хватает, следует хотя бы временно полностью отказаться от перекусов и сладких напитков. Многим детям достаточно энергии с выпитых соков, компотов или газированных сладких напитков, а также с печенья, бутербродов и фруктов. Поэтому необходимо убрать перекусы и давать пить только простую воду. Если желание есть за завтраком, обедом и ужином, вызванное такими действиями, возрастет, значит, причиной являлись слишком калорийные перекусы.

Повышенный аппетит у ребенка является нормой, ведь он растет и нуждается в дополнительной энергии. Рекомендуется воспользоваться указанными советами. Однако если выполнение перечня советов не принесет желаемого эффекта, следует показать малыша врачу. Отсутствие или снижение аппетита могут свидетельствовать о различных заболеваниях внутренних органов.

Как устранить проблему и улучшить аппетит ребенку?

Большинство родителей обращаются к специалистам с проблемой отсутствия аппетита у ребенка. В некоторых случаях могут быть прописаны витамины либо же определенные препараты (Элькар, Креон), помогающие повысить аппетит. Как правило, дети до 3 лет не любят различные таблетки и прочее, поэтому находить выход из ситуации нужно более лояльными путями. Повысить аппетит у детей до 3 лет можно, воспользовавшись следующими советами:

  • Ребенок должен за день тратить много энергии для того, чтобы поднять аппетит. Поэтому задачей родителей является как можно чаще делать ему всевозможные походы, активные прогулки. Возможно, ребенок мечтает о занятиях каким-либо видом спорта. Это прекрасная альтернатива для того, дабы повысить аппетит ребенку.
  • Примерно в возрасте 3 лет большинство детей начинают посещать детский сад, где приему пищи происходят в четко установленное время. В то же время дома ребенок отказывается от еды, ссылаясь на то, что аппетита у него нет. В этом случае необходимо установить определенный режим, предусматривающий 3 основных приемов пищи – завтрак, обед и ужин. Если ребенок не изъявляет желания подкрепиться тогда, когда настало время очередного приема пищи, то до следующей трапезы рекомендуется исключить какие-либо перекусы. Так, ребенок проголодается и с удовольствием съест все, что предложат ему родители.
  • Плохой аппетит у детей может быть вызван частыми и не всегда полезными перекусами, которые рекомендуется исключить или свести к минимуму. Конфеты, печенье, снеки не являются полноценной пищей и лишь на короткое время утоляют голод. Насытившись такой пищей пред основным приемом, большинство детей отказываются кушать.
  • Повысить аппетит можно с помощью полезных перекусов за полчаса до еды. Под здоровыми перекусами предполагаются овощи или фрукты, которые пробудят у ребенка чувство голода и поспособствуют нормализации пищеварения.
  • Заинтересовать ребенка однообразной и приевшейся пищей довольно сложно. Поэтому большинство детей и ссылаются на то, что у них нет аппетита. Родителям необходимо подойти с фантазией к приготовлению пищи, экспериментировать с новыми и полезными рецептами.
  • Кроме того, что разнообразная пища позволит повысить аппетит, необходимо уделить внимание и оформлению блюд. Делать это можно из подручных продуктов, которые могу входить в состав блюда.
Читать еще:  Что такое мастоидит у детей, как диагностировать и лечить болезнь?

Народные средства спешат на помощь

На Руси для повышения аппетита детям давали перед едой половину кислого яблока. Эффективны и листья цикория, корень одуванчика, аир. Они раздражают слизистую оболочку рта, вызывают рефлекторное выделение слюны, что повышает и выделение желудочного сока, подготавливая организм к приему пищи.

Из семян тмина, аниса, ягод шиповника, можжевельника и барбариса можно приготовить великолепный чай, который дается детям в качестве аперитива за полчаса до еды.

Восстанавливает аппетит ароматерапия. Эфирные масла ромашки и бергамота стимулируют выработку желудочного сока, улучшают настроение.

Как правило, плохой аппетит – это явление временное. Если изменить распорядок дня, подход к приготовлению и поглощению пищи и набраться терпения, аппетит не заставит себя ждать. При необходимости важно проконсультироваться с детскими специалистами. В любом случае, проблему решать необходимо спокойно, если она действительно существует.

Повышение аппетита с помощью народных средств, витаминов и прочих препаратов

Далеко не во всех случаях плохой аппетит удается нормализовать с помощью внесения изменений в питание. Что же делать в этом случае родителям? Специалисты рекомендуют детям, у которых пропал аппетит, давать витамины, медикаментозные препараты.

Когда ребенок плохо кушает, можно воспользоваться народными средствами, которые безобидны и безвредны для детского организма, но достаточно эффективны. Например, ребенку можно давать за полчаса до еды отвар из шиповника, черной смородины, тмина, облепихи или барбариса. Преимуществом данных отваров является их приятный вкус, который нравится большинству детей.

Среди народных средств, способствующих нормализации пищеварительных процессов в детском организме, повышению аппетита, есть и иные, которые не так приятны по вкусу, но эффективнее предыдущих. В эту группу народных средств можно отнести настойку из цикория, тысячелетника, полыни.

Читать еще:  Антибиотики при кишечной инфекции у взрослых и детей: список и рекомендации

Кроме народных способов, вернуть аппетит ребенку можно с помощью определенных препаратов, прием которых должен быть согласован с доктором. Наибольшей популярности обрел такой препарат, как Элькар, имеющий положительные отзывы от большинства мам, детям которых он был назначен. Элькар обладает свойствами, направленными на нормализацию обменных процессов в детском организме. Но повышение аппетита — это далеко не единственное свойство такого препарата, как Элькар.

После детального изучения инструкции по применению Элькар можно принимать детям, столкнувшимся с гипертрофией, медленным ростом, а также после хирургического вмешательства, сложных заболеваний. Элькар является действенным препаратом, который можно использовать детям с самого рождения. Изучая отзывы, которые оставили люди, непосредственно столкнувшиеся с препаратом Элькар и его воздействием на организм, можно сделать выводы, что он эффективно решает проблемы с отсутствием аппетита, недобором веса, а также истощением организма.

Кроме медикаментозных препаратов, актуальным решением проблем с отсутствием аппетита у ребенка являются витамины. Для того чтобы нормализовать аппетит, можно употреблять следующие витамины:

  • Витамины группы А, кроме нормализации аппетита, способствуют укреплению иммунной защиты организма.
  • Витамины группы В, кроме основного назначения, помогают ребенку пребывать в хорошем настроении, снять нервное напряжение и активизируют организм на выработку необходимой энергии.
  • Витамины группы С способствуют повышению иммунной защиты организма.

Если вместе с едой необходимые витамины не попадают в детский организм, то доктором назначаются витаминные комплексы, обогащенные всем необходимым. Наиболее распространенные витамины, которые обеспечивают должный результат, – это Пиковит.

В случае возникновения проблем с аппетитом у ребенка родители должны знать, что делать, и какие варианты в качестве решения выбирать – корректировку режима питания или витамины, препараты и народные средства, способствующие пробуждению интереса к пище.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector