0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ожирение у детей: причины и лечение

Ожирение у детей: причины и лечение

Ожирение у детей – серьезная проблема, требующая немедленного медикаментозного вмешательства. Часто родители не замечают первых симптомов болезни, радуясь здоровому аппетиту ребенка. Лишний вес списывается на естественное развитие малыша, и молодые родители упорно закрывают глаза на существующую проблему.

В это время диетологи бьют тревогу, объясняя важность правильного питания в жизнедеятельности детей. Согласно статистике, за последнее десятилетие 20% маленьких граждан РФ страдают от избыточного веса, а у 10% наблюдаются разные стадии ожирения.

Что делать, заметив первые симптомы ожирения у ребенка? Как лечить заболевание и какие меры профилактики разработали доктора?

Ожирение у детей – состояние, при котором фактическая масса тела ребенка превышает возрастной норматив на 15% и более, а индекс массы тела ≥30. Данные исследований свидетельствуют, что избыточную массу тела имеют около 12% российских детей, а ожирение — 8,5% детей, проживающих в городах, и 5,5% — в сельской местности. Во всем мире отмечается эпидемический рост распространения ожирения среди детей, что требует серьезного отношения к данной проблеме со стороны педиатрии и детской эндокринологии. Почти у 60% взрослых, страдающих ожирением, проблемы с лишним весом начались в детском и подростковом возрасте. Прогрессирование ожирения у детей ведет к развитию в будущем сердечно-сосудистых, эндокринных, метаболических, репродуктивных нарушений, заболеваний пищеварительного тракта и опорно-двигательного аппарата.

Причины избыточного веса

Основной причиной патологии в детском возрасте является нарушение баланса поступления и расхода калорий. Такой тип ожирения называют идиопатическим. Оно связано с большим количеством калорийной пищи, недостаточной физической активностью и наследственной предрасположенностью. У таких детей часто один или оба родителя также имеют нарушение обмена жиров.

Критическим периодами в формировании патологии являются три возрастных промежутка:

  • ранний детский возраст до 3 лет;
  • с 5 до 7 лет;
  • подростки 12-16 лет.

Ожирение у детей связано с перееданием и недостатком движения

Если в это время ребенок питается неправильно, происходит усиленное деление адипоцитов – жировых клеток, накапливающих липиды. Поэтому во взрослом возрасте побороть детское ожирение тяжело, количество адипоцитов уменьшить невозможно, а они запасают липиды при большом количестве углеводов в пище.

Причины избыточного веса могут быть вторичными, связанными с заболеваниями внутренних органов или эндокринной системы:

  • гипоталамический тип – возникает на фоне опухолей гипоталамуса или ствола мозга, после травм головы, лучевой терапии рака, менингита или энцефалита;
  • на фоне нейроэндокринных патологий – гиперкортицизма, гипотиреоза;
  • ятрогенный тип – связан с длительным лечением препаратами, нарушающими обменные процессы, например, глюкокортикоидами, антидепрессантами;
  • моногенное ожирение – возникает при наследственной мутации в генах, отвечающих за метаболизм липидов: лептин, рецеторы к нему, проконвертаза 1 типа;
  • синдромальное – сопутствует наследственным генетическим синдромам – болезнь Дауна, псевдогипопаратиреоз, синдром Альстрема, Кохена, Прадера-Вилли, хрупкой Х-хромосомы.

Иногда причиной выступает сильное нервное потрясение. В детском возрасте прослеживается связь с переживаниями из-за развода родителей, смертью близких или экзаменами.

Причины ожирения у детей

Чаще всего избыточный вес у детей является результатом неправильного питания и малоподвижного образа жизни, но он может быть вызван также заболеваниями эндокринной системы или другими серьезными проблемами со здоровьем. Основными факторами риска возникновения ожирения являются следующие.

  • Нерациональное питание
    Если ребенок регулярно употребляет высококалорийные, жирные и сладкие продукты питания (фастфуд, снэки, чипсы, кондитерские изделия, сдобную выпечку и т.п.), это может привести к избыточному весу. А если к этому добавляются сладкие газированные напитки, мороженое, десерты с кремом и другие сладости, риск ожирения возрастает еще больше.
  • Малоподвижный образ жизни
    Недостаток физических нагрузок способствует накоплению избыточного веса, т.к. в этом случае ребенок сжигает калорий намного меньше, чем получает с пищей. Если ребенок проводит много времени у телевизора, за компьютером или подолгу играет в видеоигры, подобный образ жизни также способствует развитию ожирения.
  • Наследственный фактор
    Если члены семьи страдают избыточным весом, это является дополнительным фактором риска развития ожирения у детей, особенно если в доме всегда есть высококалорийная пища, которая доступна в любое время, а ребенок ведет малоподвижный образ жизни.
  • Психологические факторы
    Дети и подростки, так же как и взрослые, склонны «заедать» такие психологические проблемы, как стресс, неприятности или сильные эмоции, а порой едят просто так, от скуки. Иногда причиной переедания оказывается недостаток или отсутствие родительского внимания, и лишние калории, полученные с пищей, приводят к избыточному весу.
Читать еще:  Артрит коленного сустава у детей: причины, симптомы, лечение

Правильное питание — лучшая профилактика ожирения у детей

В питании малышей до года должно преобладать грудное молоко. Грудное вскармливание сводит к минимуму риск перекармливания – ведь именно в этом случае ребенок сам регулирует объем пищи, необходимый им при каждом кормлении. Кроме того, грудное молоко значительно менее калорийно, чем смеси.

Вводя прикорм, не торопитесь побыстрей увеличить объемы пищи. Существуют рекомендованные дозы пищи для детей определенного возраста, которые не нужно превышать. Отличным вариантом для многих мам станет педагогический прикорм

Какой бы вариант прикорма вы не выбрали, помните о том, что существуют продукты, которые нужно давать детям до года в ограниченном количестве. Так, употребление грудным ребенком высокобелковых продуктов (творог, кефир, мясо) в количествах выше рекомендованных доз может стать причиной возникновения лишнего веса и проблем с работой почек.

По мере расширения рациона ребенка (в возрасте 1-3 лет) старайтесь не нагружать его организм жирами и углеводами, в небольших количествах давать сыры, жирные сорта мяса и рыбы, изделия из теста (в т.ч. макаронные), манной крупы.

Ну а различные сладости, жареная пища, фаст-фуд и другие высококалорийные и вредные для здоровья блюда и вовсе должны быть редкими гостями в рационе вашего ребенка, сколько лет ему бы ни было.

Прививайте ребенку культуру правильного питания
. Помните, что в вопросах питания, как и любых других, малыш берет пример прежде всего с родителей. Не стоит надеяться, что ребенок будет питаться правильно, если вы дадите ему на обед суп харчо и кашу, а сами будете в его присутствии наминать пиццу или жареную картошку.

Есть часто и понемногу – это правило будет нелишним и для взрослых, а уж для детей и подавно. Ребенок должен питаться дробно, 5-6 раз в сутки. Если у ребенка хороший аппетит, он не наедается стандартными порциями и в то же время склонен к полноте, расширьте его рацион низкокалорийными блюдами: салатами, овощными гарнирами, фруктами (исключая бананы и виноград).

Читать еще:  Через какое время после еды можно делать клизму ребёнку или взрослому

Включайте в ежедневный рацион ребенка все группы продуктов. Немаловажным является и правильное распределение пищи в течение дня: в первой половине дня включите в рацион продукты, богатые животными белками и жирами, во второй – более легкоусваиваемую растительную пищу.

Не перекармливайте ребенка, не заставляйте есть «за маму», не переживайте о том, что ребенок плохо ест. Вряд ли действительно голодный ребенок откажется от вкусного обеда – а вот если он еще не израсходовал свой запас энергии к этому времени, то его нежелание есть будет вполне естественным. Жаль, но вряд ли когда-либо нам удастся побороть сложившийся стереотип, и большинство мам и бабушек так и будут сокрушаться из-за недоеденной ребенком ложки супа и восторгаться, если он съест больше, чем обычно.

Причины ожирения в раннем возрасте

Детское ожирение причины и лечение имеет взаимосвязанные. Не устранив провоцирующий фактор победить проблему не удастся. Чаще всего у ребенка лишний вес возникает на фоне неправильного питания и сниженной физической активности. Многие родители игнорируют чрезмерную тягу крохи к сладкому.

Но часто лишний вес у детей может быть спровоцирован рядом других патологий:

  • наследственная предрасположенность. Если хотя бы один из родителей имеет избыточный вес, у малыша он появится с вероятностью 40 %;
  • гормональный сбой (патология щитовидной железы);
  • нарушения в работе гипофиза, вызванные черепно-мозговой травмой или хирургическим вмешательством;
  • синдром Дауна;
  • малыш родился с весом более 4 кг;
  • тяжелые психологические травмы.

Если имеет место один из провоцирующих факторов, важно особенно тщательно контролировать показатели роста и веса детей, необходимо свести к минимуму потребление вредной пищи.

Возможные последствия и осложнения

Лечение ожирения у детей должно быть начато как можно скорее. Чем дольше будет малыш страдать патологией – тем выше риск развития негативных последствий для организма. В будущем даже если вес придет в норму последствия ожирения у детей могут привести к развитию:

  • сахарного диабета (особенно 2 типа);
  • нефрита;
  • частых простуд на фоне ухудшенного иммунитета;
  • проблем с сердцем (инфаркты), сосудами (инсульты, повышенное давление);
  • деформации опорно-двигательного аппарата;
  • заболеваниям ЖКТ (холецистит, панкреатит, желчнокаменная болезнь);
  • нарушений сна (бессонница, храп);
  • цирроза печени;
  • бесплодию, дисфункции половой системы;
  • гормональным сбоям;
  • депрессиям на фоне неприятия окружающими особенностей внешности (особенно тяжело это воспринимают дети в подростковом возрасте).

Если избыточный вес спровоцирован недугом, то в случае его игнорирования это способствует другим заболеваниям.

Симптомы

Симптомы ожирения можно определить, в зависимости от возраста. Лишний вес у ребенка 5 лет имеет иные проявления, и такие малыши выглядят иначе, чем дети с ожирением на фото 10 лет. Признаки для каждого возраста свои и начинают проявляться более явно со временем, если вес не привести в норму:

  • ожирение у грудных детей, дошкольников (тяжелая форма аллергии, запоры, дисбактериоз);
  • ожирение у ребенка 7 лет (одышка, скачки давления, сильное потоотделение, появление жировых складках на животе, бедрах);
  • подростковый возраст (отеки конечностей, повышенная утомляемость, сонливость, депрессии, менструальные сбои у девушек, головные боли и головокружения, сильные ноющие боли в суставах).
Читать еще:  Нервный тик у ребёнка: отличительные симптомы и эффективные методы лечения патологии

Степени ожирения у детей также подразумевают разные проявления, которые со временем лишь усиливаются. Часто возникают первые симптомы сахарного диабета, но они отмечаются на более поздних этапах. Ожирение у детей клинические рекомендации будет иметь разные, в зависимости от стадии. Вот почему так важно четко определить степень ожирения. Со временем симптомы остаются прежними, но только усиливаются, становятся более выраженными.

Прежде чем рассматривает профилактика ожирения у детей и подростков, необходимо знать особенности развития патологии. Тогда можно заподозрить проблему на ранней стадии, когда справиться с ней намного легче. Рассматривая детское ожирение, советы родителям включают в себя также наличие психологической помощи, если речь идет о детях постарше. Подростки особенно тяжело воспринимают проблему из-за насмешек со стороны сверстников, из-за чего у них часто нет друзей. На фоне этого могут развиваться тяжелые депрессивные состояния, комплексы, требующие помощи психолога.

Профилактика ожирения

Любую проблему проще предупредить, чем лечить. Поэтому задача родителей с самого раннего возраста ребенка организовать ему адекватный режим питания и двигательной активности.

Поставьте целью формирование у ребенка правильных пищевых привычек, прививайте ему любовь к здоровому правильному питанию. Не стоит злоупотреблять фастфудом и сладостями – чем позже ваш ребенок познакомиться с этими продуктами, тем лучше. Рацион ребенка должен состоять из большого количества овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, цельнозерновой хлеб), нежирного мяса, рыбы, нежирных кисломолочных продуктов.

Прививайте ребенку любовь к движению. С самыми маленькими можно делать гимнастику и посещать бассейн (детские бассейны принимают малышей, начиная с двух месяцев), как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Когда малыш начнет ходить – не ограничивайте его, пусть ходит, бегает, падает, пачкается, ударяется – познает мир через движение.

Когда ребенок подрастет – запишите его в спортивную секцию. Сейчас существует огромное количество кружков для детей различного уровня подготовки. Выберите вместе с ребенком, какой вид спорта ему по душе: бег, танцы, велоспорт, лыжи, фигурное катание, хоккей, футбол, баскетбол, плавание, борьба – вариантов существует масса. Обязательно поддерживайте увлечение ребенка спортом.

Конечно, важно, чтобы родители показывали ребенку пример здорового образа жизни, согласитесь, вы не сможете убедить ребенка есть брокколи и паровые котлетки в то время, когда сами ужинаете картошкой фри. Да и родителям такое питание не полезно, а двигательные нагрузки необходимы. Так что организовывайте здоровый образ жизни для всей семьи – и вы избежите серьезных проблем со здоровьем как у себя, так и у ребенка.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector