0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Этиология

Различают внешние и внутренние причины плохого аппетита у ребёнка. К внутренним следует отнести такие заболевания:

  • пищевое отравление;
  • кишечные инфекции;
  • метаболические нарушения;
  • гастроэнтерологические заболевания или фаза их обострения;
  • интоксикация организма;
  • острые респираторные инфекции;
  • паразитарные заболевания;
  • приём определённых медикаментов;
  • почечная недостаточность;
  • дефицит цинка и железа в организме;
  • патологические процессы в области желез внутренней секреции;
  • генетическая предрасположенность.

К внешним этиологическим причинам плохого аппетита у ребёнка можно отнести такие факторы:

  • стрессы, нервная обстановка в окружении (дома, в учебном учреждении);
  • смена привычной обстановки;
  • индивидуальные особенности организма;
  • несоблюдение режима дня и питания в частности;
  • злоупотребление сладостями, вредной пищей, сладкими газированными напитками.

Кроме этого, следует отметить, что этиология плохого аппетита может различаться у детей исходя из их возраста.

Плохой аппетит у грудничка может быть обусловлен следующими факторами:

  • неправильное питание матери, если осуществляется грудное вскармливание;
  • неправильно подобранная смесь;
  • заболевания ротовой полости;
  • колики;
  • дисбактериоз;
  • неудобное положение малыша во время кормления.

В некоторых случаях плохой аппетит малыша наблюдается до 1 года без каких-либо патологических процессов. В этом случае, это может быть обусловлено индивидуальными особенностями организма ребёнка, однако консультация у врача нужна обязательно.

У детей до трёх лет плохой аппетит довольно часто обусловлен прорезыванием зубов, что будет сопровождаться соответствующей клинической картиной.

У детей более старшего возраста (от 3 до 7 лет) плохой аппетит может быть обусловлен такими этиологическими факторами:

  • избирательный аппетит;
  • частые перекусы. Исключение в этом случае составляют только свежие фрукты, так как они стимулируют работу пищеварения, и повышают аппетит;
  • недостаточное количество физических нагрузок, низкая активность ребёнка;
  • чрезмерные усилия родителей при кормлении – в таком случае плохой аппетит ребёнка будет реакцией организма на постоянное переедание.

Кроме этого, потеря аппетита у малыша будет наблюдаться после болезни, что вполне нормально, так как организм ребёнка ослаблен. Отдельно следует выделить то, что у грудного ребёнка вкусовые предпочтения могут меняться практически каждый день, поэтому он может отказываться от привычных блюд.

Плохой аппетит у ребенка: 6 советов, как решить проблему

Алена Парецкая
Врач-педиатр, г. Волгоград

Прежде чем разбираться в причинах плохого аппетита у ребенка, посмотрим, как формируется это ощущение. Работа пищеварительной системы контролируется мозгом, точнее отдельным его центром – пищевым, в котором за счет концентрации питательных веществ (в основном глюкозы) возбуждаются отдельные участки – центр голода и центр сытости. Если пищевой центр возбужден – хочется есть. Тогда посылаются импульсы к слюнным железам, выделяется слюна, запускается работа пищеварительных желез – и кроха-грудничок начинает проявлять признаки голода: открывает рот, облизывает губы, чмокает, делает сосательные движения, даже плачет. Малыш постарше потянется к бутылочке, тарелке или ложке. Если же пищевой центр заторможен или заблокирован – аппетит пропадает, и тогда малыш будет отказываться есть, даже если предложить ему любимое блюдо.

Предлагаем несколько советов, которые помогут найти и устранить проблему плохого аппетита у ребенка.

Совет первый. Плохой аппетит у ребенка: попробуйте еду, которую вы предлагаете

Часто проблемой становится вкус еды – горькая, соленая, слишком сладкая. Еду для малышей рекомендуют не солить и не подслащивать (хотя бы до 1,5 лет). Отказ может быть вызван тем, что блюдо слишком горячее или холодное, если кусочки не достаточно мелкие, особенно если малыш пару раз подавился и запомнил это. Нередко бывает достаточно сделать кусочки поменьше или отметить, какой вкус больше всего любит кроха.

Читать еще:  Эйдетика для детей: обзор лучших упражнений, методики для дошкольников и школьников

Совет второй. Плохой аппетит у ребенка: исключите болезни

Существует целый ряд заболеваний, в той или иной мере отражающихся на плохом аппетите ребенка. В случае постоянного отказа от еды первое, что необходимо сделать, – посетить педиатра или гастроэнтеролога.

Существуют хронические болезни или скрытые проблемы, которые медленно нарушают обмен веществ, постепенно снижая аппетит ребенка. В раннем возрасте самыми частотными являются:

  • железодефицитная и другие виды анемии (снижение количества эритроцитов, приводящее к нарушению доставки кислорода в ткани);
  • хронические болезни желудка, кишечника из-за нерационального питания;
  • инфекции мочевых путей;
  • дефицит цинка, меди;
  • глистные и паразитарные болезни (аскариды, острицы, лямблии, амебы);
  • заболевания сердца и сосудов (пороки, сердечная недостаточность);
  • эндокринные нарушения – снижение функции щитовидной железы, нарушение работы надпочечников;.
  • дефицит витамина Д, приводящий к развитию рахита, либо передозировка этим витамином.

Эти заболевания выявит осмотр, анализы крови и мочи, дополнительные исследования (УЗИ, ЭКГ, рентген). Рекомендации в данном случае предельно просты – до устранения причин кормить ребенка по мере возникновения у него желания поесть.

Довольно распространенные причины плохого аппетита у маленьких деток – боль при прорезывании зубов, особенно коренных, а также развитие стоматита или проблемы десен. Иногда самим разобраться сложно, поэтому может потребуется осмотр врача.

Совет третий. Плохой аппетит у ребенка: оцените аппетит объективно

Малыш первых трех лет жизни не в состоянии описать свой аппетит, поэтому родителям приходится оценивать его исходя из своего опыта и ощущений. Но следует учитывать, что все дети делятся на малоежек, кушающих средне и много. Обмен веществ у них разный, соответственно и потребность в пище тоже. Кроме того, следует объективно оценит образ жизни ребенка – сколько энергии он тратит, много ли гуляет, достаточно ли двигается, как тепло он одет, потеет ли. На аппетит влияют энергозатраты – летом, в жару калорий тратится меньше, не нужно обогревать поверхность тела. Поэтому и есть малыши будут хуже, чем зимой. Активный непоседа потратит больше, чем спокойный тихий ребенок, значит, и кушать они будут по-разному.

Существуют объективные признаки того, что ребенку вполне хватает питания:

  • адекватное возрасту физическое развитие и прибавка веса,
  • правильное нервно-психическое развитие, жизнерадостность и активность,
  • ребенок не вялый, любит двигаться и у него быстрой утомляемости во время подвижных игр (например, когда он ползает), ,
  • гладкая кожа, упругие мышцы,
  • регулярный стул и мочеиспускание.

Совет четвертый. Плохой аппетит у ребенка: ищите свою норму

В педиатрии существует около 200 показателей детского здоровья, начиная от веса и роста и заканчивая количеством выделения соли с мочой. Каждый имеет границы допустимых колебаний, и родителей очень волнует, когда ребенок не укладывается во все параметры. Однако нормы – всего лишь условные ориентиры. Сильное отклонение обязательно насторожит врача, наблюдающего за малышом, и он проведет более детальное обследование его состояния здоровья. Но это совершенно не значит, что ваш ребенок обязан к году прибавить точно 10, а не 8 или 12 кг, и есть именно по 250, а не 150 или 300 г. Каждый малыш индивидуален, и у каждого своя норма, о которой знают родители и постоянно наблюдающий их доктор. Вот этой нормы и стоит придерживаться, не сравнивая своего ребенка с соседскими.

Если малыш растет, развивается и у него хорошее нестроение – значит, аппетит у него адекватен его потребностям, даже если он, по мнению родителей, съедает мало.

Совет пятый. Плохой аппетит у ребенка: не кормите «любой ценой»

Часто молодые родители, наслушавшись «ценных» советов родных и знакомых о недостаточной упитанности ребенка, изо всех сил стараются впихнуть в ребенка как можно больше. В ход идут игры, уговоры, угрозы, танцы, подкуп и даже спектакли. Каждая ложка – праздник, а отказ от еды – огорчения и переживания. В результате прием пищи превращается в битву.

Такое кормление, к сожалению, приносит мало пользы, а чаще всего только вредит. Лучше ребенок кушать не начинает, обычно же просто отказывается от еды совсем. Дело в том, что аппетит – это не просто желание поесть, это еще и свидетельство готовности организма к принятию пищи: выработки достаточного количества пищеварительных соков в поджелудочной железе и печени, активации моторики кишечника и его освобождения от предыдущей порции пищи. Если кормить ребенка через силу, большая часть съеденного не усвоится и такой прием пищи будет попросту бесполезным.

Читать еще:  Острая кишечная инфекция: причины, лечение и симптомы у детей и взрослых

Избирательность в еде – стоит ли беспокоиться?

Часто родители жалуются, что ребенок избегает определенных продуктов, например молочных или мясных. Однако менять предпочтения – это вполне естественно. Маленькие детки подчиняются преимущественно инстинктам, так что избирательность в еде отражает реальную потребность ребенка на данный момент. Например, отказ от овощей или мяса в пользу молочных продуктов на первом году жизни может говорить о потребности в кальции при росте зубов. Переживать не стоит, хотя предлагать другие продукты периодически все-таки надо, – возможно, через какое-то время предпочтения малыша изменятся.

Каждое новое блюдо, чтобы малыш его распробовал и полюбил, надо предлагать по 1/2 чайной ложки примерно 10–15 раз, постепенно малыш привыкнет к новому вкусу и будет есть его с удовольствием.

Совет шестой. Плохой аппетит у ребенка: избегайте ошибок

Прием пищи станет более приятным, если мама учтет несколько простых вещей.

  • Следует придерживаться строгого расписания кормления – должны быть четко выделены завтрак, обед, полдник и ужин. Это позволяет упорядочить работу пищеварительной системы, к определенному часу активируются ферменты и пища усвоится полностью.
  • Если ребенок возбужден, был увлечен игрой, только вернулся с прогулки, плачет или расстроен – не стоит сажать его за стол. Дайте ему 20–30 минут прийти в себя, успокоиться и тогда возможно он и покушает с удовольствием.
  • Соблюдайте ритуалы, привлекайте к ним малыша – сделайте прием пищи не менее захватывающим действием, чем игра или чтение. Например, ритуал может быть таким моем ручки, готовим столик, расстилаем на нем салфетку (ее малыш может выбирать сам). и и усаживаем ребенка. Рассказываем ему, что нужно постараться съесть все, чтобы увидеть,– кто сегодня «спрятался» на дне тарелки. Можно приобрести несколько одинаковых тарелочек с разными картинками на дне, и каждый день будет сюрприз: кто там – рыбка, человечек или машинка.
  • Между кормлениями не давайте ребенку калорийных продуктов, особенно мучного и сладкого, они надолго отбивают аппетит. Кстати, вопреки расхожему мнению сок – очень калорийный продукт. В нем много сахара, он надолго дает чувство сытости.
  • Место для кормления должно быть удобным, подобранным по росту ребенка и расположенным так, чтобы малыш все видел и мог принимать участие в семейных обедах и ужинах.
  • Отличный способ «нагулять» аппетит – проводить много времени на открытом воздухе и по возможности побольше двигаться. Для хорошего аппетита желательно гулять не менее 1,5–2 часов в день.
  • Большое влияние на аппетит оказывает психологическое состояние ребенка. Когда малыша постоянно заставляют есть, у него формируется защитная реакция и при виде стола и еды он начинает отказываться. Распространенная проблема – медлительность детей. Так что будьте терпеливы и не подгоняйте кроху. Тогда у него не возникнет негативного отношения к пище.

Как пробудить аппетит

Некоторых родителей интересует вопрос, что дать малышу для того, чтоб у него был нормальный аппетит. Однако, далеко не всегда этот вопрос необходимо решать приемом медикаментов. Они уместны в ситуации, когда малыш действительно заболел и рекомендуемая терапия в таком случае назначается врачом.

Давайте же разберемся, как повысить аппетит у ребенка, что под силу родителям в такой ситуации.

  1. Если малыш отказывается от нового блюда, то можно его украсить, сделав более интересным для ребенка, завораживающим его внимание.
  2. Если карапуз отказывается от новой пищи или от определенного продукта, например, даже не попробовав его, то можно попытаться договориться о том, чтоб ребенок съел хотя бы пол ложечки. На следующий день предложить ему еще пол ложечки, со временем малыш сможет привыкнуть к конкретному вкусу, и уже не будет противиться данной еде.
  3. Ребенок, находящийся в возрастном кризисном периоде, может протестовать, если ему не дают право выбора. Будет лучше, если Вы спросите карапуза, что ему хочется на обед, например, гречневую или рисовую кашу, с курочкой или с тефтелей. Если малыш сможет сам принять решение, у него значительно улучшится настроение, появится аппетит.
  4. Если осознаете, что Ваш карапуз малоподвижен и просто недостаточно тратит энергии, исправьте ситуацию. Пусть ребенок почаще бывает на свежем воздухе, активно играет. Также его можно отдать в определенные кружки, спортивную секцию.
  5. Если у ребенка имеет место наличие патологического процесса, то доктор назначает специальное лечение.
  6. Если в жизни карапуза появились серьезные стрессы, можно посетить детского психолога.
  7. Можно добавить в рацион ребенка продукты, которые влияют на повышение аппетита, например:
  • фрукты, ягоды или соки из них (в частности это вишня, яблоко, груша, смородина), которые дают за полчаса до приема пищи — данные продукты провоцируют выработку желудочного сока, что приводит к возникновению чувства голода;
  • употребление меда также влияет на улучшение аппетита, кроме того он укрепляет иммунитет карапуза;
  • фенхель и мята в виде чая. Дают малышу минут за 20 до приемов пищи. Годовалому карапузу нужно давать не больше, чем одну чайную ложку.
Читать еще:  Ночной кашель у ребенка: возможные заболевания и как снять приступы?

Плохой аппетит у ребенка: основные причины

Такие причины бывают внешними и внутренними. Скажем в начале о внешних причинах. Кстати: примерно в 90% дети отказываются кушать именно по ним. Итак:

  • ребенок не соблюдает распорядок дня и режим питания;
  • он кушает слишком много сладостей и другой вредной пищи;
  • ему предлагают еду в незнакомой обстановке;
  • у ребенка – стресс;
  • у него плохой аппетит из-за индивидуальных особенностей организма.

Коснемся теперь внутренних причин. Их гораздо больше, и каждая из них по-своему важна:

  • у ребенка кишечная инфекция или паразиты;
  • малыш отравился;
  • он простужен, у него высокая температура;
  • у него нарушен метаболизм;
  • у ребенка болит живот или желудок, не в порядке почки или железы внутренней секреции;
  • в детском организме не хватает цинка или железа;
  • малыш принимает какие-то лекарства, и это отбивает у него аппетит;
  • ребенок плохо кушает из-за своих генетических особенностей.

Все эти случаи – весомый повод немедля обратиться к педиатру или другим докторам за разъяснениями, успокоениями или лечением.

Причина №4: маленькие нагрузки

Любая мама, если понаблюдает за своим ребенком, запросто заметит, что летом проблема плохого аппетита у ребенка утрачивается. Тем более это заметно, когда ребенка, живущего в большом городе, отправляют к бабушке в деревню. Но даже оставаясь в пределах города, летом ребенок кушает намного лучше, чем зимой.

Чем это объясняется? Тоже очень просто. Зимой из-за больших морозов далеко не каждый день удается вывести ребенка на прогулку. Большую часть времени он проводит в помещении – хоть дома, хоть в детском саду, хоть в школе. Летом ситуация в корне меняется. Летом можно находиться во дворе или на улице сколько угодно времени (конечно, если мама отложит ради этого какие-то свои дела). Ребенок больше гуляет и двигается, следовательно, тратит больше сил и энергии.

На свежем воздухе в деревне это еще более заметно. К подвижным играм добавляются купание, езда на велосипеде и прочие естественные детские радости. Плюс натуральная пища – и ребенка не узнать. Он уже сам бежит в дом и требует кушать.

Как способствовать подвижному образу жизни вне деревенской свободы и независимо от времени года? Для этого существуют различные секции. Занятия спортом полезны как для здоровья в целом, так и для хорошего аппетита. В этом плане детям, посещающим спортивные секции, повезло больше, чем тем, кто ходит в музыкальную школу или дополнительно занимается иностранным языком.

Хотя и здесь можно найти золотую средину, равномерно распределив время ребенка между спортом и интеллектуальными занятиями. Тогда про вопрос, почему у ребенка плохой аппетит, вы постепенно забудете.

Причины, по которым ребенок отказывается от еды

Тот факт, что ваш ребенок отрекается от еды, может быть обусловлен несколькими причинами. К ним относятся формирование характера личности и состояние здоровья.

В то же время важно учитывать информацию о родителях. Это связано с тем, что поведение и привычки родителей почти всегда влияют на поведение детей. Например, некоторые из родительских факторов, которые влияют на их отпрысков:

  • образовательные навыки;
  • отношения в семье;
  • физическое и эмоциональное состояние.
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector