0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Артроз коленного сустава — это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста. Для лечения гонартроза используются не только медикаментозные препараты, мази разных фармакологических групп и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.

Разновидности массажа

Массаж, который делают при деформирующем артрозе коленного сустава, бывает разных видов. При таком нарушении обычно применяются следующие разновидности физиотерапевтической процедуры:

  1. Японский («Шиацу»). Это массаж, который предусматривает точечное воздействие на проблемные участки тела человека. Во время процедуры используется умеренная нагрузка на определенные зоны колена. Больной выполняет ряд упражнений, который практически не приводят к перенапряжению. При этом для их осуществления человеку придется прилагать усилия;
  2. Шведский и российский. Эти два вида массажа немного отличаются друг от друга. В обоих случаях проводятся поглаживания больной зоны и ее растирание. Что касается шведской техники, то в процессе массажа требуется дополнительно двигать пораженным коленом для достижения наилучшего результата физиотерапии;
  3. Финский. В основе массажа находится постоянное разминание больного колена большими пальцами рук.

Во время процедуры первоначально массажист должен ограничивать себя в проведении сильных и быстрых движений. В самом начале терапии используется небольшая амплитуда действий терапевта. Постепенно она должна нарастать, при этом, не принося пациенту дискомфорта и болезненных ощущений.

Рекомендации к проведению

Массаж при артрозе проводится завершающим этапом после лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур. Это необходимо для разогрева мышц и подготовки тела к мануальному воздействию. Если в показаниях нет ЛФК, то можно обойтись 5-минутным разогревающим душем.

В процессе работы массажист или мануальный терапевт использует вспомогательные компоненты. Хороший эффект оказывают эфирные масла, разогревающие кремы и специальные средства для артроза. Если терапевтический курс проводится на базе стационара, то массаж делает квалифицированный специалист. В случае домашнего лечения массаж коленного сустава при артрозе можно делать самостоятельно. Выполнение не предполагает дискомфортных ощущений и боли в проблемной области. Воздействие производится руками. Никаких инструментов и приспособлений не требуется. Исключением служит специальный электромассажер, который объединяет механическое и физическое воздействие. Разнообразные режимы и насадки улучшают эффект.

Читать еще:  Черника при подагре — польза и способы применения

Общие правила:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? «Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция.»

  • предварительная разминка и разогрев;
  • проведение массажа в расслабленном состоянии, лежа или полулежа;
  • аккуратные, выверенные движения, не доставляющие дискомфорта;
  • не менее 10 сеансов в лечебном курсе;
  • комплексный подход совместно с лекарственной терапией, ЛФК.

При проведении массажа важно соблюсти меру. Не допустимы высокие нагрузки, сильное давление на сустав. Основные методы воздействия — поглаживание, растирание, вибрация.

Технология и методология

На современном этапе развития мануальной терапии рассматриваемого заболевания используются 4 наиболее эффективные массажные системы:

  • финская;
  • шведская;
  • российская;
  • восточная.

Каждый из методов отличается своими особенностями. Российская система состоит из растираний и поглаживаний. Указанная технология проведения процедуры предусматривает их комбинирование с водным лечением и физическими упражнениями.

Главная цель восточной системы заключается в освобождении массируемых мускул от венозной крови. За счет этого улучшается двигательная функция суставов. Восточный массаж вполне реально проводить в домашних условиях.

Наиболее эффективной системой, использующейся и при артрозе коленного сустава 2 степени, является шведская методика. Суть шведской мануальной терапии состоит из комбинации поглаживаний, растираний и движения суставов. Такой подход позволяет хорошо растягивать мускулы, нервно-сосудистые соединения и растирать образовавшиеся уплотнения тканей.

Основной особенностью последней, финской, методологии, которая практически не отличается от шведской технологии, является применение только больших пальцев.

Массаж при артрозе коленного сустава выполняется благодаря комбинации нескольких ключевых приемов – стандартных массажных движений. Например, в начале практически любой мануальной процедуры проводятся поглаживания. Также данный прием используется на завершающем этапе массажа. Поглаживания необходимо выполнять целой ладонью, их главная цель – расслабить мускулы, оптимизировать подачу крови, уменьшить напряжение и стимулировать отток лимфы.

Читать еще:  Аналоги препарата Флостерон: эффективные отечественные и зарубежные заменители лекарства

После того как мышцы разогрелись и расслабились, можно приступить к растиранию. Это один из главных методов массажа при артрозе, с помощью которого мускулы и связки растягиваются, продолжают расслабляться. При этом подача крови в воспаленную зону ускоряется, как и лимфоток. Растирание помогает рассосать и вывести отложения, накопившиеся в суставах, что способствует улучшению их подвижности.

Когда мускулы достаточно расслаблены, а подача крови налажена, выполняется разминание. Со стороны выглядит, будто больному несильно нажимают на кожу. Разминая воспаленный участок на ноге, мануальный терапевт доходит до дальних слоев эпидермиса. Таким образом оказывается воздействие на трофику тканей и тонус мускул, они становятся более сильными и упругими. Также в ходе процедуры может использоваться вибрация, своего рода потряхивание эпидермисом и мускулами, амплитуда которого распространяется на ткани, расположенные более глубоко.

Массаж нижних конечностей состоит из трех этапов:

  • вступительного (проводится неспешно с использованием легких нажимов);
  • основного (проводится растирание, разминание тканей и другие методы);
  • завершающего (поглаживание).

Техники массажа

При проведении массажа коленного сустава при артрозе используются стандартные движения:

  • Поглаживание – задействование ладони руки,
  • Растирание – боковая и внутренняя поверхность ладони,
  • Разминание – выполняется пучками пальцев,
  • Вибрация – боковая часть ладони.

Сильные приемы должны чередоваться с легкими поглаживаниями, без превышения болевого порога. В индивидуальном порядке выбирается ритм и глубина воздействия на поврежденный участок.

Разновидности массажей и возможные противопоказания

При диагностировании у пациента такого рода заболевания можно прибегнуть к использованию различных разновидностей массажей. Основными из них являются:

  1. Шиацу. Данный японский массаж подразумевает применение частичной физической нагрузки, при этом распределяя ее на определенные зоны пораженного колена. Выполнение упражнений не требует усиленной физической нагрузки. При выполнении так называемого точечного массажа следует прислушиваться к тем «сигналам», которые может передавать организм пациента. В случае ухудшения общего самочувствия, рекомендуется отказаться от проведения процедуры.
  2. Российский и шведский. Методики выполнения заметно отличаются от предыдущего варианта. В данном случае актуальны поглаживания или растирания поврежденного участка суставного соединения. При выполнении второй разновидности процедуры возможно выполнение движений самим коленом.
  3. Финский. Вся процедура представляет собой разминание нарушенного коленного участка посредством больших пальцев верхней конечности.
Читать еще:  Боль в тазобедренном суставе, отдающая в пах: причины и лечение

При выполнении того или иного массажа важно соблюдать амплитуду движений. На начальных процедурах лучше ограничиться небольшими движениями, со временем при отсутствии противопоказаний можно увеличение амплитуды.

Важно помнить о возможных противопоказаниях. Так, например, запрещено проводить процедуру массажа в определенных случаях, к которым следует отнести возникновение кровотечения, обострение имеющегося заболевания, развитие тромбоза в области сосудов, обнаружение лихорадочного состояния или изменение температуры тела пациента. В случае жалоб на болевые ощущения и дискомфорт, от процедуры также следует отказаться.

Применение массажеров

В настоящее время все чаще при самостоятельном массаже в домашних условиях используется специальное устройство — массажер. В чем преимущество механизации процесса? Во-первых, далеко не всякий человек способен произвести самомассаж в полной мере в силу своего болезненного состояния. Во-вторых, приспособление позволяет сократить время на процедуру.

Современные массажеры обеспечивают глубинный массаж, интенсивный прогрев сустава, вибрирующее воздействие.

Конструкция массажера, как правило, включает ролики на специальной платформе, которые способны обеспечить многофункциональный массаж. Можно выделить эффективные современные аппараты типа Marutaka и Join Max. Первый вариант может работать в режиме массажа Шиатцу. Вторая система создана целенаправленно для лечения поражений коленного сустава.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector