0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как тейпировать мышцы тазобедренного сустава

Кинезиотейпирование представляет собой наложение на область сустава специальных хлопковых лент, не содержащих латекс и имеющих специальное термоактивное покрытие. Такой слой является по эластичности аналогичным человеческой коже.

Применение тейпа обеспечивает:

  • естественное функционирование мышц;
  • нормальное протекание саногенетических процессов;
  • снижение болевых ощущений.

Наложенный на тазобедренный сустав тейп не ограничивает движений и при этом улучшает крово- и лимфоток в области его расположения. Материал, применяемый для изготовления, обладает гипоаллергенными свойствами и полной влаго- и воздухопроницаемостью. Такое приспособление может использоваться на протяжении длительного времени при круглосуточной эксплуатации.

В составе тейпа можно выделить 3 слоя:

  1. Хлопчатобумажную ткань, в которой имеются нити полиуретана. Благодаря присутствию эластичных нитей ткань способна растягиваться, увеличиваясь в размере на 50%.
  2. Адгезивное акриловое покрытие, которое является гипоаллергенным. Этот слой активизируется под влиянием температуры тела через 15 минут после наложения и сохраняет свои качества при контакте с водой.
  3. Вощеную бумагу, на которую для удобства проведения манипуляций при наклеивании наносится принт.

Влияние тейпа на тазобедренный сустав

Тазобедренный сустав является одним из самых крупных в организме человека. Учеными определено несколько факторов, которые провоцируют его воспаление и вызывают боль в мышцах, окружающих его.

Факторы, приводящие к боли в тазобедренном суставе:

  1. Лишний вес.
  2. Тяжелая физическая нагрузка. Это фактор больше всего провоцирует заболевания тазобедренного сустава у спортсменов. Постепенно высокое давление на хрящевую ткань сустава формирует его деструкцию.

Действие тейпа.
Тейпирование способствует улучшению кровообращения мягких тканей вокруг сустава, тем самым усиливая диффузный обмен веществ между суставной жидкостью и клетками хрящевой ткани.

  1. Хроническая травма. Спортсмены часто получают травмы нижней конечности. В молодом возрасте состояние суставов компенсируется мышечным тонусом, но с годами он становится меньше, что увеличивает нагрузку на суставные поверхности.

Действие тейпа.
Тейпирование увеличивает тонус мышц, окружающих тазобедренный сустав, что значительно уменьшает трение суставных поверхностей друг о друга и снижает болевые ощущения.

Учитывая положительное влияние тейпа на течение воспалительного процесса можно сделать заключение, что тейпирование тазобедренного сустава при боли в нём является одним из самых эффективных методов консервативного лечения.

Читать еще:  Диета при гастрите и язве желудка: общие ограничения и меню на каждый день

Для чего нужен тейпинг сустава

Кинезиотейпирование тазобедренной области – это фиксация проблемного участка бедра при помощи специальной клейкой полосы. Эта процедура способствует ускорению восстановления функционирования мышц и суставов, а также помогает купировать боль. Также кинезиологическое тейпирование в суставных проекциях применяется:

  • для лечения тазобедренного сустава при коксартрозе и артрозе для уменьшения болевых ощущений;
  • при мышечном натяжении различной этиологии;
  • при спортивных травмах и растяжениях.

Использовать кинезио пластыри самостоятельно не рекомендуется. Первоначально лучше посоветоваться с лечащим врачом и получить все необходимые рекомендации и направления, чтобы наложить тейп на тазобедренный сустав без каких-либо последствий.

Плюсы и минусы

Большинство относится к тейпам как к обычным пластырям: наклеят, увеличат физическую нагрузку, и ждут похудения. Но не всегда результат радует, потому что минусов у данного метода не меньше, чем плюсов. Упускать из виду его медицинское предназначение нельзя. Нужно знать, как правильно его использовать и какой результат можно получить.

Плюсы тейпов:

  • гипоаллергенность;
  • воздухо и влагопроницаемость;
  • возможно беспрерывного использования в течение пяти дней;
  • не препятствуют движениям;
  • отсутствие дискомфорта;
  • повышение выносливости тела;
  • профилактика травм;
  • снижение болевого мышечного синдрома.

Минусы:

  • не всегда происходит снижение веса;
  • похудение отсутствует в показаниях, оно является скорее побочным эффектом применения тейпов;
  • неправильное использование станет причиной развития отеков, болей.

Как видите, недостатков немало. Уверены ли вы, что самостоятельно сможете правильно наложить ленты? В интернете много видеороликов на данную тему, но лучше пройти обучение или довериться профессионалу.

Прекратите ныть,
что не можете снизить вес

  • NEW Революционная онлайн-программа
  • Без диет
  • Без запрещенных продуктов
  • 15 минут в день!

Свойства и преимущества тейпов

Кинезиологический пластырь изготавливают в основном из хлопковой ткани, хотя имеются также варианты из нейлона и шелка. Эластичность ленты близка к эластичности человеческой кожи, поэтому при нахождении на теле она не вызывает дискомфорта и не ощущается даже при энергичных движениях.

Тейп хорошо держится на теле, его можно носить, не снимая, до пяти дней. При этом пластырь не отклеивается даже при попадании воды, поэтому с ним разрешается принимать душ, плавать и купаться. Для пловцов выпускают пластыри с усиленным клеящим слоем, которые надежно держатся на коже даже при длительном воздействии воды.

При креплении пластыря в область тазобедренного сустава его концы (3-5 см) накладывают без натяжения, а основную часть нужно растянуть на определенный процент от длины — это зависит от участка, на который накладывается лента, а также используемой схемы кинезиотейпирования

В ортопедии и травматологии существует несколько десятков схем наложения пластырей при болезных тазобедренных суставов. Важно крепить их правильно в зависимости от повреждения, чтобы добиться желаемого эффекта для здоровья.

Велотренажер / велосипед

Езда на велосипеде является оптимальным видом физической активности, которую даже рекомендуют после эндопротезирования. Она не требует резких движений и не создает нагрузки на суставы, поэтому «кататься» на велотренажере после операции можно хоть до седьмого пота.

Вместо велотренажера можно использовать более компактный и дешевый степпер.

Во время занятий йогой человек вынужден принимать неудобные позы и выгибаться под экстремальными углами. Движения большой амплитуды наверняка не принесут пользы суставам, тем более оперированным. Поэтому от йоги после эндопротезирования лучше отказаться раз и навсегда.

Тейпирование тазобедренного сустава при коксартрозе

Для этого больному потребуется лечь на бок и слегка согнуть ногу в бедре. Сначала при тейпировании тазобедренного крепится широкий тейп к основанию крестца и далее протягивается вдоль прямой мышцы бедра полукругом, с заворотом к коленной чашечке. При этом некоторые части пластыря следует растягивать более чем на 50%. Иногда используются дополнительные ленты.

При растяжениях связок, бурсите, остеоартрите, фемороацетабулярном синдроме и прочих патологиях суставов целесообразно применять разные схемы наложения эластичных лент. При отсутствии опыта лучше доверить тейпирование специалисту либо взять у него обучающие уроки. Также можно посмотреть ролики в интернете на эту тему.

Пластыри для наложения суставов в широком ассортименте представлены в нашем онлайн-магазине. Мы сотрудничаем напрямую с производителями, потому поэтому предлагаем нашим покупателям товары по доступной стоимости. Опытные менеджеры подскажут с выбором бренда, ответят на возникшие вопросы, помогут заказать подходящий тейп. Доставка товаров возможна в любой регион России.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector