0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гемоглобин: как самостоятельно повысить в домашних условиях

Нехватка гемоглобина может быть спровоцирована частыми стрессами, открытыми кровотечениями, гормональными сбоями, болезнями внутренних органов, неправильным питанием. Дефицит также отмечается у доноров. Частые симптомы:

синий носогубный треугольник;

частые боли в мышцах и голове;

учащенное или нарушенное сердцебиение;

светлые пятна под ногтями;

ухудшение состояния волос;

Человек начинает себя плохо чувствовать, исчезает аппетит, чувствует постоянную усталость.

Лечение низкого гемоглобина народными средствами

Около 15% взрослого населения планеты страдает недостатком гемоглобина в крови.

Существует множество лекарственных средств, повышающих, и достаточно быстро, уровень содержания железа в организме. Но, неоспоримым фактом является и то, что у каждого лекарственного средства есть противопоказания и побочные эффекты, которые не добавляют нам здоровья.

В этих случаях и пришла на помощь людям народная медицина, рецепты которой не только не имеют противопоказаний, но ещё и достаточно эффективны. Единственным её недостатком является отсутствие мгновенного результата, который могут обеспечить лекарства. Для лечения анемии народными средствами требуется времени от 4-6 месяцев. Именно за это время достигается стойкий и надежный результат.

Рецепты для повышения уровня гемоглобина в крови

Предлагающиеся препараты легко сделать в домашних условиях из имеющихся в наличии продуктов и лекарственных трав.

Медовые составы:

Состав 1. Отмерять по 200 гр. грецких орехов, гречневой крупы и темного сорта меда. Гречку и орехи измельчить до состояния мелкой крупки, соединить с мёдом. Употреблять смесь (2 десертные ложки) утром натощак, за полчаса до еды, ничем не запивая.

Состав 2. Измельчить и соединить равное количество меда, грецких орехов, кураги и изюма. Приготовленную смесь принимать трижды в день по столовой ложке.

Состав 3. Измельчить курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи. Ингредиенты смешать и взять в количестве, равном объему одного стакана.

Пару лимонов с кожурой измельчить в блендере. Соединить полученные составы со стаканом меда, перемешать. Употреблять трижды в день по 1 столовой ложке.

Состав 4. Отличное средство для нормализации уровня железа в крови: измельчить в блендере 1 лимон и пять листьев трехлетнего столетника, выдержанного предварительно в холодильнике не менее 3 суток, смешать со стаканом меда. Принимать трижды в день по 20 граммов.

Состав 5. Хороший результат можно получить, если ежедневно на завтрак употреблять 2 столовые ложки пророщенной пшеницы, сдобренной мёдом. Можно к этому добавить ваши любимые сухофрукты и сделать оригинальный салат.

Для приготовления лечебных составов с мёдом лучше использовать его темные сорта. В меде содержится большое количество фруктозы, которая помогает усвоению железа в крови. А в темных сортах меда, таких как гречишный, содержится больше микроэлементов, ускоряющих нормализацию формулы крови.

Кроме медовых составов чрезвычайно эффективно работают настои и соки. Во-первых, они быстро усваиваются организмом, а во-вторых, это – кладезь различных витаминов, включая витамин С, который способствует усвоению организмом железа.

Рецепты с использованием соков и настоев

    Рецепт 1. Смешать по полстакана сока свеклы и моркови. Выпивать смесь соков каждое утро натощак. Уже через два дня формула крови начнет улучшаться.

    Рецепт 2. По полстакана фреша из яблок и клюквы смешать с четвертью стакана свекольного сока. Постоянно взбалтывая, пить ежедневно.

    Рецепт 3. Рекомендуется ежедневно утром натощак выпивать смесь из полстакана свежевыжатого морковного сока. Употреблять до тех пор, пока показатель гемоглобина в крови не придет в норму.

    Рецепт 4. Взять поровну сока моркови, свеклы, лимона, можно для начала по полстакана, смешать, добавить мёд и коньяк, также по полстакана, все перемешать деревянной ложкой, слить в стеклянную посуду, можно в банку, обернуть фольгой и поставить в холодильник. По прошествии 3-х часов можно начать ежедневное употребление трижды по столовой ложке.

    Рецепт 5. Настои из клевера, ежевики сизой, зверобоя продырявленного, яснотки белой чрезвычайно полезны для улучшения формулы крови. Все травы необходимо смешать, затем взять 20 грамм сбора, заварить в 200 мл кипяченой воды и весь состав выпить за день. Так продолжать целый месяц.

    Рецепт 6. Эффективным составом является настой из рябины и шиповника, 3 ст. л которого залить 40 мг. кипятка и настаивать в течение 10 мин. Принимать по полстакана три раза в день за 30 минут до еды.

    Читать еще:  Причины повышения АД в ночное время суток

    Рецепт 7. Полстакана гречневой крупы измельчить в кофемолке, соединить со стаканом кефира и поставить на ночь для набухания. Утром набухшую кашу съесть на завтрак. Примечательно то, что гречка – один из самых полезных продуктов питания, она содержит 16 микроэлементов и витаминов и считается самой эффективной кашей для поднятия гемоглобина.

    Препятствует усвоению железа организмом препараты кальция, поэтому в период восстановления следует от них отказаться. Желательно обязательно посетить врача-гематолога, который может назначить некоторые железосодержащие препараты, которые ускорят восстановление такого необходимого кислородного транзитера в нашем организме как гемоглобин.

    Кроме соков, настоев и мёда отличными помощниками в восстановлении железа в крови являются овощи, фрукты и крупы. Это могут быть такие крупы как овсянка, гречка, а из овощей прекрасно справляются с недугом петрушка, капуста, болгарский перец, шпинат, салат, морская капуста.

    Из фруктов быстро повышает гемоглобин ежедневный приём граната и яблок. Кроме того, чрезвычайно полезна слива, которая, кроме нормализации уровня гемоглобина, регулирует давление.

    Если недуг пришелся на сезон сбора земляники и клубники, то ежедневное потребление этих чудесных ягод очень хорошо приводит показатель железа в крови к норме.

    Лечение низкого гемоглобина настоями

    Народная медицина рекомендует целебные настои, которые помогут поднять гемоглобин.

    Хорошим средством является настой травы тысячелистника: в полулитре кипятка в течение часа заваривают одну столовую ложку сырья, после чего охлаждают и цедят через марлю. Принимать лекарство нужно трижды в день, выпивая перед едой по чайной ложке настоя. Можно принимать и спиртовую настойку тысячелистника (цветков и травы). Две столовых ложки настойки разводят в воде. Некоторые народные лекари даже считают это средство более действенным.

    Нормализовать уровень гемоглобина можно с помощью рябины. Необходимо нарвать пару чайных ложек ягод и залить их полулитром кипятка. В течение часа лекарство должно настаиваться, после чего его смешивают с сахаром или мёдом для вкуса и пьют четырежды в день по половине стакана.

    Заваривайте в стакане кипятка одну столовую ложку засушенных головок клевера красного. Настаивать снадобье нужно в течение 45 минут, после чего процедить и выпивать перед каждым приемом пищи по паре столовых ложек. Аналогичным способом можно заваривать и цветы вереска.

    Справиться с низким гемоглобином вам поможет и чеснок. Очистите и хорошо промойте 300 г чеснока, после чего залейте литром спирта. Настаивать жгучее лекарство, периодически взбалтывая, следует в течение месяца. Пейте его три раза в день по одной чайной ложке.

    ! Обязательно соблюдаем рекомендации, которые уже были описаны тут.

    Лечение низкого гемоглобина сборами

    Сбор 1. Поднимите гемоглобин с помощью листьев крапивы и цветков тысячелистника, смешав их с корнем одуванчика в равных количествах. Одну столовую ложку смеси трав заливают кипятком (250 мл) и оставляют на пару часов, затем цедят и выпивают в четыре приема. Пить лекарство лучше перед едой (за двадцать минут). Курс лечения обычно занимает около восьми недель.

    Сбор 2. В полулитре кипятка заварите смесь (3 столовых ложки) листьев крапивы, цветущих верхушек гречки и листков кипрея узколистного, соединив компоненты в равных пропорциях. Настаивают снадобье около трех часов, после чего цедят и выпивают за сутки в три-четыре приема. Лекарство лучше усвоится, если пить его перед едой, за 15–20 минут.

    Сбор 3. Траву тысячелистника смешивают с травой полыни горькой в пропорции 1:3 и столовую ложку этого сбора заливают кипятком (250 мл), после чего оставляют на полчаса. Когда подойдет время, процедите лекарство через марлю и выпивайте перед едой по одной столовой ложке.

    Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

    Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
    Наши авторы

    Читать еще:  Особенности протекания мерцательной аритмии и ее лечения

    Аптечные препараты для повышения гемоглобина

    Фармацевтические препараты для повышения уровня гемоглобина в крови, естественно, справляются с задачей гораздо быстрее народных средств. Однако, как и любые другие лекарства, они имеют противопоказания и побочные эффекты. Поэтому стоит начинать их прием только в случае, когда это действительно необходимо, и только после консультации с врачом.

    Наиболее известными современными препаратами длительного действия являются:

    • Тардиферон-ретард;
    • Сорбифер-дурулес;
    • Фефол;
    • Ировит;
    • Хеферол;
    • Фероград;
    • Ферроградумет;
    • Тотема.

    Есть и недорогие препараты, действие которых ограничивается практически сроком приема. Это соли железа — фумарат, сульфат и глюконат железа.

    Если лечение анемии железосодержащими препаратами не дает желаемого результата, его обычно дополняют витамином В12 и фолиевой кислотой.

    Как поднять уровень гемоглобина

    При подтверждении диагноза врач подбирает тактику лечения, которая условно делится на несколько этапов:

    • Устранение причин. Если они заключаются в несбалансированном питании, то уже за несколько недель проблема исчезает. В правильный рацион включают легкоусвояемое железо, а также все витамины для синтеза транспортного белка.
    • Уровень Fe повышается. Это происходит после того, как заживёт слизистая желудка или кишечника, будут удалены геморроидальные узлы или миома матки.
    • Приём аптечных препаратов. При расстройствах пищеварения, атрофии слизистой желудочно-кишечного тракта они могут приниматься парентерально.
    • Народные средства. Простые в приготовлении, но помогают только при незначительном падении гемоглобина.
    • Продукты, богатые железом.

    Восстановление уровня гемоглобина — процесс длительный, иногда до полугода, поэтому понадобится терпение. Эффективность лечения контролируется лабораторными анализами с частотой 1 раз в 4 месяца.

    Видео: Продукты для повышения гемоглобина

    Общие рекомендации

    Повышают гемоглобин с учётом следующих нюансов:

    • Танин и кофеин мешают всасыванию железа.
    • Что касается молока, то кальций из его состава тоже не способствует усвоению Fe, но это не причина отказываться от ценного продукта. Главное, не употреблять блюда для коррекции гемоглобина одновременно с молоком.
    • Свежевыжатый яблочный и апельсиновый сок с высоким содержанием аскорбиновой кислоты помогает усвоению микроэлемента.
    • Минимальная термическая обработка пищи сохраняет полезные вещества.
    • Крупы, орехи, бобовые лучше замачивать на ночь, сливать воду вместе с фолатами, чтобы утром получать полезный продукт.
    • Магний — антагонист железа, поэтому щавель, чернику и шпинат лучше употреблять спустя 2 часа после приёма говяжьей печени и гранатов.
    • Замедлителями всасывания Fe также являются клетчатка, соевый белок и полифенолы.
    • Из каш усваивается только 1% микроэлемента, но в них много витамина B9, важнейшего катализатора биосинтеза транспортного белка и поэтому такие блюда необходимо включать в рацион больного человека.
    • Содержат Fe и сухофрукты, особенно в смеси с орехами и мёдом.
    • Врач может подобрать витаминные комплексы, способные поднимать уровень железа. Более простой вариант приём пивных дрожжей и знаменитого Гематогена, но только при условии учёта противопоказаний и последствий.

    Если поднять нужно срочно

    Быстро снять симптомы анемии можно, приняв соответствующие лекарственные препараты внутрь в виде сиропа, питьевого раствора или таблеток. Инъекции являются крайней мерой и применяются, если нарушена всасывающая функция кишечника. Внутривенное введение нарушает механизмы свертывания крови, а внутримышечное провоцирует образование нарывов. Улучшения заметны через 3 недели. Для полной стабилизации показателей крови требуется более 3 месяцев.

    Срочно поднять уровень гемоглобина можно при помощи жидкого хлорофилла (E140) и чёрной патоки.

    Препараты из аптеки

    Консультация гематолога поможет восстановить уровень транзитера кислорода при помощи медикаментозных методов. Это в основном синтетические железосодержащие соединения. Одни из них имеют пролонгированное действие:

    • Биофер.
    • Феррум Лек.
    • Мальтофер.
    • Биофер.
    • Гемохелпер.
    • Тардиферон-ретард.
    • Сорбифер-дурулес.

    Коротким эффектом отличаются Глюконат (Ферниксил), Фумарат и Сульфат железа.

    Причины низкого уровня гемоглобина

    Официальное название состояния пониженного гемоглобина – анемия. Она не является болезнью, но считается синдромом, характеризующимся рядом симптомов, среди них:

    • бледная кожа;
    • физическая слабость;
    • низкая трудоспособность;
    • частые головные боли;
    • головокружение;
    • отдышка;
    • бессонница.

    Все эти симптомы напрямую связаны с кислородным голоданием организма. При серьёзном нарушении нормы необходимо медицинское обследование, диагностика и консультация врача.

    Если обратиться к врачу нет времени и возможности, то обнаружив такой «букет», необходимо точно знать, что способствовало пониженному гемоглобину в крови и как поднять его в домашних условиях.

    Читать еще:  Особенности протекания гиперхромной анемии и ее симптомы

    При серьёзном нарушении нормы необходимо медицинское обследование, диагностика и консультация врача

    Среди множества причин возникновения анемии выделяют шесть основных:

    • дефицит витаминов, несоблюдение сбалансированного питания;
    • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
    • наличие патологий и генетических причин, связанных с нехваткой питательных веществ;
    • влияние загрязненной окружающей среды (радиация, промышленные выбросы);
    • вследствие больших потерь крови;
    • усиленное разрушение эритроцитов.

    Причины низкого гемоглобина

    Пониженный уровень гемоглобина – достаточно распространенная проблема, которой страдают примерно 2 миллиарда людей по всему миру. Гордитесь своей аристократичной бледностью и обморочностью тургеневской барышни? Вполне вероятно, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.

    Причиной низкого гемоглобина может быть разной. К примеру: неполноценное и неправильное питание, недостаточное количество витаминов, большая кровопотеря и прочее. Также низкий уровень гемоглобина наблюдается у женщин при беременности, когда при росте плода отмечается высокое израсходование железа и фолиевой кислоты, а при задержке и накоплении в организме воды, происходит физиологическое разведение крови.

    К железодефицитной анемии больше предрасположены женщины из-за критических дней. Хорошей профилактикой станет полноценное, сбалансированное питание, богатое витаминами и всеми необходимыми микроэлементами. Прием поливитаминных комплексов курсом 1-2 месяца два раза в год. Суточная норма потребления железа составляет 10 мг. Для беременных она выше — 45-50 мг.

    Причины пониженного уровня гемоглобина:

    • Анемия (малокровие)
    • Хронические болезни желудка (гастрит или язва)
    • Расстройства пищеварения
    • Аутоиммунные заболевания
    • Гепатиты различных типов
    • Туберкулез
    • Воспаления легких и пневмония
    • Врожденные патологии состава крови

    Однако не стоит думать, что если у вас нет этих болезней, то вы вне группы риска. Пониженный гемоглобин так же может развиться по следующим причинам:

    • Недостаток витамина В12
    • Значительные кровопотери вследствие травм, ранений, после абортов и родов, при длительных менструациях
    • Донорство чаще четырех раз в год
    • Увлеченность «голодными» диетами, частые голодовки с целью быстрого сброса веса
    • Вегетарианство

    Определить пониженный уровень гемоглобина, помимо лабораторного анализа крови, можно так же по ряду симптомов. К ним относят ощущение слабости, сонливости и утомляемости, низкий мышечный тонус, утренние головокружения и головные боли, пониженное артериальное давление, зуд в паховой области.

    Часто проявляются нарушения обоняния и вкуса – когда человеку нравятся запахи, являющиеся объективно неприятными, и желание съесть что-нибудь несъедобное, например, мел или лед. Так же понижение гемоглобина сопровождается изменениями во внешности – болезненной бледностью, сухостью кожи и волос, ломкостью ногтей; часто замечается желтизна белков глаз и возникновение трещинок в уголках рта.

    Низкий уровень гемоглобина опасен снижением, в значительной степени, способности эритроцитов переносить кислород к тканям. Плохое снабжение кислородом понижает протекание обменных процессов, физическая выносливость уменьшается. Быстро наступает утомление, даже от небольших физических нагрузок, а повседневные дела становятся в тягость.

    Так развивается гипоксия — кислородное голодание тканей организма. Как следствие, человека часто беспокоят учащенное сердцебиение, слабость, головокружение, одышка, работоспособность снижается, наблюдается общее недомогание.

    По степени тяжести анемии классифицируют на:

    • легкую (гемоглобин выше 90 г/л),
    • среднюю (гемоглобин 90-70 г/л),
    • тяжелую (гемоглобин ниже 70 г/л).

    Заметив у себя эти признаки, поспешите обратиться к врачу, который даст вам направление на анализ крови и точно установит причину.

    Рецепты для повышения гемоглобина

    Чтобы ускорить обменные процессы, улучшить усвоение витамина В, врачи рекомендуют дополнять рацион отваром шиповника. Напиток приготовить легко:

    1. Заливают 5 ст. ложек ягод 1 л воды, ночь настаивают, дополнить можно медом.
    2. Выпить порцию нужно за день, курс рассчитан на 3 недели.

    Проблему, как поднять гемоглобин без таблеток, можно решить с помощью настоек:

    1. С прополисом. Разводят 30 капель готовой настойки прополиса на 0,5 ст. прохладной воды, выпивают в 3 подхода за день, за 1 ч до еды. Курс рассчитан на месяц.
    2. Чеснок. Размять 300 г очищенных долек, залить 1 л водки, настоять 3 недели в темноте, иногда взбалтывая. Процедить, перелить, порционно разводить по 0,5 ст. ложки на 1 ст. теплого молока. Принимать трижды в сутки около месяца.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector