0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Изжога на ранних сроках при беременности: причины, лечение, профилактика

Изжога на ранних сроках при беременности: причины, лечение, профилактика

Возникающая на ранних сроках беременности изжога – это явление не редкое, но требующее отдельного разъяснения. На большом сроке понятно, почему проявляется жжение за грудиной – оно возникает из-за увеличивающегося давления на желудок, что вызывается ростом плода.

Изжога на раннем сроке беременности возникает тоже часто, несмотря на ещё небольшую величину матки. Тогда из-за чего же возникает проблема? Существует даже поверье, что изжога до задержки – признак беременности.

Изжога – что это такое?

Переваривание пищи – очень непростой процесс. В самом деле, подумайте, что нужно сделать с куском мяса и картофеля, чтобы практически растворить их? Так что в нашем желудке – гремучая смесь из соляной кислоты и пищеварительных ферментов (пепсина, химозина и липазы). От других отделов пищеварительного тракта желудок надежно отсекается особыми мышцами — сфинктерами. Так, между желудком и пищеводом находится нижний пищеводный сфинктер, работающий по принципу «всех впускать, никого не выпускать». Почему же сам желудок не переваривается желудочным соком? Потому что у него предусмотрена защита: у поверхности слизистой оболочки желудка постоянно вырабатываются бикарбонаты (НСО3−), нейтрализующие соляную кислоту. Если же происходит «авария» и желудочный сок прорывается через сфинктер и поднимается вверх по пищеводу, то появляется знакомое многим ощущение жжения – еще бы, ведь вы словно кислоты напились!

Факторы, влияющие на появление изжоги

Со жжением в груди в первом семестре сталкиваются только 20 % женщин. Чаще это проявление последнего семестра, когда матка начинает давить на желудок. Факторы, почему возникает изжога на ранних сроках беременности:

  • особенность женского организма – различная чувствительность слизистой пищевода, кислотность желудочного сока;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта, специфика строения пищеварительной системы;
  • неправильное питание.

Причиной изжоги при беременности на ранних сроках становится употребление алкоголя, сигарет, острой и жирной пищи, газировки, кофе.

Эти продукты провоцируют сильное выделение желудочного сока. Принятие лежачего положения после еды также вызывает приступ изжоги. Употребление кофе на голодный желудок становится причиной жжения в груди на первых сроках беременности.

Иногда девушки не знают о своем интересном положении и ведут обычный образ жизни. Еще месяц назад они пили по нескольку кружек кофе в день, вечером ели жареную картошку, но внезапно употребление привычных продуктов стало вызывать неприятные ощущения. Большинство из них никогда не сталкивались со жжением в груди, пока в организме не стали происходить гормональные изменения. Такие проявления возможны сразу после зачатия. Поэтому изжогу выделяют как один из признаков беременности на ранних сроках.

Как справляться с изжогой на ранних сроках беременности

Разобравшись с причинами становиться понятно, изжога – это естественное явление, вызванное физиологическими факторами, но это не означает, что нужно терпеть дискомфорт. Но и прибегать к лекарственным средствам лишний раз не стоит, т. к. многие лекарства, рекомендованные при повышенной кислотности желудка, негативно сказываются на развитии ребёнка в утробе матери. А разрешённые препараты оказывают кратковременное действие. Поэтому лучше последить за своим образом жизни и за питанием. Есть несколько несложных методов держать под контролем этот недуг.

Читать еще:  Катаральный колит кишечника: симптомы и лечение заболевания

Питание

Правильный режим питания ещё никому не навредил, особенно беременным. Не должно быть никаких перекусов на бегу, а только полноценные приёмы пищи. Не следует голодать или переедать. Одним из принципов здорового питания является частый приём пищи, но небольшими дозами.

Также не следует переедать перед сном. Ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Но это правило не распространяется на кефир. Выпейте стаканчик, если уж совсем замучило чувство голода. Так же можно съесть небольшое количество творога, который в принципе должен являться неотъемлемой частью рациона беременной.

  1. Следить за своим рационом. Чтобы вдобавок к изжоге не заработать себе ещё и гастрит, следует исключить из меню, острые и жирные блюда. По возможности откажитесь от копченых и жареных продуктов.
  2. Также лучше проследить, чтобы в пищу не попали продукты, содержащие искусственные красители и ароматизаторы.

В список не рекомендуемых к употреблению продуктов попали так же:

  • шоколад и пирожные;
  • газированные напитки и кофе;
  • солёные огурцы;
  • некоторые соки (кислые, сильно-сладкие) и кислые фрукты;
  • майонез, горчица, различные соусы;
  • фрукты и овощи, увеличивающие кислотность (лимон, помидоры, капуста).

Свежий хлеб и сдоба, яйца вкрутую, свежие овощи и фрукты, так же могут стать причиной болевых ощущений, нужно понаблюдать и определить, какие именно продукты вызывают усиление болей.

Желательно свести к минимуму употребление соли, т. к. она провоцирует не только изжогу, но и является причиной образования отёков. Употребление слишком холодных или слишком горящих блюд могут также спровоцировать изжогу, лучше отказаться на время от мороженого и горячих чаёв.

Внимание! Не следует запивать пищу водой. Употребление жидкости во время приёма пищи, способно спровоцировать сильную изжогу.

Здоровая пища

Чтобы развитие малыша было гармоничным, в рационе будущей мамы должна быть разнообразная и полезная пища:

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • мясо, рыба, птица, желательно отварные или приготовленные на пару также эти продукты можно запекать;
  • обязательно фрукты и овощи, богатые источники витаминов и микроэлементов (только фрукты должны быть не кислыми);
  • чаи, компоты, морсы.

Правильное питание крайне важно для будущей мамы и ребёночка. Не придерживаясь принципов здорового питания, женщина рискует не только заработать себе изжогу, но и навредить малышу.

Важно! После приёма пищи постарайтесь отдохнуть несколько минут, посидеть или постоять. После еды лучше не нагибаться и не принимать горизонтального положения.

Профилактические меры

Есть также ряд профилактических мер не связанных с приёмом пищи. В борьбе с изжогой не будем пренебрегать никакими средствами, а эти методы зарекомендовали себя с положительной стороны. Итак:

  1. Об изжоге известно, что наклоны и лежание на спине усиливают неприятные ощущения. Это связано с тем, что в этих позах вбрасывание желудочного сока происходит интенсивнее, поэтому лучше на спине не спать. Беременным для сна рекомендуется использовать большую подушку, и располагать её так чтобы голова и плечи всё время были приподняты.
  2. Не стоит обходить вниманием свою повседневную одежду. Даже несмотря на то, что на ранних сроках беременности внешне ещё ничего не заметно, внутри перемены идут полным ходом. Одежда, сдавливающая полость живота или грудной клетки, приведёт к уже известным последствиям.
Читать еще:  Творог при панкреатите: можно ли есть, польза и вред

Профилактика

Существуют меры профилактики развития изжоги у беременных. Чтобы снизить риск появления симптомов, следует:

  • Не употреблять кофе, шоколад, газированные напитки, жареную и жирную пищу.
  • Обсудить с врачом возможность отмены препаратов, снижающих тонус сфинктеров.
  • После еды некоторое время нужно находиться в вертикальном положении.
  • Даже на позднем сроке беременности не следует забывать о физической нагрузке, следует делать регулярные прогулки.
  • Исключить употребление любых доз алкоголя и тем более курение.
  • Одежда не должна сдавливать переднюю брюшную стенку.
  • Спать необходимо с приподнятым головным концом кровати, при необходимости воспользоваться высокой подушкой.
  • Избегать стрессов, нервных напряжений, физической нагрузки, которая повышает внутрибрюшное давление.

Воздействие на факторы риска изжоги помогает избежать неприятных ощущений во время беременности. Профилактика снижает потребность в использовании вредных для малыша лекарственных средств.

Домашние методы устранения

Врачи всегда предупреждают, что в ранние гестационные сроки несанкционированный прием медикаментозных препаратов крайне опасен для проходящего на данном этапе вынашивания эмбриогенеза. Порой под изжогу маскируется совсем иное патологическое состояние, которое при отсутствии должных мер может только обостриться. Мало того, специальные сосательные пастилки или пилюльки обычно имеют в составе алюминий и прочие компоненты, способные оказать на эмбриональное развитие негативное воздействие.

Решать проблему изжоги в первые гестационные недели следует совместно со специалистом. После консультации и обследования доктор решит, нужно ли менять рацион, какие продукты придется ограничить, подберет безопасные народные средства. Если простейшие способы не справляются с противным жжением в пищеводе, то при необходимости доктор рекомендует и наиболее безопасную медикаментозную терапию.

Рацион

Режим питания при возникновении изжоги имеет огромное значение.

  • Чтобы исключить неприятные ощущения после пищи, следует кушать маленькими порциями, но часто.
  • Категорически исключены всевозможные перекусы на ходу и всухомятку. При поглощении пищи ее следует тщательно пережевывать, чтобы лишний раз не спровоцировать солянокислой активности желудочного сока.

Проснувшись поутру, еще не встав с кровати, можно скушать несколько ядер орешков или галетное печенье. После чего нужно немного поваляться в постели, чтобы запустить все процессы внутри беременного организма. Такие меры помогут устранить изжогу, после чего можно будет спокойно позавтракать.

Вечерняя трапеза должна приходиться на период за 3 часа до ночного сна. Если же настигнет сильное чувство голода, что при вынашивании случается повсеместно, то можно заморить червячка стаканом кефира или несколькими ложками творога. Кисломолочные продукты помогут устранить тошнотные недомогания и убрать изжогу.

Что можно и нельзя кушать

Помимо натуральных кисломолочных продуктов без консервантов и прочих искусственных добавок, справиться со жжением в пищеводе и эпигастрии поможет белковая пища, которая также отличается кислотопонижающим эффектом. Самыми полезными в данном случае являются блюда вроде нежирного мяса либо рыбы в запеченном, паровом или отварном виде. Также справиться с дискомфортным жжением помогают твердосортные макароны, рис и гречка, овсяная либо манная каша.

Полезно кушать при изжоге картошку, морковку или горох, некислые фруктовые культуры, пить компоты из сухофруктов, питьевую воду, негазированную минералку или зеленый несладкий чай. Но не стоит пить воду во время поглощения пищи, потому как подобные действия только способствуют развитию изжогового дискомфорта у беременных.

Мамочке нужно строго соблюдать врачебные рекомендации относительно запрещенных продуктов и блюд. В эту категорию относятся всяческие маринады и копчености, соусы и соленья. Также изжогу провоцируют разнообразные газировки, конфеты и шоколадки, дрожжевая выпечка либо пирожные. Сладкоежкам можно позволить себе небольшое количество сухофруктов, зефира или мармелада. Под запрет попадают слишком сладкие либо чересчур кислые фруктово-овощные культуры. Нельзя сливы и помидоры, бананы либо цитрусы, кислые сорта яблок и соки из них, поскольку все они провоцируют повышение кислотности солянокислого желудочного секрета.

Читать еще:  Поверхностный гастрит: симптомы, причины и лечение

Другие рекомендации

Девушкам в беременном положении не рекомендуется носить тесную одежду. Такие предметы гардероба будут сдавливать желудок, провоцировать повышение маточного тонуса, что чревато возрастанием рисков самопроизвольного прерывания. Потому уже после 5-6-недельного срока беременяшкам следует носить только свободную одежду.

Важное значение и имеет поза, в которой спит беременная. Уже с первых дней стоит отучаться спать на спине, потому как в подобном положении венозные каналы под маточным телом сдавливаются, что неблагоприятно сказывается на плодном состоянии. Мало того, в такой позиции повышается вероятность обратного проникновения пищи из желудочной полости в пищевод, что считается пусковым фактором для развития жжения в пищеварительном тракте.

Именно поэтому специалисты даже на ранних сроках рекомендуют мамочкам спать на боку, а голова и плечи при этом должны располагаться выше желудка. Для этого следует приобрести высокую подушку или несколько. Аналогичные рекомендации гастроэнтерологи дают и небеременным пациенткам, если их по ночам часто беспокоит изжога.

Морковь, орехи, хлопья и другие народные лекарства при изжоге

Избавиться от изжоги можно и без употребления лекарственных препаратов, с помощью народных методов. Регулярный прием молока не только способствует увеличению кальция в организме матери и ребенка, но и помогает избавиться от чувства жжения при изжоге. Тертая морковка и морковный сок, молоко помогает, если ночью сильно замучила изжога, а также повышают количество каротина и кальция в организме.

Небольшое количество орехов, нежареных семечек и изюм имеют обволакивающее свойство и предотвращают изжогу, Овсяные, пшеничные отруби и хлопья уменьшают жжение за счет образования слизистого компонента. Запеченная или отварная тыква, пюре из тыквы, минеральная слабогазированная вода типа Боржоми также хорошо снижают симптомы изжоги. Ромашковый и имбирный чаи, отвары из вереска или золототысячника – одни из самых распространенных народных средств избавления от изжоги.

Но даже народные средства нужно применять аккуратно с учетом аллергии беременных или непереносимости определенных продуктов. В любом случае, крайне необходимо консультация с врачом. Хорошо известным и самым распространенным средством избавления от изжоги считают раствор пищевой соды, которая очень быстро избавляет от симптомов и неприятных ощущений при изжоге.

Однако, такое средство не рекомендуется употреблять часто и в больших количествах, потому что оно имеет и побочные явления. Когда сода растворяется и начинается её распад, вырабатывается углекислый газ, который увеличивает процессы метеоризма (повышенное газообразование в кишечнике) и повторно вызывает изжогу, на этот раз более сильную. Частое употребление соды может вызвать сбой и нарушение в кислотно-щелочном балансе желудка, что при гастрите или язве может привести к обострению. Более того, содовый раствор чаще всего имеет небольшое время действия, и спустя промежуток времени, изжога возвращается вновь.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector