0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полезные советы: как быстро избавиться от похмелья

Полезные советы: как быстро избавиться от похмелья

Эксперты-токсикологи поделились советами о том, как быстро прийти в себя даже после самого бурного празднества.

Так, если на утро после вечеринки ваш организм находится в состоянии похмелья, эту ситуацию можно легко исправить в домашних условиях.

Весь процесс «восстановления» можно поделить на несколько составляющих. Для начала мы выведем из организма алкоголь, замедлим распространение вредных веществ и восстановим водный и кислотно-щелочной баланс. Напоследок – увеличим работоспособность.

Вывести из организма алкоголь и продукты его распада можно с помощью трех способов: клизма, промывание желудка и сорбенты.

Третий вариант самый распространенный, поскольку его осуществление проходит легче и проще. Так, можно принять обычный активированный уголь. На 1кг веса должна быть 1 таблетка. Таким образом, если масса тела 60 кг – следует выпить 6-8 таблеток.

Только такая процедура детоксикации способна уменьшить или вовсе устранить перегар. Ведь чистка зубов, как правило, не спасает. Летучие продуты переработки яда попадают в кровь, оттуда – в легкие. Таким образом и появляется сильный запах алкоголя изо рта.

Через два часа после приема угля, необходимо опорожнить кишечник. Это обязательное условие, поскольку токсины в толстом кишечнике будут провоцировать ухудшение вашего самочувствия.

Какие механизмы скрываются за контрастным душем?

Хотя ученые продемонстрировали, что контрастные процедуры уменьшают боль, отек, забитость мышц и даже улучшают самочувствие в целом, за счет чего достигается этот эффект, так до конца и не поняли.

Есть гипотеза, что в острой фазе обливания, когда мы дрожим, повышается концентрация кортизола и норадреналина. При этом наибольшая физиологическая реакция на воздействие холодной воды наблюдается первые 30 секунд. Это значит, что она, скорее всего, инициируется нейрогенными путями, а не циркулирующими гормонами. Зато активация симпатической нервной системы вполне объясняет долгосрочные антидепрессантные эффекты.

Читать еще:  Передозировка триган-д: последствия, симптомы, первая помощь

Также исследователи утверждают, что попеременное сокращение и расслабление сосудов создает эффект помпы и ускоряет кровоток. Им возражают, что охлаждение во время контрастного душа очень поверхностное. Внутримышечная температура не изменяется достаточно, чтобы создать эту «помпу». Другие авторы предположили, что отек снимается за счет вымывания лишней жидкости через лимфатическую систему. Но движение лимфы требует сокращения мышц и не зависит от кровообращения.

Недопонимания между учеными не позволяет объяснить эффекты контрастного душа только физиологическими механизмами. Возможно, задействованы психологические моменты или срабатывает эффект плацебо. Вопрос требует дальнейшего изучения.

Старое проверенное средство от похмелья — рассол

О том, как бороться с похмельем, знали еще наши далекие предки. С давних времен похмелье лечили капустным или огуречным рассолом. Это прекрасное избавление от так называемого «сушняка», ведь во время приема алкоголя происходит обезвоживание организма, поэтому наутро жутко хочется пить и совсем не хочется есть. Рассол способствует поступлению жидкости в организм, а также заставляет работать желудок.

Контрастный душ при похмелье

Экстренной помощью при похмелье является контрастный душ: сначала нужно обдаться горячей водой, потом холодной. И так несколько раз. Это способствует ускорению кровообращения организма, притоку сил и выводу оставшегося в организме алкоголя. Этот способ подходит тем, кто страдает не сильно выраженным похмельным синдромом.

Обильное питье во время похмелья

Необходимо пить как можно больше жидкости. Для этих целей подойдет кипяченая или минеральная вода, а также компот из любых сухофруктов. А вот многие опытные выпивальщики знают, что помогает от похмелья избавиться обычный некрепкий черный чай или чайный гриб. Для лучшего эффекта в него можно добавить мед, лимон или листья мяты. Можно приготовить горячий бульон, он прекрасно взбадривает и очищает желудок от алкогольных токсинов. Токсины с организма также выводит кефир с зеленью укропа и петрушки. Говорят, что лечить недуг надо ему подобным средством. Поэтому баночка пива или рюмка водки – так называемое универсальное средство от похмелья, тоже очень часто используется для борьбы с недугом. К сожалению, такой метод похмелье вряд ли вылечит, а вот улучшить общее состояние сможет. Но подходит такой способ не всем, многие после веселой вечеринки даже запаха спиртного не выносят.

Читать еще:  Изжога от мёда: причины, что делать

Народные способы избавления от похмелья

Можно сделать еще так: вечером оставить бутылку пива открытой, а утром, когда оно выдохнется, смешать с томатным соком, в соотношении 1:1 и выпить приготовленный напиток. Если утром нужно идти на работу, а ужасно болит голова и тошнит, нужно выпить такую смесь: стенки стакана смазать растительным маслом (чтобы образовалась масляная пленка), вбить в стакан один яичный желток, добавить столовую ложку соли, щепотку красного и столько же черного перца. Туда же влить 2 столовые ложки водки и все хорошо перемешать. Затем нужно закрыть нос и выпить готовую смесь одним глотком – не очень приятно на вкус. Помочь справиться с ужасным недугом может и следующий напиток: одно сырое яйцо смешать с чайной ложкой яблочного уксуса, щепоткой соли и перца.

Очень интересные рецепты от похмелья используют жители разных стран. Например, во Франции от этого недуга пьют крепкий кофе с большим количеством соли. Англичане едят обычную овсяную кашу на воде или шпинат, японцы – хурму, а в Турции – йогурты и другую кисломолочную продукцию. Специальные лекарства от похмелья можно купить в аптеке. Это, так называемые, антипохмельные препараты, которые обещают быстро привести организм в порядок и вернуть к обычному ритму жизни.

Но следует помнить, что каждый организм может по-разному переносить похмелье. Лечение иногда помогает быстро, а в некоторых случаях даже одного дня мало. Здесь все зависит от количества принятого алкоголя и степени интоксикации организма.

Что нельзя делать при похмелье

Чтобы не спровоцировать усиление похмельного синдрома, врачи настоятельно советуют отказаться от следующих мероприятий.

  1. Прием алкоголя. Процесс «опохмеления» не способен избавить от похмелья. Это прямой путь к запою.
  2. Курение. Никотин способен значительно усилить тяжелую симптоматику. Курение провоцирует появление тошноты и рвоты.
  3. Физическая или умственная нагрузка. Во время похмелья крайне нежелательно заниматься умственной работой или тяжелым физическим трудом. Это усилит дискомфорт.
  4. Жирная пища. Не стоит принимать тяжелую, жирную еду. Она усилит интоксикацию организма.
  5. Лекарственные средства. Не стоит употреблять все медикаменты подряд. Перед приемом лекарства необходимо обязательно изучить инструкцию и особо уделить внимание пункту «противопоказания».

При похмелье необходимо контролировать состояние здоровья. Если у несчастного возникают перебои в функционировании сердца, появляются сильные боли в груди, ухудшается зрение, в моче присутствует кровь, а кал приобрел черный цвет, то не стоит медлить. Нужно немедленно вызывать бригаду врачей.

От похмелья не застрахован никто. Но все-таки можно снизить риск утреннего недомогания, если не злоупотреблять спиртным, не смешивать разные напитки, употреблять только качественный алкоголь и не забывать об отменной закуске, богатой белками и углеводами.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector