0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Куркума для суставов: полезные свойства, рецепты, противопоказания

Куркума для суставов: полезные свойства, рецепты, противопоказания

Еще до появления полноценных медикаментозных средств было хорошо известно, насколько полезна куркума для суставов, и как правильно использовать данную пряность для лечения опорно-двигательного аппарата. Этот факт подтверждается многочисленными историческими документами, дошедшими до наших дней. Причем описание некоторых методов лечения датируется дохристианской эпохой, то есть несколькими тысячелетиями до нашей эры.

Благодаря возможностям современной науки, целебные свойства популярной специи были подтверждены, что расширило спектр ее применения в различных областях медицины. Остановимся на использовании куркумы в терапии различных заболеваний суставов, расскажем о популярных формах лечения, предложим самые эффективные народные рецептуры.

Как правильно принимать куркуму при патологиях суставов?

Эта специя способствует замедлению окислительных процессов в органах и тканях и подавлению воспалительных процессов. В отличии от антибиотиков фармацевтического производства, она не воздействует негативно на клетки печени.

Данное средство помогает нормализовать работу пищеварительной системы и улучшить обмен веществ, также она способствует выведению ядов и эндотоксинов.

В клинических и лабораторных исследованиях, а также в народной медицине, определены основные показания, при которых прием куркумы наиболее рационален:

  • Артриты (1 ст.л. в качестве добавки к пище);
  • Заболевания желудка (1ч.л. развести в стакане воды);
  • Термические ожоги (используется местно вместе с соком алоэ в равных пропорциях);для подавления гипергликемии при сахарном диабете рекомендуется принимать 2 раза в день 500 мг экстракта и 1 таблетку куркумы;
  • Кровоточивость десен — полоскания полости рта (1 ч.л. на стакан);
  • Выведение токсинов (добавляют в пищу);
  • Для быстрого выздоровления при вирусных и простудных заболеваниях (30мл молока + чайная молока порошка);
  • Ринит любой этиологии (дым от паления куркумы);
  • Фарингиты, тонзиллиты (рассасывание смеси 3 р.д. 1ч.л. меда и 1 ч.л. куркумы);
  • Астма (внутрь, натощак 1/3 ч.л. порошка + стакан молока);
  • Злокачественные новообразования (в комплексной терапии, как вспомогательное средство — добавка к блюдам);
  • Воспаления глаз (6 гр куркумы разводят в 50мл воды, после чего кипятится и до выпаривания на 50%. После процеживания, используется в виде капель);
  • Лишний вес (способствует угнетению аппетита и тяги к сладкому, улучшает усвояемость белков).

Лечебные свойства куркумы являются панацеей для лечения и профилактики заболеваний суставов. Регулярное применение куркумы в качестве добавки уменьшает воспаление и способствует затиханию болевых ощущений.

Рецепты при болях

Лечение суставов с помощью куркумы предполагает внутреннее и наружное использование пряности. Оба эти варианта являются эффективными.

Не стоит бояться вводить куркуму в свой рацион, если употреблять ее в правильной дозировке, никакого вреда организму она не принесет.

Рецепт №1 — «Золотое молоко»

Это средство прозвали «Золотым молоком» и не только из-за его цвета, но и в большей степени из-за эффективности и результативности терапии. Действие «Золотого молока» сравнивают с эффективностью дорогостоящих препаратов, предназначенных для лечения больных суставов.

Чтобы приготовить «Золотое молоко» потребуется:

  • порошок куркумы (50 г);
  • вода (100 мл);
  • молоко; мед (1,5 ч. л.);
  • несколько капель миндального масла.
  1. Порошок куркумы заливается теплой водой, хорошо перемешивается и оставляется на медленном огне на 10 минут. Смесь должна потихоньку кипеть.
  2. Затем масса остужается и убирается в холодильник.
  3. Перед употреблением лекарства, его разбавляют молоком, добавляют мед и миндальное масло (можно заменить кунжутным).
  4. Средство выпивают залпом, лучше это делать перед сном.

Курс приема — 20 дней.

Рецепт №2 — чай

Очень неплохой эффект дает чай с данной пряностью, он полезен не только для людей с проблемами в суставах, но и для вполне здоровых.

Для приготовления чая необходимо добавить в стакан кипятка 1 ч. л. порошка куркумы. При желании можно добавить в напиток мед и лимон.

Читать еще:  Вывих голени: первая помощь, лечение и симптомы

Пить такой чай лучше с утра на голодный желудок, чтобы помочь организму взбодриться. Но и вечерний прием напитка вполне допускается, однако в этом случае его лучше пить за 2 часа до сна.

Курс приема — 2 недели.

Рецепт №3 — с кефиром

Куркума с кефиром отлично борется с заболеваниями суставов и соединений костей. Пить такое средство рекомендуется 1 раз в сутки в течение 2 недель.

Для приготовления этого средства потребуется:

  • листовой черный чай (4 ст. л.);
  • куркума (2 ст. л.);
  • корица (немного);
  • измельченный корень имбиря (1 см);
  • мед (1 ст. л.).

Все ингредиенты смешиваются в однородную массу, после чего добавляется пол литра свежего кефира.

Порция употребляется в один прием, ею можно заменить полдник или вечерний перекус перед сном.

Рецепт №4 — компрессы

При болях в суставах рекомендуется делать компрессы с куркумой. Польза компрессов будет заметна уже после первой процедуры.

Потребуется приготовить состав из 1 ч. л. куркумы и 2 ст. л. меда. Также в смесь можно добавить 0,5 ч. л. измельченного имбиря.

Готовую смесь прикладывают к больному суставу и закрепляют бинтом.

Для усиления прогревающего эффекта можно дополнительно укутать сустав шерстяным шарфом.

Компресс следует держать 2 часа, процедура проводится 1 раз в сутки на протяжении 2 недель.

Рецепт №5 — паста

Можно приготовить пасту из куркумы, которую надо будет втирать в больной сустав.

Для приготовления этой пасты потребуется только сама куркума и вода.

Приготовление:
50 г пряности смешивается с 250 мл воды
Средство ставится на медленный огонь и варится до тех пор, пока не загустеет
По консистенции готовая паста будет напоминать густой кетчуп
Горячее лекарство перекладывают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике

Используют 2 раза в день, втирая в больной сустав.

Рецепт №6 — с чесноком

Этот рецепт имеет в своей основе чеснок. Он хорошо активизирует кровообращение в зоне поражения и прогревает сустав.

Для его приготовления потребуется:

  • 3 крупных размятых зубчика чеснока;
  • 1 ст. л. пасты из куркумы;
  • 1 ст. л. меда.

После того как основные ингредиенты хорошо перемешаны, в конце можно добавить 1 ч. л. молотого имбиря.

Средство наносится на пораженный сустав на ночь каждый день в течение 3 недель.

Рецепт №7 — с красным перцем

Хорошим прогревающим эффектом обладает средство на основе куркумы и красного перца.

Для приготовления прогревающей смеси надо смешать:

Ингридиенты
1 ч. л. молотой куркумы
0,5 ч. л. красного перца
0,5 ч. л. молотого имбиря

Затем выложить смесь на салфетку и приложить к больному суставу.

Выдержать компресс надо в течение 2-3 часов. Курс — 10 дней.

Рецепт № 8 — с солью

При обострении болей в суставах можно использовать следующий компресс на основе куркумы:

  1. Смешать 2 ч. л. куркумы со щепоткой поваренной соли.
  2. Добавить 1 ст. л. оливкового масла и такое же количество кофейной гущи.
  3. Добавить немного корицы и довести до однородной консистенции.

Средство выкладывают на пораженный сустав и утепляют полиэтиленом и шерстяным шарфом. Выдерживать компресс рекомендуется не менее 3 часов.

Противопоказания к применению

Чтобы лечение принесло исключительно пользу, куркуму нужно принимать только по разработанным специалистами рецептам, а если речь идет о заболевании на запущенной стадии, то после консультации с доктором. Также важно учитывать противопоказания:

  1. Осторожно следует относиться к лечению в период беременности и грудного вскармливания. У некоторых растение может вызвать аллергическую реакцию, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.
  2. Чтобы лечение суставов было максимально эффективным, не надо смешивать куркуму с сильнодействующими лекарственными препаратами. Если есть необходимость принимать аптечные таблетки, лучше лечиться куркумой отдельно.
  3. Обязательна консультация с врачом при лечении куркумой суставов на фоне мочекаменной болезни и тяжелых хронических заболеваний. Дело в том, что при многократном применении растение может спровоцировать закупоривание желчных протоков, что затруднит выведение камней из организма.
  4. Не рекомендуется лечиться куркумой при внутренних кровотечениях, так как в больший количествах порошок может только усилить их.

Если учитывать все эти рекомендации, то терапия в скором времени обязательно даст положительный результат и намного улучшит состояние суставов.

Фармацевтическая промышленность выпускает куркуму:

  • в капсулах;
  • в экстракте (концентрированная вытяжка на спирту);
  • в порошке.

Нажмите на фото для увеличения

Все лекарственные формы, которые продают в аптеке:

  • делают из высококачественного сырья;
  • по целебным свойствам ничем не уступают домашним средствам.

Аптечный порошок или экстракт вполне подходят для приготовления настойки, пасты, мази (и других форм).

Приобрести куркуму можно и на рынке – как свежий корень, так и сухой порошок. Принципиальной разницы, где брать сырье, нет.

Куркума для лечения артрита и боли в суставах: помогает или вредит?

Экстракт куркумы, 520таб

На протяжении всей истории многие травы и специи прославились своим целебным применением. Возможно, ни один из них не достиг уровня лечебной славы куркумы, поскольку она тысячелетиями была главным целителем аюрведической медицины. Она содержит мощный антиоксидант и противовоспалительное средство под названием куркумин. Но может ли он помочь облегчить артрит и боль в суставах?

Поскольку хроническое воспаление является центральной характеристикой артрита, важно отметить способность куркумина помогать другим воспалительным заболеваниям и состояниям. Исследования показали, что он полезен как для ВЗК (воспалительное заболевание кишечника), так и для СРК (синдром раздраженного кишечника). Куркума может даже помочь уменьшить нейровоспаление, связанное с болезнью Альцгеймера. Недавние исследования показывают, что куркуминоиды в сочетании с черным перцем могут помочь облегчить дискомфортную боль в суставах, связанную с ревматоидным артритом, псориатическим артритом и остеоартрозом.

Чтобы лучше понять, как работает куркума, давайте рассмотрим артрит немного подробнее.

Что такое артрит

Это распространенное заболевание человека, связанное с болезненными суставами, характеризующимися скованностью и отеком. Более 50 миллионов взрослых россиян страдают артритом в той или иной форме. Хотя это может произойти у детей и молодых взрослых, но чем старше мы становимся, тем более вероятна болезнь.

Тяжелый артрит может ограничить диапазон движений и сделать даже самые простые действия, такие как ходьба или подъем по лестнице, чрезвычайно трудными. Это также может привести к постоянным и необратимым изменениям в ваших суставах.

Есть несколько типов артрита, которые наиболее распространены.

  • Ревматоидный артрит: разновидность воспалительного артрита и аутоиммунного расстройства, при котором иммунная система ошибочно атакует саму себя, приводя к неконтролируемому воспалению суставов. Симптомы, как правило, симметричны, то есть, если одно колено воспаляется, то будут воспалены оба.
  • Остеоартроз: тип дегенеративного артрита, характеризующийся эрозией хряща, в результате чего кость трется о кость. Это состояние приводит к значительной боли, отеку и скованности суставов.
  • Псориатический артрит: другой тип воспалительного артрита, но немного отличается от ревматоидного артрита. Псориатический артрит может развить блестящие красные пятна, иначе известные как” бляшки » на вашей коже. Показатели псориаза часто асимметричны, то есть, если вы чувствуете боль в одном запястье, то другое может быть без симптомов.

Если вы начинаете ощущать симптомы артрита, такие как боль в суставах, отсутствие подвижности и снижение качества жизни, важно немедленно справиться с этим. Совмещая отдых с активностью, используя горячую и холодную терапию, а также принимая безрецептурные противовоспалительные добавки, вы можете помочь себе и своим суставам.

Помогает ли куркума? Данные исследований

Куркумин может уменьшить воспаление и повысить антиоксидантную способность организма, делая иммунную систему более эффективной. Это преимущество может помочь уменьшить воспаление, в конечном счете уменьшая боль в суставах, увеличивая подвижность и восстанавливая функциональность в проблемных областях.

Первое исследование оценивало антиартритные свойства куркумы у пациентов с ревматоидным артритом (РА). Всего было проверено 45 пациентов из трех групп. Группы получали либо куркумин в дозе 500 мг, либо диклофенак натрия в дозе 50 мг, либо их комбинацию каждый день.

У пациентов во всех трех группах наблюдалось статистически значимое улучшение показателя активности заболевания. Однако группа куркумина показала заметно лучшие результаты и показала самый высокий процент выздоровления.

Группа куркумина также показала самый высокий уровень снижения болезненности и отека суставов. Самое главное, что куркума оказалась одновременно безопасной и эффективной для лечения ревматоидного артрита.

Еще в одном исследовании рассматривалась комбинация куркумина и фосфатидилхолина в борьбе с симптомологией остеоартроза и облегчением боли. В исследовании приняли участие 50 пациентов, принимавших 200 мг куркумина в день в течение 3-месячного периода лечения.

Исследователи измеряли пациентов на основе теста на беговую дорожку и их уровень С-реактивного белка (СРБ) (показатель воспалительного статуса). Результаты исследования показали снижение боли в суставах и улучшение функции суставов в группе куркумина.

Вторичное исследование с участием 100 пациентов с ОА показало долгосрочную эффективность и безопасность одной и той же комбинации куркумина и фосфатидилхолина. Поскольку остеоартроз является хроническим заболеванием, часто требуется длительное лечение. Опять же, результаты показали существенное улучшение артритического состояния и отличную переносимость куркумина. Даже во время более коротких испытаний куркума демонстрирует убедительное функциональное улучшение и уменьшение боли у пациентов с артритом.

Подытожим:

В большинстве исследований куркуминоиды успешно уменьшали как воспаление, так и боль, связанные с остеоартрозом. Хотя куркума не восстанавливает хрящ, она борется с воспалением в его источнике. Таким образом, можно легко обосновать применение куркумина в качестве дополнительного средства лечения остеоартроза.

Дозировка куркумы для лечения артрита

Сколько вещества вы должны принимать в день при артрите? Исследования в этом отношении сильно различаются. Есть цифры до 200 мг куркумина в день для лечения остеоартрита и цифры до 2000 мг в день в качестве рекомендуемой дозы. Хотя оба исследования дали впечатляющие результаты для облегчения артрита и боли в суставах.

В зависимости от тяжести симптома, вы всегда должны начинать с более низкой дозы, около 200 мг куркумина в день, оценивать свои результаты и идти вверх в зависимости от ваших потребностей.

Компрессы

  • 1 чайная ложка куркумы;
  • 1/2 чайной ложки порошка имбиря;
  • пару столовых ложек меда.

Способ приготовления и применение:

Ингредиенты смешать и с помощью чистого бинта наложить на больные суставы. Для большей эффективности утеплить повязку теплым полотенцем или шарфом. 2 часа такой процедуры достаточно для значительного улучшения состояния суставов. Повторять ежедневно в течении недели.

Существует еще один вариант компресса. Для его приготовления нужно добавить к предыдущей смеси кофейную гущу, корицу и оливковое масло. Этот состав рекомендуется втирать массажными движениями в области неподвижного сустава. После этого наложить теплую повязку и продержать необходимое время.

Куркума – настоящий подарок тем, кто страдает артритом и проблемами с суставами. Никаких химических добавок и вредных веществ – только сила природы в этом удивительном растении. Правильное применение рецептов из куркумы для суставов и соблюдение меры навсегда избавят от болей и сделают движения легкими.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector