0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Избавляемся от шишек на ногах

Избавляемся от «шишек» на ногах

Деформация «косточек» больших пальцев ног – одна из распространенных проблем, которыми страдают представительницы прекрасного пола. У мужчин данное заболевание встречается только в 2% случаев. Это заболевание не только уродует стопу и вынуждает женщин забыть о модельной обуви, но и вызывает боли, воспаления, нагноения, мозоли.

«Шишки» на ногах проявляются в виде деформации вследствие отклонения первого пальца стопы. Чем больше первый палец отклоняется в сторону малых, тем деформация становится сильнее, а «шишки» становятся болезненными и прогрессирует ограничение движений в суставе. Hallux valgus – термин, который включает в себя отклонение первого пальца наружу и внутрь.

Причины появления «шишек» на ногах:

  • Заболевания суставов, всевозможные артрозы, экзостозы, бурсит, плоскостопие и многое другое может привести к увеличению косточки на стопе;
  • Генетика: во многих случаях данное заболевание передается по наследству;
  • Нарушение работы эндокринной системы;
  • Тесная или неправильно подобранная обувь (в эту зона риска входят женщины, которые, пренебрегая свои здоровьем, отдают предпочтение высоким каблукам);
  • Различные травмы стопы или голени, врожденные недостатки, а также результаты вывихов, или неправильного срастания костей после переломов;
  • Некоторые виды деятельности (например, балет) оказывают повышенное давление на передний отдел стопы и могут увеличить шансы к появлению деформации.

Консервативные подходы для лечения «шишек»:

  • Прокладывание различных тканей (например, войлочной), чтобы уменьшить давление на область косточки на стопе.
  • Физиотерапеватическое лечение: лазер, ультразвук проводится с целью снятия воспалительных и дистрофических проявлений недуга.
  • Любые мозоли и потертости кожи, которые также являются источником боли, должны быть излечены.
  • С целью профилактики отклонения первого пальца стопы рекомендуется ношение физиологичной, правильно подобранной обуви.
  • Если же деформация пальца выраженная, необходимо, чтобы обувь хорошо растягивалась, особенно носок – это позволит ослабить давление на косточку.
  • Рекомендуется ношение индивидуальных ортопедических стелек, которые помогают правильно распределить нагрузки, приходящиеся на стопу при ходьбе и беге.
  • Необходимо улучшить диапазон движения за счет лечебной физкультуры и массажа стоп.

Хирургические подходы для лечения «шишек»:

Для устранения вальгусной деформации первого пальца стопы в «СМ-Клиника» используются корригирующие остеотомии. Данные операции позволяют избавиться от деформации и сохранить сустав. Недостаточно спилить «шишку», необходимо устранить деформацию I плюсневой кости с фиксацией фрагментов специальными винтами-скобами.

Пациенты начинают ходить самостоятельно на следующие сутки с момента операции в специальной послеоперационной обуви – туфлях Барука. После операции в стационаре пациент проводит не более 2 дней. За это время проводятся адекватное обезболивание, антибиотикотерапия, перевязки, лечебная физкультура, физиопроцедуры.

Если Вы ощущаете боли в больших пальцах ног, обращайтесь в «СМ-Клиника» на ул. Клары Цеткин за современным хирургическим лечением!

Веяль Ник Файзович
травматолог-ортопед
«СМ-Клиника» на ул. Клары Цеткин

Особенности лечения

Некоторые считают, что косточка на ноге – это несерьезная патология. Но на самом деле деформация большого пальца постепенно будет прогрессировать, что отражается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата. Отклонение его от своей оси происходит под влиянием провоцирующих факторов, например, лишнего веса, ношения неудобной обуви или повышенных нагрузок на стопу. Без их устранения шишка будет постепенно расти. Отклонившийся большой палец будет сдвигать остальные пальцы, вызывая их деформацию.

Такое состояние приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу при ходьбе. Из-за этого появятся боли не только в самой ступне, но и в коленных суставах, позвоночнике. Без лечения эта патология часто вызывает осложнения в виде остеохондроза, артроза суставов, искривления позвоночника. А боли, которые возникают в области самой шишки, становятся мучительными, они не дают человеку нормально передвигаться. Поэтому лечение косточки на большом пальце ноги необходимо начинать как можно раньше.

Читать еще:  Лечение полиартрита народными средствами в домашних условиях

Оно, конечно же, проводится в домашних условиях, так как эта патология не требует госпитализации. Но желательно, чтобы терапия проходила под руководством врача.

Кроме того, терапия обязательно должна быть комплексной. Задачами ее становится не только снятие болей, воспаления и отека. Необходимо восстановить правильное положение пальцев, вернуть стопе ее функции и устранить причины деформации.

Медицинский массаж

Полноценное лечение без операции шишек на ногах у большого пальца, невозможно без ежедневных сеансов массажа. Процедура направлена на укрепление связок и сухожилий в области стопы. С каждым сеансом подвижность суставов ног увеличивается. Массаж укрепляет ослабленные связки и снимает напряжение в местах гипертонуса.

  1. Сначала выполняется поглаживание и растирание в области голеностопа.
  2. Постепенно следует передвигаться к ступням и косточке.
  3. Для улучшения скольжения нужно использовать жирный крем или масло.

Ступню массируют в следующем порядке:

  • верхняя часть;
  • боковые поверхности;
  • подошва;
  • пальцы;
  • область деформированной фаланги.

Пальцы массируют по направлению от ногтевой пластины к основанию. Применяются приемы растирания и поглаживания. Элементы разминания на ступнях не используют по причине отсутствия мышечной ткани. Допускается завершать процедуру легкой вибрацией.

Проводить массаж косточки на стопе самостоятельно разрешается только после инструктажа специалиста с медицинским образованием.

Реабилитация и профилактика

Для восстановления суставов после операции рекомендуется применять водные процедуры (плавание, солевые и йодные ванночки, баня). Также для разработки стопы после операции применяют массаж и гимнастику. Эти же способы применяют и для профилактики.

Массаж косточек на ногах можно делать как у специалиста, так и в домашних условиях.

Массаж следует выполнять так: сперва нужно разогреть мышцы. Для этого слегка поглаживайте верхнюю часть ножки, начиная от голени и заканчивая у большого пальца. Эти движения повторять две минуты. После одной рукой обхватите стопу за пятку, а большим пальцем второй руки произведите круговые движения, растирая стопу во всех направлениях. Далее выполняйте растирание двумя руками. На этом разогрев заканчивается.

Теперь возьмитесь пальцами за верхнюю часть стопы, при этом большими пальцами выполняйте надавливающие движения по всей подошве. После поменяйте положение рук и разминайте верхнюю часть ступни, двигаясь от голени к пальцам и назад. Далее возьмите больной палец, и начинайте поочередно производить вращающие движения, по часовой и против часовой стрелки. Затем сгибайте и выгибайте палец до лёгкого напряжения. После чего вытягивайте большой палец вперёд на 30 секунд, а затем отпускайте.

В завершении массажа ладонью руки сделайте растирание, с лёгким надавливанием по сей поверхности стопы. Постепенно перейдите на поглаживания. После завершения массажа нанесите на ногу согревающий крем и наденьте тёплый носок.

Гимнастика поможет вернуть суставу гибкость и снимет усталость. Выполнять гимнастику следует с хождения по неровной поверхности (ортопедический коврик или ванночка с песком). Затем сядьте на стул, и покатайте ступнёй теннисный мяч, при этом немного надавливайте на него. Далее встаньте на носки как можно выше и держите 30 секунд. Повторите на пятках. После поочерёдно пройдитесь на внутренней и внешней стороне стопы. Теперь выполняйте круговые движения, голенью упираясь на носок. В завершении выполните перекаты с пяток на носки.

Лечение косточек на больших пальцах ног в домашних условиях

Если причина искривления суставов – отложения солей, нарушения обмена веществ, применяют компрессы, ванночки.

При правильно поставленном диагнозе и регулярном лечении соли постепенно растворяются, кожа умягчается, обувь перестает натирать косточки на больших пальцах, причинять боль при ходьбе.

Компресс:

  • Перемешать 4с.л. голубой глины в стакане горячего отвара крапивы (1с.л. травы), выдержать на водяной бане при температуре +50..+60С.

Увлажнить теплым составом сложенную в несколько слоев марлю, обернуть стопу. Сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и плотной тканью. Через 20 минут снять компресс, ополоснуть ноги.

Читать еще:  Медвежий жир для суставов — инструкция, состав и цена

Лечить косточки на больших пальцах ног 2-3 раза в неделю.

Растворение солевых отложений:

  1. Измельчить 100г коры дуба, заварить 3л кипятка, томить на водяной бане 20 минут. Процедить, дать полчаса остыть.
  2. Залить дубовым отваром полстакана глины, тщательно перемешать.

Выложить теплую глиняную массу в тазик. Держать в ней стопы, пока глина не остынет. После ополоснуть ноги теплой водой.

Лечить косточки на больших пальцах ног отложения солей 2-3 раза в неделю в течение 21-27 дней. После недельного перерыва повторить процедуру.

Травяные средства от косточки на ногах

Если нет, читайте нашу статью. Откройте для себя 5 лучших травяных средств от выступающей косточки на ногах. Покончите, наконец, с этим ужасным дискомфортом!

Выступающие косточки на ногах: что это вообще такое?

Итак, речь идет о «выпячивании» кости у самого основания большого пальца на ноге. Это происходит тогда, когда кость или ткани сустава смещаются. В результате образуется выпуклость. Среди факторов, влияющих на появление выступающей косточки, можно отметить форму ступни и использование неподходящей обуви.

Конечно, есть специальные стельки, колодки и корректоры, которые постепенно возвращают эту косточку «на место». Кроме того, можно выполнять специальные упражнения: они также дают неплохие результаты. Правда, это происходит не сразу. В крайнем случае, всегда можно решиться и на операцию, однако это уже кардинальная мера.

Мы же, со своей стороны, как всегда советуем вам попробовать натуральные средства. Ведь природа подарила нам столько удивительных растений, чтобы избавиться от этой проблемы.

1. Календула

Да, календула действительно помогает избавиться от выступающей косточки на ногах. Этот симпатичный оранжевый цветок стал основой многих заживляющих средств. Из нее готовят лосьоны для обработки ран, порезов, укусов и другие средства.

А все дело в том, что календула отлично снимает воспаление. Еще она улучшает циркуляцию крови и предотвращает образование мозолей. Но как же ее правильно применять?

  • Во-первых, вы можете использовать гомеопатические лосьоны на основе календулы.
  • Во-вторых, можно просто извлечь сок из цветков (ведь его понадобится совсем не много).
  • Наконец, можно воспользоваться и эфирным маслом календулы.

2. Ромашка

Ромашка — еще одно лекарственное растение, хорошо известное своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Она наверняка найдется у вас дома, ведь это первое средство при проблемах с пищеварением!

Но и в случае с выступающей косточкой на ногах ромашка будет весьма кстати. Она поможет уменьшить покраснение и не допустит ухудшения.

Сделайте себе расслабляющую ванночку для ног с настоем ромашки. Только пусть он будет достаточно концентрированным. Желательно, если это будут ежедневные 20 или 30-минутные процедуры. И лучше проводите их перед сном.

А если вы хотите усилить эффект, то можете после ванночки еще немного помассировать выступающие косточки эфирным маслом ромашки.

3. Куркума

Из-за большого количества полезных свойств куркуму часто называют «суперпродуктом». Почему? Во-первых, это прекрасное обезболивающее и противовоспалительное средство. Кроме того, куркума обладает антиоксидантными свойствами, поэтому ее часто используют для лечения самых разных заболеваний.

Ее можно потреблять внутрь или же применять местно. А можно и комбинировать эти два варианта.

Наружное применение: возьмите порошок куркумы и смешайте его с небольшим количеством воды, масла или гелем алоэ вера. В результате у вас получится натуральный лечебный лосьон. Просто нанесите его на выступающие косточки и дайте впитаться.

Употребление внутрь: рекомендуем смешать куркуму с оливковым маслом и добавить в эту смесь черный перец (пиперин). Это не только не помешает, но и усилит ее лечебные свойства.

4. Лаванда

Лаванда является еще одним известным «целителем». В данном случае нас интересуют ее противовоспалительные и расслабляющие свойства, так как они позволяют облегчить боль и предотвратить ухудшение состояния.

Читать еще:  Степени повреждения мениска: классификация по Stoller

Рекомендуем нанести небольшое количество эфирного масла лаванды прямо на выступающие косточки.
Еще вы всегда можете смешать его с маслом оливковым, миндальным или кокосовым. Нанесите эту смесь на косточки, а потом сделайте хороший расслабляющий массаж ног.

Данная процедура, несомненно, порадует вас. Ведь она окажет приятное расслабляющее действие на все тело и позволит вам насладиться восхитительным ароматом натуральных масел. А еще такая ароматерапия — это прекрасное средство от бессонницы! Обязательно попробуйте как-нибудь на досуге.

5. Рута

Рута — это лекарственное растение, которое, как известно, улучшает ток крови, снимает воспаление и уменьшает боль. Благодаря содержанию флавоноидов, витамина С и других питательных веществ, это растение станет отличным решением данной проблемы. Еще рута помогает при таких заболеваниях, как артрит и остеоартрит.

Итак, просто приготовьте настой руты и погрузите в него ноги на 15 минут. Делайте такую ванночку каждый день, пока не заметите улучшений. Далее можно продолжать по 3 раза в неделю.

Это очень эффективное средство, только, как и все травы, оно дает результат не сразу. Так что, будьте терпеливы и действуйте. Поверьте, это того стоит!

Как убрать косточку на ноге народные рецепты

  • Имейте в виду, что эта процедура достаточно жёсткая и не каждый человек способен её выдержать. Потому что у некоторых начинает так крутить, тянуть и дёргать косточку, что они отказываются от такого лечения. Для этого снадобья нужно взять бутылку медицинской желчи (250 гр) камфорный спирт 160 мл (обычно продаётся по 40 мл), горький красный перец 4 больших стручка (пропустите через мясорубку) и положите туда 1 столовую ложку острого молотого красного перца. Всё смешайте и уберите в тёмное и прохладное место на 7 дней. Потом нужно намочить бинт, наложить на косточку, обернуть полиэтиленом, надеть носок и ложиться спать. Повторять процедуру 10 дней. Через 3 месяца нужно повторить, и ещё через 3 месяца после второй процедуры сделать повтор уже третий раз.
  • Можно применять просто желчь без добавок, так как она имеет противовоспалительное и рассасывающее действие. Точно так же сделать компресс, но не на ночь, так как нужно периодически мочить бинт или тряпочку желчью. Желчь можно подливать чайной ложечкой. Говорят, что через месяц маленькие шишки рассасываются.
  • Глицерин и йод смешивается 1 к 1. Мазать на ночь каждый день. А ещё хорошо мазать таким составом пятки, они становятся гладкими и нежными.
  • 10 таблеток аспирина растирают в порошок и размешивают с йодом. Мажут утром и вечером.
  • 1 столовая ложка магнезии в порошке размешивается с 1 столовой ложкой мёда и чайной ложкой 5-ти процентного йода. Накладывается на ночь при помощи смоченного в этой смеси тампона, наверх надеть носок. Повторяется через день в течении месяца. Уменьшает боль и убирает маленькие косточки.
  • Самый простой рецепт от боли в косточках на ногах! Ешьте несколько вишен – ежедневно! Зимой замороженную.
  • Тоже от боли. Применять перед сном. Ванночки из морской соли с добавлением ромашки + компрессы из настойки прополиса. А если есть возможность, то вместо прополиса завернуть ногу в лопух, замотать в плёнку и надеть тёплый носок.

Что касается традиционной медицины, то в качестве обезболивающих средств она предлагает физиотерапию и препараты Вольтарен, Ортофен и так далее…Можно прикладывать мазь «Бутадион» на ночь в виде закреплённой повязки, говорят, что боль проходит моментально. А ещё вас обучат самомассажу ступней и голеней, который будет укреплять мышцы и снимать болевые ощущения.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector